Waarom de menstruatie vroeger komt en hoe je ervoor zorgt dat dit niet gebeurt
Gemengde Berichten / / August 11, 2023
Soms is het voldoende om meer aandacht te besteden aan rust en goede voeding.
Hoe vaak moet de menstruatie normaal zijn
Gemiddelde menstruatie komt elke 28 dagen, meer precies tussen de 21e en 35e dag.
Vrouwen met een regelmatige cyclus weten meestal de geschatte datum van de volgende menstruatie, maar soms is de cyclus minder voorspelbaar - en dat kan normaal zijn. Dit proces wordt gereguleerd door een complex hormonaal mechanisme dat kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals stress, veranderingen in levensstijl, medicijnen en zelfs ziekten.
Waarom kan de menstruatie eerder beginnen?
Er kunnen veel redenen zijn, en sommige zijn heel normaal.
1. Puberteit
Tijdens de puberteit brengt het lichaam alleen een cyclus tot stand, dus het is absoluut normaal als de lengte ervan springt van maand tot maand.
Wat moeten we doen
Wandeling voor preventieve onderzoeken naar de gynaecoloog, markeer cycli op de kalender en heb geduld: na een paar jaar wordt de menstruatie voorspelbaarder. Maar reserve-pads en tampons kunnen nog steeds beter niet uit de zak vallen.
2. Begin van de menopauze
Meestal vrouwen gezicht hiermee op de leeftijd van 47-51. Hier is de situatie omgekeerd: de voortplantingsfunctie vervagen, de hoeveelheid hormonen daalt en de cyclus springt.
Wat moeten we doen
toepassen naar de gynaecoloog. Feit is dat naast cycluswisselingen tijdens de menopauze ook andere symptomen storend kunnen zijn, zoals opvliegers, gewichtstoename, stemmingswisselingen en vaginale droogheid. Het is niet nodig om ze te verdragen, de arts kan hormoonvervangende therapie en andere middelen kiezen die u zullen helpen deze periode rustig door te brengen.
3. Spanning
Spanning Het is de reactie van het lichaam op gevaar. Zij vergezeld een breed scala aan chemische veranderingen in het lichaam. Dit is hoe het lichaam reageert op wat er in je leven gebeurt.
Zelfs stress en angst op korte termijn kunnen bijdragen aan hormonale onevenwichtigheden, dus is een veelvoorkomende oorzaak van vroege menstruatie of vertraging.
Wat moeten we doen
Je kunt stress helemaal niet vermijden, je kunt alleen proberen het niet te belangrijk te laten worden. Als je het gevoel hebt dat de stress meer is dan je aankunt, poging:
- Leer ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen en meditatie.
- Zorg voor jouw lichaam, dat wil zeggen, een slaapschema in acht nemen, goed eten, slechte gewoonten opgeven - een gezonde levensstijl verhoogt de weerstand tegen stress.
- "Nee" zeggen tegen extra verantwoordelijkheden als het te druk, moe of gestrest is. En weiger over het algemeen te doen wat je niet wilt als je het niet nodig hebt.
- Sluit jezelf niet af van dierbaren, blijf in contact met degenen die je steunen en je helpen je beter te voelen.
- Praat met een psycholoog of therapeut over wat je dwars zit.
4. Veranderingen in levensstijl
Dit kan zijn veranderingen in het niveau van fysieke activiteit, voeding, slaap. Vooral als ze van invloed zijn op het gewicht.
Vetweefsel ook produceert sommige hormonen, waaronder steroïden, waaronder geslachtshormonen. Gewichtsfluctuaties verstoren dus de hormoonbalans die nodig is voor een regelmatige cyclus.
Wat moeten we doen
Als de menstruatie door een nieuwe levensstijl iets is verschoven, dan is dit geen probleem. Maar als ze constant op verschillende tijdstippen komen, moet u erover nadenken en analyseren wat er is veranderd. Niet noodzakelijkerwijs veroorzaakte het gewicht een schending van de cyclus, maar zonder de normalisatie ervan zal het niet mogelijk zijn om de normale menstruatie te herstellen.
5. Hormonale anticonceptie
Er is geen menstruatie tijdens het gebruik van anticonceptiepillen. Bloeden tussen actieve pillen veroorzaakt tijdelijke stopzetting van het medicijn.
Soms begint echter zoiets als een menstruatie voordat de pillen in de verpakking op zijn. Dit fenomeen wordt doorbraakbloeding genoemd. Dit gebeurt vooral vaak in de eerste paar maanden na inname, terwijl het lichaam zich probeert aan te passen aan de hormonen die van buitenaf komen. U kunt ook een doorbraakbloeding krijgen als gevolg van:
- het overslaan van de actieve tablet;
- een nieuw medicijn nemen, zoals een antibioticum;
- ziekte die gepaard gaat met braken en diarree.
In al deze gevallen krijgt het lichaam niet de verwachte dosis hormonen binnen en reageert hierop.
Wat moeten we doen
Doorgaan pillen drinken. Een doorbraakbloeding betekent niet dat de pillen niet werken. Markeer dergelijke dagen op de kalender als ze na de eerste aanpassing heel vaak worden herhaald - misschien zal de gynaecoloog een middel voor u selecteren met een hogere concentratie hormonen.
Er wordt ook aangenomen dat vrouwen die roken meer kans hebben op doorbraakbloedingen. Het kan dus de moeite waard zijn om de slechte gewoonte op te geven.
6. endometriose
endometriose vaker voldoet aan bij vrouwen van 30-40 jaar. Het treedt op wanneer weefsel dat lijkt op de bekleding van het endometrium buiten de baarmoeder reist en daar groeit. De exacte oorzaak van de ziekte is onbekend, maar men gelooft dat genetische en hormonale factoren een rol spelen bij de ontwikkeling ervan.
endometriose beïnvloedt op de menstruele cyclus, waardoor:
- zware en pijnlijke menstruatie;
- bloeden in het midden van de cyclus;
- onregelmatige periodes.
Daarnaast veroorzaakt het vaak pijn in de onderbuik en onderrug, vooral na seks en tijdens de menstruatie. Het is ook een van de meest voorkomende oorzaken van onvruchtbaarheid.
Wat moeten we doen
Als u de hierboven vermelde cyclusveranderingen opmerkt, moet u dat doen gaan naar de gynaecoloog. De diagnose is niet altijd direct te stellen, maar hoe sneller u met de behandeling begint, hoe gemakkelijker het is om van de symptomen en complicaties af te komen.
7. polycysteus ovarium syndroom
In deze toestand is de regulatie van de eierstokken verstoord, waardoor ze verschijnen meerdere cysten en de cellen die testosteron produceren worden geactiveerd.
Hierdoor produceert het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) grote hoeveelheden androgenen die de ovulatie voorkomen of vertragen, waardoor onregelmatige menstruaties ontstaan. Daarom wordt menstruatie erg moeilijk te voorspellen.
U kunt bij uzelf polycysteus ovariumsyndroom vermoeden door symptomen zoals:
- het verschijnen van acne, moeilijk te behandelen;
- gewichtstoename;
- het verschijnen van grof haar op het lichaam;
- haaruitval op het hoofd.
Meestal komen deze symptomen voor het eerst voor bij tieners of jonge meisjes.
Wat moeten we doen
Polycysteus ovariumsyndroom veroorzaakt naast cyclusstoornissen vele andere problemen. De belangrijkste is onvruchtbaarheid. Daarom moet u, als u het vermoedt, een gynaecoloog raadplegen.
In dit geval zal de gynaecoloog een echografie van de eierstokken en een bloedtest voor geslachtshormonen voorschrijven. Voor de behandeling van polycysteus ovarium aanbevelen voorbehoedsmiddelen en medicijnen die de aanmaak van testosteron onderdrukken.
8. innestelingsbloeding
Veel vrouwen ervaren een bloeding wanneer het embryo bijgevoegd naar de baarmoederwand. Het heet implantatie. Dit gebeurt meestal op de 10-14e dag na de conceptie, wanneer een vrouw nog steeds niet weet dat ze zwanger is. Daarom wordt het vaak verward met het begin van de volgende cyclus.
Wat moeten we doen
Gewoonlijk gaat de innestelingsbloeding snel voorbij, dus het is niet nodig om naar de dokter te rennen. Maar als u voor de menstruatie een oorzaakloos licht vlekje opmerkt, dat nooit kwam, is dit een reden om het binnen een week te doen zwangerschaptest.
9. zwangerschap verlies
Ongeveer een kwart van alle zwangerschappen onderbroken op zeer vroege data, zelfs vóór het verwachte begin van de menstruatie. Dit fenomeen wordt een biochemische zwangerschap genoemd: hCG kan al in het bloed stijgen, maar er kunnen geen tekenen meer worden gedetecteerd.
Wat moeten we doen
De meeste vrouwen nooit herkent niet over het ervaren van dit fenomeen. Het betekent alleen dat het embryo ernstige genetische afwijkingen had, waardoor het zich op geen enkele manier kon ontwikkelen. Maar dit betekent niet dat het in de toekomst niet mogelijk zal zijn om een kind te baren.
10. Seksueel overdraagbare infecties
Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), waaronder chlamydia, gonorroe en syfilis kan veroorzaken spotten tussen perioden. Ze kunnen worden verward met het begin van een nieuwe cyclus. Het is niet verplicht, het zou zomaar kunnen.
De meest voorkomende symptomen zijn:
- overvloedige afscheiding uit de vagina of urethra, soms geel of groenachtig van kleur en met een onaangename geur;
- vaker plassen;
- pijn tijdens seks of bij het plassen;
- rectale afscheiding, inclusief bloederig.
Wat moeten we doen
Met deze symptomen moet u onmiddellijk toepassen naar de gynaecoloog. Seksueel overdraagbare aandoeningen worden meestal behandeld met antibiotica of antiparasitaire geneesmiddelen (in het geval van trichomoniasis).
11. Ziekten van de schildklier
Ziekten van de schildklier niet beïnvloeden per cyclus direct, maar ze worden veroorzaakt door storingen van de hypofyse of interfereren met de normale werking ervan. De hypofyse is het centrale orgaan van het menselijke endocriene systeem, dat alle hormonen regelt, inclusief geslachtshormonen.
Wat moeten we doen
Als u constant wordt geconfronteerd met cyclusstoornissen en de gynaecoloog heeft pathologie van zijn kant uitgesloten, dan wordt u hoogstwaarschijnlijk doorverwezen naar een endocrinoloog en aangeboden om een analyse op hormonen te doen schildklier.
Als de endocrinoloog een hormoonprobleem vindt, zal hij thyroxine- en jodiumpreparaten voorschrijven.
Hoe u uw cyclus regelmatiger kunt maken
Naar vermijden veranderingen in de cyclus, probeer de levensstijl aan te passen:
- Probeer matig te bewegen en voedzaam te eten. Als je wilt afvallen, doe het dan geleidelijk in plaats van je toevlucht te nemen tot drastische caloriebeperkende diëten.
- Verminder lange of intense oefeningen.
- Zorg dat je voldoende rust krijgt.
- Beheers je stress leren ontspannen.
- Gebruik anticonceptiepillen of andere anticonceptiemethoden zoals voorgeschreven.
- Bezoek uw gynaecoloog en uw arts voor regelmatige controles.
Lees ook🧐
- Hoe een menstruatiecup correct te gebruiken
- Waarom je menstruatieslipjes nodig hebt en hoe je ze kiest
- Alles over menstruatie: 25 antwoorden op domme en gênante vragen
- Hoe productief te blijven in verschillende fasen van de menstruele cyclus
- Vertraagde periodes: wanneer en waarom zorgen te maken