Hoe om minder te doen en meer gedaan te krijgen: een leidraad voor actie door Leo Babauta
Tips Produktiviteit / / December 19, 2019
Boeken en artikelen voor persoonlijke effectiviteit te verbeteren ongelooflijk veel, maar niet alle tips echt werk. Populaire blogger Leo Babauta deelt een techniek die hem hielp succesvol te worden.
voordelen
Je bereikt meer
Dit betekent niet dat je meer dingen kan doen, maar door te focussen op specifieke problemen, om een meer te bereiken goede resultaten. De kwaliteit van het werk zal toenemen met een paar keer, begin je om beter te begrijpen wat ze doen. Je moet echt een expert te worden, zodat, als het doel is om meer inkomsten met minder inspanning te krijgen, zal het resultaat niet lang.
Dat maakt Leo Babauta write gast berichten honderden per jaar, om te bloggen, te creëren ebooks, lezen cursussen en andere dingen doen.
Je zorg minder
Het wegwerken van afleiding en minder belangrijke taken, te bevrijden je jezelf van zorgen. Je wereld stort niet in als u niet langer gaat om een aantal dingen te doen.
Je krijgt meer uit het leven
Besteed tijd aan het werk of genieten van de kleine dingen veel nuttiger dan een galop te glijden langs hen heen.
U maakt tijd
Wanneer u minder vrij te maken plotseling verschijnt tijd. Hoe te ontdoen van dit geschenk - uw zaak. Alleen niet verloren!
Taste of taken
Wanneer u een taak, zoals het schrijven uit te voeren, maakt ruimte er omheen. Voer de taak is echt attent, volledig ondergedompeld in het, en genieten van het werk. Elke taak kan "lekker" zijn, als zich goed te configureren.
Bij het werken, geen haast, wees voorzichtig, voel je je hier en nu, doe het met een positieve houding. Als je klaar bent, neem de tijd om door te gaan naar de volgende taak en geniet van het resultaat.
toezichtstaken
Geweldig als je een dag gemiddeld 20-30 uit te voeren taken, maar na te denken over de vraag of ze goed genoeg zijn en interessant om een deel van uw leven te nemen?
Stelt u zich eens een verzamelaar. Ons leven is beperkt, en is nog niet gekomen met een manier om het dimensieloos te maken en proppen een heleboel dingen, mensen en gebeurtenissen. een interessante ervaring, echte vrienden en favoriete activiteiten: Daarom moeten we alleen de meest noodzakelijke verzamelen. Het is de moeite waard denken precies wat je kunstenaarHoe om uit te spitten tijd voor, het gooien van wat het leven rommel, waardoor het onaangenaam.
in de stijl van de dag minimale
Haal diep adem
Neem even de tijd om de pauze in uw drukke dag en gewoon haal diep adem. Doorgaan met diep inademen en uitademen, concentreren op je lichaam: hoe u zit, of je kaak gebalde, waar anders kan de spanning voelen?
Nu leg je dag op de planken
Wat weet je al doen? Wat is onvervuld? Het kan zijn dat een deel van de taken kan je niet doen of overdragen aan iemand anders? Kun je een ruimte om uw doelstellingen te creëren?
Leer om een prioriteit te identificeren
Definitie van de taken die de meeste invloed op je leven, carrière, het vermogen om anderen te helpen zijn, zal enige tijd duren. En je moet dit vandaag de dag te beginnen. Kies belangrijke taken, leren concentraat op hun prestaties en gewoon werken op hen. Posmakuyte hen.
Zich te ontdoen van alles wat je aandacht afleidt
Neem een dag vrij van sociale netwerken en alle activiteiten op het internet, meestal een afleiding van de belangrijkste baan. Werken zonder externe stimuli en de resultaten te vergelijken. Wat doe je als je het gevoel weer dat je af te leiden?
Begin klein, en het bereiken van meer. Het belangrijkste is om zelf-discipline te leren, dat deze methode van het werk werd vastgesteld op het niveau van de reflex. Misschien is dit de moeilijkste.
zie ook
- Over persoonlijke prestaties →
- Als vrienden invloed hebben op onze efficiency →
- 6 eenvoudige manieren om de klus effectief gedaan thuis →