"Kennis - force."
Francis Bacon
Deze tips zijn afkomstig uit de zeventiende eeuw door de beroemde Engels filosoof, historicus en politicus - Francis Bacon. In het essay "Of Regiment van Volksgezondheid", deelt hij zijn gedachten over de gezondheid en geluk. Hij leefde voor 65 jaar, en op dat moment, en zelfs met een dergelijke ongezonde werk (beleids) - het is een behoorlijk lange tijd. Ik denk dat dat is om zijn advies te luisteren.
© foto
Dus deze tips zijn afkomstig uit 1625.
1. Veel veiliger conclusie is: "Ik heb geen deal erg fit, dus ik zal niet blijven doen "in plaats van" ik niets gecontra-indiceerd hebben gevonden, daarom kan ik het gebruiken het is. "
2. Om onderscheid te maken wat ooit zou kunnen worden gedaan, en probeer niet om nu hetzelfde te doen.
3. Pas op voor scherpe veranderingen op elk punt in het dieet. En, indien nodig, te versterken en aan te passen het voor de rest. Het is geen geheim dat voor de aard van die staat, is het veel veiliger om veel andere dingen dan dit te veranderen. (Ik vond het bijzonder intrigerend observatie.)
4. Onderzoek uw normale dieet, slaap, lichaamsbeweging, decoraties en dergelijke. En proberen te veranderen wat schadelijk is. Maar als deze veranderingen niet erg comfortabel zal zijn, je terug te komen naar de oude gewoonten. Want het is heel moeilijk om onderscheid te maken tussen wat is gewoon leuk, van wat is echt goed voor je gezondheid.
5. Verblijf in een goed humeur in de maaltijd uren, slaap en oefening is een van de beste recepten voor de gezondheid. Vermijd afgunst, rusteloze angst en woede, die de binnenkant, verraderlijke en wrede ondervragingstechnieken vreugde en opwinding in overmaat, onuitgesproken verdriet tast.
6. Neem hoop. Joy is beter dan genot, een verscheidenheid van genoegens in plaats van hun overvloed. Verrassing en vreugde (en dus ook nieuwe items) studies, die fill geest uitstekend en bekende objecten (zoals verhalen, legendes en contemplatie van de natuur).
7. Je hoeft niet veracht alle nieuwe accident (plotselinge) in uw lichaam, maar advies vragen over hen.
8. Ten aanzien van de ziekte, voornamelijk gezondheid en acties.
De vertaling is niet exact, omdat mijn kennis van het Engels van de zeventiende eeuw zijn erg zwak. Maar ik heb geprobeerd om de fundamentele essentie over te brengen.
Als we samenvatten al deze bloemrijke uitdrukkingen, Francis Bacon geadviseerd op te geven slechte gewoonten (in dit geval, hij wist dat het moeilijk zou zijn); met betrekking tot uw lichaam, en neemt het verandert; niet te ver van de geneugten (eten, entertainment); niet overzichtelijk zijn hoofd geen onzin; probeer te denken positief en te voorkomen dat negatieve emoties. En, als we ziek zijn, niet om het advies van artsen te verwaarlozen.
Dat is zeker alles nieuw is - is goed vergeten oud;)