5 simpele ideeën die je leven op zijn kop zetten

Ik weet wat je wilt horen. Dat alles goed en zelfs beter dan goed komt, is verdomd cool. Dat op een dag de pijn je leven zal verlaten, dromen werkelijkheid zullen worden, en het enige dat tussen jou en je lot staat, ben jijzelf.

Iedereen wil het horen. Maar laat het allemaal naar de hel gaan. Want laten we eerlijk zijn, dit is niet wat je moet horen. Omdat ik al die positieve bullshit zat ben. Na tientallen jaren van al deze "wees gewoon positief"-onzin, kunnen we hopen op verdomde resultaten. Maar angst, depressie en wanhoop over de hele wereld hebben duizelingwekkende proporties aangenomen, en we blijven elkaars hand vasthouden en herhalen: "Geloof gewoon in jezelf!"

Als het me niets kon schelen, zou ik een groot podium met een microfoon zoeken en deze dag tot een geweldige nieuwe dag verklaren - de dag waarop ik Ik presenteer een nieuw genre van zelfontplooiing, dat niet is gebouwd op een goed humeur, maar op pragmatisme en een beetje ouderwetse wijsheid. naar de hel". Ik noem deze aanpak 'negatieve zelfhulp'. Het is niet gebaseerd op wat prettig is, maar op wat onaangenaam is. Omdat de aangescherpte vaardigheid om ons slecht te voelen ons een goed gevoel geeft.

Positieve zelfhulp zegt dat we allemaal mooi zijn en gemaakt voor grootsheid. De negatieve erkent dat we allemaal zo-zo zijn en hiermee in het reine moeten komen. Positieve zelfhulp moedigt ons aan om ambitieuze doelen te stellen, onze dromen te volgen en te proberen naar de sterren te reiken. Het negatieve zegt dat dromen waarschijnlijk narcistische wanen zijn en dat het waarschijnlijk tijd is dat je je mond houdt en iets zinvols doet. Positieve zelfhulp richt zich op het "genezen" van oude "wonden" en het "loslaten" van opgekropte emoties. Het negatieve herinnert er beleefd aan dat de pijn in deze vuile stroom die 'leven' wordt genoemd nooit ophoudt, dus het is tijd om eraan te wennen.

Ja, het is mogelijk om een ​​rijk en zinvol leven te leiden door naar minder te streven, domme waanvoorstellingen opzij te zetten, geluk te vergeten en te accepteren dat alles wat ertoe doet strijd en opoffering vereist. Dus het is tijd om de littekens te kiezen die je wilt voor je volgende verjaardag. Want je krijgt ze nog steeds. Negatieve zelfhulp zal je perceptie van het leven, het universum en alles omverwerpen. En hier zijn vijf van de belangrijkste postulaten.

1. Mensen zuigen. Probeer minder kreupel te zijn

Positive Self-Help gelooft dat elke persoon van nature geweldig en getalenteerd is, gemaakt om te schitteren en de wereld te helen. Negatieve zelfhulp erkent dat mensen diep gebrekkige en over het algemeen verknipte wezens zijn.

Hier is de waarheid: we overschatten onze eigen waarde en onderschatten het werk van anderen. Ieder van ons is bevooroordeeld ten opzichte van onze eigen verlangens en de groepen waarmee we ons associëren, en tegelijkertijd zijn we tegen de verlangens en groepen van anderen. We hebben weinig herinnering aan wat er gebeurt, stellen ons voor wat we in het verleden dachten en voelden en creëren overtuigingen die passen bij onze behoeften in het heden. We zijn ook totaal niet in staat om de toekomst te voorspellen. Niet alleen wat er gaat gebeuren, maar ook hoe we ermee omgaan.

Als het om ethische kwesties gaat, zijn we allemaal schuldig. Bijna allemaal zullen we liegen, bedriegen en stelen als we denken dat we ermee weg kunnen komen. Denk jij misschien ook bedrogen en voelde op dat moment dat uw daad gerechtvaardigd was. We rationaliseren ons eigen slechte gedrag, maar veroordelen hetzelfde gedrag van anderen.

Onze verlangens zijn wispelturig, egoïstisch en pretentieus. We overschatten wat ons in de toekomst gelukkig zal maken, maar nog meer over degenen die al hebben wat we willen. We zijn door status geobsedeerde, ijdele en vaak gewelddadige wezens. Als iemand het niet met ons eens is, zijn we geneigd te denken dat zijn karakter slecht is, niet zijn ideeën.

Mensen zijn onaangename wezens. Er is geen "grootheid" in hen. Gewoon een verward web van valse overtuigingen, egoïstische impulsen en wanhoop. Ware grootheid ligt in het zeldzame vermogen om de eigen aard te overstijgen. Op zulke momenten tonen we de wereld rationaliteit, objectiviteit, rechtvaardigheid en mededogen.

Waarom zijn we zo? Onze psyche is niet geëvolueerd voor waarheid of mededogen, maar om te overleven. Onze natuurlijke neigingen zijn niet gedisciplineerd, empathie of begrip. Ze zijn gericht op impulsieve, instinctieve oordelen, egoïstische reacties en vooroordelen binnen groepen.

Daarom moeten we onze dromen, ideeën en verlangens wantrouwen. We moeten sceptisch over onszelf blijven en trainen om tegen onze standaardimpulsen in te handelen. We moeten opkomen voor de waarheid, niet toegeven aan woede, en de dromen loslaten die je plezier geven, ook al is de kans groter dat ze je pijn doen.

Natuurlijk doet het pijn. Maar het is pijn die het middelpunt zou moeten zijn van elke ware vorm van persoonlijke zelfontplooiing.

Positieve zelfhulp leert je te vertrouwen op je intuïtie. Het negatieve begrijpt dat intuïtie impulsief en egoïstisch is en voortdurend in twijfel moet worden getrokken met behulp van de geest. Positieve zelfhulp zegt in jezelf en je ideeën te geloven alsof ze waar zijn. Het negatieve erkent dat de meeste ideeën verschrikkelijk zijn en dat alleen acties ertoe doen. Positieve zelfhulp bevordert de bovennatuurlijke overtuigingen die nodig zijn om je goed te voelen in het moment. De negatieve ontkent bovennatuurlijke overtuigingen als schadelijk en vraagt ​​of men überhaupt ergens in moet geloven.

Positieve zelfhulp vraagt ​​om menselijker te zijn - emotioneler, vergevingsgezinder en egocentrischer. De negatieve eisen die we ontwikkeld verder dan wat ons tot mens maakt. Voor ons om onze vooroordelen uit te dagen, onze diepgewortelde overtuigingen in twijfel te trekken en onvermijdelijk falen te omarmen. Alle goede dingen in de wereld kwamen niet omdat we toegaven aan onze primitieve impulsen, maar omdat we ze overwonnen.

2. Pijn is onvermijdelijk - lijden is selectief

We spelen allemaal graag een bepaald spel. We spelen het zo goed dat de meesten het niet eens beseffen. Dit spel is dat we onszelf ervan overtuigen dat het mogelijk is om pijn in dit leven kwijt te raken.

We denken: "Als ik een jetski had, zou alles geweldig zijn." Tegelijkertijd begrijpen we niet dat ons verlangen onvoorziene pijn op zich verbergt - de transportkosten, opslag en onderhoud van de jetski en de zorgen dat de broer op een dag dronken wordt en erop af rent zonsondergang.

Pijn is de universele constante van het leven. Ik kan in een geest veranderen en met mijn vingers knippen en je hebt alles waar je altijd van hebt gedroomd. Maar tegen de middag zou je klagen dat de gouden troon die ik heb gebouwd niet hoog genoeg is, en dat de helft van de concubines vreemd ruiken. En ja, je vroeg om champagnevallen, niet om deze smakeloze nectar!

Onze geest bederft elk plezier. En dat doet het om een ​​specifieke reden: innovatie.

Laten we een gedachte-experiment doen. Stel je voor dat er 50.000 jaar geleden twee soorten mensen waren. De eersten zijn tevreden en gelukkig, ze waren gemakkelijk tevreden te stellen. De tweede - ontevreden en boos, ze geloofden dat ze volledig beter verdienden (meestal wij).

Gelukkige mensen lagen in de zon, aten druiven en hadden orgieën. Dag na dag, week na week is iedereen gelukkig en tevreden met zichzelf en de wereld om hen heen.

Laten we ons nu voorstellen dat de ontevredenen de tevredenen ontmoetten en dachten: “Wat een onzin?! We willen ook plezier hebben en van het leven genieten!” De gelukkigen zeiden: “Hé jongens, relax, laten we dammen. Alles is gaaf!" Maar de ontevredenen werden boos, omdat ze vaak verloren. En ze begonnen hard te trainen om beter te dammen.

Toen zeiden de tevredenen: "Hé, dit is geweldig, je gaat van ons winnen." Maar de ontevredenen genoten een paar minuten van de overwinning en begonnen er toen een hekel aan te krijgen. Ze begonnen te denken: 'Zijn deze gelukkige mensen mild voor ons? Misschien denken ze dat ze beter zijn dan wij? Nou, nu gaan we ze laten zien!”

De ontevredenen gingen de woestijn in, vonden daar de grootste steen en dachten: “Ik vraag me af wat er zal gebeuren als hem aan het werk zetten?" En toen kwamen ze terug en roeiden alle gelukkige mensen uit om te laten zien wie hier is voornaamst. En dat ze verdomd respect verdienen!

Maar dit stelde de ontevreden mensen niet tevreden. Omdat nu alles een puinhoop is en mijn favoriete lendendoeken gekreukt zijn. Het experiment is dus voorbij.

Het komt erop neer dat het een boze eikel is in termen van evolutie - voordeel. Het motiveert een persoon om te concurreren en te domineren. En hoewel het streven naar dominantie niet leuk is, is het wel een nuttige evolutionaire strategie. Maar de hele tijd gelukkig zijn, hoewel aangenaam, is verschrikkelijk als evolutionaire strategie. Consequent gelukkige mensen zouden de hele dag blijven liggen tot ze het diner van de tijger waren.

We zijn altijd een beetje ontevreden over het leven, ongeacht geslacht, inkomen, burgerlijke staat of de stomme auto waarin we rijden. Maar in plaats van deze functie te accepteren, speelt onze geest eindeloos met ons hetzelfde spel waarbij alles goed komt zodra we een jetski kopen.

Positieve zelfhulp verdient veel geld door mee te doen aan dit spel: "Drie stappen naar je droom!", "Ik zal je het geheim van eeuwig geluk vertellen" of "Leer hoe je altijd kunt krijgen wat je wilt, wat er ook gebeurt. " Het is niet alleen allemaal een leugen. Zelfs als je je droom vervult en precies krijgt wat je wilde, word je tegen de middag verontwaardigd.

Negatieve zelfhulp daarentegen accepteert onze voortdurende ontevredenheid en werkt eraan mee, niet ertegen. We zullen altijd pijn, ongemak, teleurstelling en frustratie ervaren. Er kan absoluut niets worden gedaan om dit te voorkomen.

We hebben geen controle over pijn, maar we hebben wel controle over de betekenis die we eraan geven. Het is deze betekenis die bepaalt of deze pijn ons zal laten lijden of niet.

Als we besluiten dat de pijn van een relatiebreuk betekent dat we de liefde niet waard zijn, zullen we lijden. Als we besluiten dat het uiteenvallen betekent dat de partner niet goed voor ons was, zullen we beter worden van deze pijn. Als we besluiten dat het verliezen van een baan betekent dat we daartoe gedoemd zijn mislukkingenwe zullen lijden. Als we besluiten dat het verliezen van een baan onze houding ten opzichte van werk en verantwoordelijkheid zal veranderen, zullen we beter af zijn van die pijn. Als we besluiten dat gezondheidsproblemen oneerlijk zijn en we ze niet verdienen, zullen we lijden. Als we besluiten dat gezondheidsproblemen een kans bieden om discipline en veerkracht te oefenen, zullen we beter worden van die pijn.

We hebben een keuze: pijn vermijden of accepteren. Als we pijn vermijden, lijden we. Als we het accepteren, groeien we.

Het belangrijkste doel van negatieve zelfhulp is om eerlijk en attent te zijn over pijn. Waarom ben je in de steek gelaten? Omdat je een slechte partner was. Beter zijn. Waarom haten je gezinsleden elkaar? Omdat je familie compleet in de war is. Sta erboven. Waarom drink je veel? Omdat niet hou van jezelf. Los je problemen op.

Of we het nu beseffen of niet, elke dag maken we de keuze om pijn te vermijden of te accepteren. De totaliteit van onze beslissingen bepaalt de kwaliteit van ons leven. Het leven is klote? Accepteer het en vind er betekenis in.

3. Alles waar je in gelooft, zal je vroeg of laat in de steek laten - dit is de enige manier waarop je als persoon kunt groeien.

Zodat we pijn kunnen vermijden ("Het is niet mijn schuld", "Ik verdien dit niet", "Ik heb zoveel pech") of accepteer het (“Wat kan ik beter doen?”, “Wat kan ik leren?”, “Hoe kan deze pijn motiveren?").

Afhankelijk van welke betekenis we kiezen voor onze pijn, genereren we verhalen die ons helpen onze toekomstige acties te bepalen. We raken dan emotioneel gehecht aan deze verhalen en zien ze als verlengstukken van onze persoonlijkheid. We beschermen en promoten ze. We vechten voor ze en maken ruzie over ze. 'Het is niet mijn schuld, verdomme! Ik heb er niets mee te maken!”

Sommige verhalen zijn nuttig omdat ze ons naar gemakkelijkere problemen leiden. Anderen daarentegen zijn gevaarlijk omdat ze ons naar ernstiger beproevingen leiden en ons nog pijnlijker maken.

Als ik besluit dat ik succesvol ben geweest omdat ik hard heb gewerkt, zal dat me hoogstwaarschijnlijk motiveren om harder te werken. Als ik besluit dat mijn succes te danken is aan het feit dat ik knap ben, besteed ik liever tijd aan lamineren wenkbrauwenin plaats van een schetsboek. En heel binnenkort zal ik alleen zijn zonder geld (maar toch knap zijn).

Uiteindelijk laat elk verhaal ons in de steek. Wat we ook besluiten te geloven op basis van onze ervaringen uit het verleden, we zullen onszelf in de toekomst niet kunnen beschermen tegen pijn. Nieuwe mislukkingen zouden ons moeten motiveren om naar een nieuwe betekenis te zoeken, en dus naar betere verhalen om pijn het hoofd te bieden.

Ik verveelde me toen ik jong was. Ik wilde wanhopig weg routine en de wereld zien. Het was een verhaal dat ik rond pijn bouwde: als ik kon reizen en in een andere culturele omgeving kon leven, zou ik de verveling kwijtraken. En dus ging ik op 25-jarige leeftijd op een reis van 7 jaar. Eerst was mijn hart gebroken, toen werd ik verliefd, leerde talen, danste op het strand tot het ochtendgloren - weet je, dit is allemaal #fantastisch ...

En er gebeurde iets grappigs. Toen ik een geweldige tijd had, begon ik het gevoel te krijgen dat mijn relatie uit elkaar viel. Ik had moeite om contact te houden met mijn vrienden. Mijn persoonlijke leven begon leeg en zinloos te lijken. Ik begon te dromen over ergens te settelen, een huis te vinden, deel uit te maken van een gemeenschap en terug te keren naar mijn routine.

Het verhaal dat me redde van mijn oude pijn opende een hoger niveau van pijn voor me. De geschiedenis, die een ontsnapping aan pijn was, werd de oorzaak ervan. En nu moest ik mijn verhaal heroverwegen en bijwerken. In die zin is de pijn als vervelende smartphonemeldingen dat het tijd is om applicaties bij te werken. Alleen in dit geval moet u uzelf bijwerken.

Als we onze geschiedenis niet laten falen, beschouwen we het als de enige onfeilbare geschiedenis met grote de letter "I" en vasthouden aan het tot het laatst, we ontnemen onszelf de mogelijkheid om te leren, te groeien en verbeteren. Als we weigeren van gedachten te veranderen, veroordelen we onszelf om keer op keer dezelfde pijn te ervaren.

Positieve zelfhulp heeft het voortdurend over 'geloven' en 'trouw blijven aan jezelf'. Negatief daarentegen roept op om onwetendheid te accepteren. Je overtuigingen zijn een illusie, je zelfbeeld is ook een illusie. Er is geen "zelf" waaraan men "trouw" kan blijven.

Er is niets om in te geloven. Er is alleen ervaring en de verhalen die daaruit voortvloeien, waar we in ons hoofd doorheen scrollen. Sommige verhalen leiden tot eenvoudigere problemen, andere zijn complexer. Gooi degenen weg die ernstige problemen veroorzaken en ga verder.

4. Je verdient geen geluk - je verdient niets

Van alle menselijke verhalen die pijn en lijden verklaren, is misschien wel het meest voorkomende en twijfelachtige verhaal over verdienstelijkheid.

De menselijke geest denkt in termen van oorzaak en gevolg. Maak je klaar voor examen - een goed cijfer krijgen. Vroeg opstaan, veel gedaan krijgen. Een fles tequila drinken als ontbijt - tegen lunchtijd flauwvallen in je eigen braaksel.

Acties hebben gevolgen. En in zeer eenvoudige contexten zijn ze gemakkelijk te begrijpen. Dus onze standaard "instellingen" zorgen ervoor dat we er automatisch van uitgaan dat we alles verdienen wat ons overkomt.

Maar wat als er iets onverwachts en vreselijks gebeurt? Heeft een orkaan bijvoorbeeld je huis vernield of heeft de economische crisis je voorraad gedevalueerd? Hebben jouw acties deze pijn veroorzaakt? Natuurlijk niet. Maar onze geest worstelt om zich te ontdoen van de gedachte dat we ons lijden op de een of andere manier niet verdienen. Daarom horen we tijdens een tragedie het vaakst: "Waar heb ik dit aan verdiend?"

Vanwege onze vooroordelen hebben we allemaal de neiging onszelf als goede mensen te zien, en vanwege de chaotische en onvoorspelbare aard van het leven ervaren we allemaal wel eens pijn. Dus verzetten we ons tegen het idee dat er vreselijke dingen met ons kunnen gebeuren, zelfs als we het niet verdienen. Laten we het "het probleem van de oneerlijkheid van het leven" noemen.

Iedereen heeft zijn eigen manieren om met de cognitieve dissonantie om te gaan die het probleem van de oneerlijkheid van het leven in onze geest creëert. Sommigen beginnen te geloven in het lot, het lot en dat hun pijn een hogere, onbegrijpelijke betekenis heeft. Anderen internaliseren de pijn en besluiten dat ze pech hebben omdat er iets fundamenteel mis met hen is. Zij beginnen haat jezelf en denken dat ze het verdienen te lijden. Dit is waar positieve zelfhulp om de hoek komt kijken, door zulke mensen te vertellen dat ze het niet alleen niet verdienen om te lijden, maar dat ze het verdienen om gelukkig te zijn!

Zo wordt het probleem van de wanhoop ("Ik verdien het om te lijden") opgewaardeerd tot het probleem van de pretentie ("Ik verdien het om gelukkig te zijn"). Ik geef toe dat zo'n probleem veel beter is, maar het bederft alles vroeg. Laat me een minder voor de hand liggende oplossing bieden voor het probleem van de oneerlijkheid van het leven: onze overtuiging dat iemand iets "verdient" is een vergissing.

Je bent iets aan het doen. Soms levert het goede resultaten op, soms slechte. Het gaat erom te doen waarvan u denkt dat het meestal goede resultaten zal opleveren. Dat is alles. Als je wordt geraakt door een orkaan of wordt opgelicht door een oplichter, nou, dat is het leven. Omarm je pijn, leer ervan en wees de volgende keer beter. Geluk mag geen deel uitmaken van deze vergelijking. En verdienen mag zeker niet. Alleen ontwikkeling.

We ervaren allemaal tragedies, trauma's, eenzaamheid, boosheid, verlies en verdriet. Sommige meer, sommige minder. Sommige eerlijker, sommige minder. Maar niemand verdient iets. Het is gemakkelijk om van buitenaf naar de pijn van iemand anders te kijken en te denken dat die persoon het verdiende. Maar in zijn eigen ogen ziet hij de situatie anders. Op dezelfde manier denk je misschien dat je niet veel van je pijn verdient, terwijl anderen denken dat je het absoluut verdient.

Het idee van "verdienen" is subjectief, terwijl pijn zelf objectief, universeel en permanent is. Het is het idee van "verdienste" dat ervoor zorgt dat iemand aanvalt en iets van anderen afpakt, om geweld tegen de wereld en tegen zichzelf te gebruiken. Het voedt misdaad en haat.

Geluk is niet iets dat je buiten jezelf kunt verdienen of verdienen. Het wordt van binnen gecreëerd door de constante keuze om alles te accepteren zoals het is. Staar in het gezicht van pijn zonder te knipperen. Accepteer je angsten en problemen in plaats van ze te bestrijden.

Het idee van "verdiend" loslaten is ongelooflijk moeilijk. Maar zodra we dit doen, beginnen we op een heel eenvoudige manier naar de wereld te kijken. Veroorzaak geen onnodige pijn bij jezelf of anderen. Wees in alles pragmatisch. Benader problemen wetenschappelijk en zonder idealisme. Om eerlijk te zijn. manifest sympathie. Ook als het onmogelijk lijkt.

Positieve zelfhulp moedigt onverzadigbare ambitie aan en de overtuiging dat iedereen het verdient om altijd gelukkig en tevreden te zijn. De negatieve behandelt positieve emoties met achterdocht, in het besef dat ze wenselijk en aangenaam zijn, maar ze hebben altijd een prijs.

Er is geen tekort aan geluk, er is een gebrek aan menselijke waardigheid. Kies waardigheid. En vergeet wat je verdient. Je hoeft niet de "juiste" dingen te doen.

5. Op een dag verlies je alles waar je van houdt - het vult het leven met zin

Ik kan niet tegen superheldenfilms. Ze zijn volkomen onrealistisch. Ik weet dat het stom klinkt. Natuurlijk zijn ze onrealistisch, dat is het hele punt! Maar laat het me uitleggen.

Ik heb niets tegen superkrachten. Ik hou van fantasy-dingen in het algemeen. Het is alleen dat als er bovennatuurlijke dingen met je personage gebeuren, hij zich logisch moet gedragen, gebaseerd op bovennatuurlijke dingen. Maar in superheldenfilms gedraagt ​​bijna niemand zich ooit logisch.

Als u bijvoorbeeld een onverwoestbaar lichaam heeft, dat wil zeggen dat de cellulaire structuur zich niet leent voor extern blootgesteld, zul je geen nieuwe herinneringen kunnen vormen, nieuwe vaardigheden kunnen opdoen of zelfs maar ervaring kunnen opdoen de meeste emoties. Je zal zombie. Maar niemand denkt er zelfs maar aan!

Of hier is een andere vraag waar ik vaak op terugkom: als een personage onsterfelijk is, wat kan hem dan alles schelen?

Stel je voor dat voor je een oneindige horizon van ervaring is, alle mogelijke bewuste ervaringen zullen op een dag van jou zijn - je zult alle vormen van pijn, vreugde, lijden en geluk ervaren. Je zult zien hoe niet alleen je vrienden, maar ook hele beschavingen en planeten sterven, weer verschijnen en zich ontwikkelen, en dan weer vervagen. Je zult elke tragedie, elke ramp, elk onrecht een miljoen keer zien. Je zult elke overwinning en elke mislukking zo vaak ervaren dat je geen onderscheid meer zult maken tussen wat wat is.

Onsterfelijkheid zou je onvermijdelijk in een nihilist veranderen. Als je ervaring eindeloos is, is het onmogelijk om iets te waarderen. Alles wat er anders toe zou doen, wordt een stofje dat in de enorme ruimte-tijd zweeft. Er is geen tekort. En zonder dat is er geen reden om iets te waarderen.

We waarderen familie omdat we er maar één hebben. We zullen geen andere moeder of andere vader hebben. We kunnen niet twee keer hetzelfde kind krijgen. Op dezelfde manier waarderen we onze prestaties en onderscheidingen, omdat niet iedereen ze kan krijgen. Alleen de uitverkorenen. Deze beloningen zijn schaars.

Dood, dat wil zeggen, het onvermijdelijke verlies van alles, is het enige dat het leven waardevol maakt. Elke dag brengt ons dichter bij de dood. En je moet kiezen hoe je deze beperkte tijd besteedt. Je moet prioriteiten kiezen, waarden kiezen. Relaties zijn belangrijker dan werk, vriendschappen zijn belangrijker dan geld, coole koptelefoons zijn belangrijker dan pensioensparen. Als de tijd niet eindig zou zijn, zouden al deze oordelen waardeloos zijn en zou alle ervaring niets betekenen.

We verliezen alles. Onze geliefden. Ons verleden. Onze overtuigingen. Zich. En die verliezen doen onvermijdelijk pijn. Maar ze hebben ook hun eigen schoonheid. Omdat de pijn die voortkomt uit verlies ons herinnert aan de betekenis en het belang van ons leven.

Positieve zelfhulp zegt vaak dat je jezelf kunt beschermen tegen verliezen. Je kunt je leven en de wereld om je heen beheersen en er alles aan doen om zeker geen vrienden te verliezen, je baan en geld niet te verliezen. Je zult altijd succesvol zijn en nooit verdrietig zijn!

Maar dit is een verlangen naar onsterfelijkheid, naar een statische en onveranderlijke toekomst. Het is een standpunt tegen het leven omdat het tegen de dood is.

Negatieve zelfhulpoproepen om niet voor weg te lopen verliezen en probeer ze niet te voorkomen. Omdat de intensiteit van je verlies alleen overeenkomt met de intensiteit van je leven. En elk verlies herinnert ons eraan dat dit moment, net als alle volgende, uniek en speciaal is. En geen van hen kan als vanzelfsprekend worden beschouwd, wat er ook gebeurt.