Kleine veranderingen voor grote veranderingen: 28 eenvoudige leven tips

Onlangs Kiev letterlijk gesneeuwd en alle kinderen (en volwassenen) gebeeldhouwd sneeuwpoppen. Ze waren bijna overal. Natuurlijk, dit is een natuurlijke passie en verslaafd ons. We gebeeldhouwd sneeuwmannen en ik was te leggen aan zijn zoon als van een klein knobbeltje krijgt een enorme sneeuwballen. Met het oog op een grote brok-base te krijgen, moet je een kleine sneeuwbal rollen en dan rollen in de natte sneeuw, totdat het de gewenste grootte heeft bereikt.

Als we willen een gezonde levensstijl te starten en te gaan voor de eerste keer in de sportschool, zou het redelijk om niet te haasten éénmaal op elk simulatoren en zelf meebrengen naar de uitputting, en voorzichtig beginnen om je lichaam te trainen voor de fysieke belastingen. We moeten klein beginnen. En niet eens per se onmiddellijk met abonnement op een sportclub. Start ten minste lopen elke ochtend voor het werk of het openbaar vervoer stopt.

Hetzelfde geldt voor de voeding - als u niet wilt dat onmiddellijk af te komen en niet schadelijk voor uw gezondheid, moet u om langzaam te beginnen. Eerst moet je het verminderen van de mate van gebruik is niet erg nuttige producten, geleidelijk aan toe te voegen aan uw dieet, nieuwe en nuttige.

Alle goede start klein is, kunnen alle kleine groot worden. Zoals de grote rivieren beginnen met kleine beekjes. Leo Babauta, auteur zenhabits blog, tegen het einde van dit jaar verzamelde 28 eenvoudige tips die nuttig zijn in je leven kan zijn. En misschien een van hen uiteindelijk zal radicaal veranderen je leven.

© foto

Toen hij hen verzameld? Hij schreef in een Twitter-vraag: "Wat is de meest eenvoudige adviezen heeft je leven ten goede veranderd of het beter te maken" In reactie, schonk hij een stroom van interessante tips. Hij las, dacht na en maakte een lijst.

1. Gebruik de vertraging in de reis als een manier om te ontspannen en een extra dosis spanning krijgen. Als de wereld plotseling gestopt, laat het staan ​​voor een tijdje. (karl Durrant)

2. Wanneer uw significante andere zegt iets, het eerste wat je nodig hebt om het te horen, "Ik hou van je en wil je een leven lang met jou" (zweer niet). (David Inman)

3. Stop klampt zich vast aan en veranderingen te accepteren als een constante. (isabelle Cholette)

4. Probeer geen aanstoot onmiddellijk aan mensen als ze tegen je schreeuwen. Misschien hebben ze een reden voor is, die je niet kent. (misslmdavis)

5. Afwassen onmiddellijk na het eten. (niekstarr)

6. Oefen dagelijks stilte. (dimovich)

7. Het leven wordt een stuk makkelijker als je de oplossing gedurende 5 minuten in beslag nemen. Als je lang na te denken, kun je nooit worden opgelost. (tiffany Cooper)

8. Vriendschap - het is een geschenk, niet het eigendom. (chris Reetz)

9. Het merendeel van de problemen zijn niet zo ernstig zijn als ze lijken op het eerste gezicht. (julian Pollman)

10. Voordat je naar bed gaat, schrijf slechts 3 dingen die de volgende dag zou maken. Dit helpt om prioriteiten stellen. (Ziba)

11. In de ochtend in de eerste plaats om de meest belangrijke taken uit te voeren. (jordan Ayres)

12. Zet uw aandacht om een ​​training. (Branden Barnett)

13. Als je iets wilt, schrijf het in uw planner om te presteren in een maand. Als na een maand krijg je nog wilt het - niet langer aarzelen om door te gaan naar de uitvoering. (connie Baber)

14. Glimlach! Een glimlach helpt in bijna alle situaties! (zen bevordering)

15. Ik hou van de plaats waar je woont. En werken op een afstand van het huis, zodat er kon te voet lopen naar het werk. (Anoel)

16. Verwacht niets in het bijzonder en gewoon leven. Dan verdriet zal verdwijnen, en alles zal leuk aangenaam op keer. Het is eenvoudig. (Traci)

17. Neem de tijd in uw planning voor een wandeling door de straten. (dylan)

18. Mediteer - het zal alles in zijn plaats. Het gevoel van geluk maakt het leven beter en gemakkelijker. (gabriel Rocheleau)

19. Doe iets te ontspannen voor het slapen gaan. Gewoon niet iets dat is aangesloten op de elektronica (computers, TV, games). (Rozanne Paxman)

20. Laat de kleding niet vouwen. Dit bespaart tijd en zenuwen. (rachel Jonat)

21. Stop alle ter harte te nemen. (Will Hopkins)

22. Om te voorkomen dat rommel, na inspanning meteen alles op zijn plaats. Het duurt slechts 5 minuten in plaats van 3 uur, als je je spullen rond zal gooien, en kies vervolgens om het allemaal te verwijderen. (La Piña)

23. Biologische voeding kan heerlijk zijn! (Prem)

24. Inzicht in dat de ervaring is veel meer waard dan enig bezit, het maakt het leven veel best. (sophia Khan)

25. Als u het glas te likken alvorens het te drinken uit te trekken, is het niet blijft een spoor van lippenstift. (natalie fergie)

26. Bij twijfel, haal diep adem. (kevin Cuccaro)

27. Bepaal wat nodig is, en gooi de rest weg. (Dana)

28. Verwacht niet dat het iets van het leven en vreugde privestvuyu alles wat je komen. Dit is een tip van een dakloze man, een aids-patiënt, in de straten van Vancouver. (sarah Chauncey)

U kunt proberen om een ​​schreeuw te gooien naar je vrienden en gewoon abonnees. Zeker hebben ze iets te delen;)