Psychologie van sportoverwinningen - gratis cursus van Skillbox, training, Datum: 5 december 2023.

Internationale meester in de sportkunstschaatsen. Onderzoeker bij het laboratorium voor sportpsychologie aan het Moskouse Instituut voor Psychoanalyse onder leiding van. NAAR. A. Bochavera. Sportpsycholoog van de Tamara Nikolaevna Moskvina-club.

2016 Olympisch kampioen tennis in het dubbelspel met Elena Vesnina. De hoogste wereldranglijst in het enkelspel is nummer 8. De hoogste wereldranglijst in het dubbelspel is nummer 1. Master of Sports van internationale klasse, geëerde Master of Sports. Laureaat van de Orde van Vriendschap.

Wat is de psychologie van winnen
Je zult begrijpen dat de overwinning niet altijd een plaats op het podium is. U leert hoe de juiste verdeling van de sportbelastingsvolumes de resultaten beïnvloedt. Vind je kortste weg naar de overwinning.
Doelen stellen in de sport
Ontdek waarom het stellen van doelen de basis is van succesvolle sportactiviteiten. Je zult het verschil begrijpen tussen doelen voor een beginner en een professional. Leer met behulp van de SMART-techniek de ideale route naar je eigen doelen uit te stippelen.
Hoe psychologie je helpt je doelen te bereiken
Je zult begrijpen hoe je het niveau van eigenwaarde, bewustzijn en begrip van je eigen lichaam bij een atleet kunt vergroten. Je leert hoe je kansen en middelen kunt uitbreiden en angst kunt verminderen. Leer met behulp van psychoregulatievaardigheden negatieve toestanden tijdig te corrigeren, om niet vast te lopen in mislukkingen en voortdurend op weg te gaan naar de overwinning.
Definitie van sportmotivatie
Je begrijpt wat motivatie is in de sport en leert deze te vinden. Je begrijpt hoe je de externe en interne motivatie van een atleet kunt gebruiken.
Sportmotivatie behouden
Ontdek wat een atleet kan demotiveren en tot vervroegde pensionering kan leiden. Leer de belangrijke grondbeginselen van de communicatie tussen coach en atleet.
Preventie van een motivatiecrisis
Leer meer over het aangeleerde hulpeloosheidssyndroom en de wet van Yeerk Dodson. Je begrijpt de aard van sportstress en leert hoe je correct kunt reageren op stressvolle situaties.
Sportstress
Leer de aard van stress. Je begrijpt hoe stressfactoren trainingen en wedstrijden beïnvloeden. Je leert hoe het stressniveau afhangt van de kwalificaties van de atleet en zijn individuele kenmerken.
Stress als aanpassingsmechanisme
Leer constructief te reageren op situationele stress. Je leert hoe je prikkels adequaat kunt waarnemen en hulpbronnen zuinig kunt gebruiken.
Het bepalen van uw niveau van chronische stress
Je begrijpt sociale, biologische en chronische vormen van stress. Ontdek hoe onjuiste verdeling van de belasting en overtraining een atleet beïnvloeden.
Identificatie van kenmerken van stress vóór de lancering
Bestudeer de classificatie van pre-lanceringsstatussen. Je zult begrijpen hoe je angst bij een atleet kunt identificeren en overwinnen. Ontdek een minuut voor de start welke afscheidswoorden van de coach belangrijk zijn.
Stress tijdens de wedstrijd identificeren
Leer het stressniveau van een atleet in alle fasen van de competitie te identificeren en te verminderen.
Stress management
Leer hoe u angst vóór de race kunt identificeren bij een atleet in teamsporten. Leer omgaan met stress en ontspan.
Analyse van concurrentieresultaten en herstel van negatieve toestanden na mislukking
Ontdek de stadia van het ervaren van mislukkingen en leer een nederlaag te overwinnen. U zult begrijpen hoe u nieuwe doelen correct kunt stellen.
Succes dagboek
Aan het begin van de cursus formuleer je een sportdoel. Tijdens je training houd je een ‘Sports Assistant’-dagboek bij met de prestaties en aan het einde beschrijf je je pad en de moeilijkheden die je tegenkomt op weg naar je doel. Ontvang uitgebreide feedback en aanbevelingen voor verdere stappen richting uw doel van een professionele psycholoog.