Hoe kan ik de naam van de persoon te herinneren
Tips Produktiviteit / / December 19, 2019
Ik heb een goed geheugen voor gezichten. Ik zou zelfs zeggen dat het is gewoon uitstekend. Maar er is een grote "maar" - ik ben slecht met namen. Dat wil zeggen, zie ik een man, ik begrijp dat ik ken hem, of ergens al precies gezien. Dan kan ik precies herinneren wanneer het was en onder welke omstandigheden, maar... Ik kan zijn naam niet herinneren. Soms leidt dit tot nogal gênant situaties waarin, tijdens een gesprek met een man in het hoofd is het spinnen van een enkele gedachte: "God, doe dit dan, dat was ook niet nodig om zijn naam te noemen"
Of als je iemand voor de eerste keer, is het aan u gepresenteerd, en zijn naam verdwijnt dan uit mijn hoofd, alsof je nog nooit van hebt gehoord. En het is niet alleen mijn probleem. Minstens de helft van mijn vrienden kunnen de naam van de nieuwe gesprekspartner binnen 5 minuten na het begin van de vergadering niet herinneren, maar het kan vastberadenheid in je geest vrij ingewikkeld voorbeelden, het onthouden van lange lijsten en over het algemeen rekening houden met een heleboel andere nuttige (en niet) informatie. Hoe te gênant situaties te voorkomen en om te beginnen, tot slot, onthouden namen meteen de eerste keer? Het is zo leuk als je de persoon met wie je maar één keer gesproken, en dan nog slechts een paar jaar geleden herinneren. Het creëert een gevoel van belang en kan vele deuren openen. Psycholoog Susan Krauss heeft 6 trucs die helpen om te gaan met deze taak. Maar eerst een paar woorden over de meest recente experimenten.
Vroeger was het zo dat als we aandacht besteden niet alleen een nieuwe gesprekspartner worden geconfronteerd, maar op zijn haar, de vorm van de oren, nek, schouders en etc., kunnen we beter onthouden, omdat het een soort van "anker" zal zijn - een meisje met rood haar, een man met een snor en zo op. Maar in feite, in de afgelopen experimenten toonden aan dat het meer aan te raden, omdat het de aandacht afleidt.
We hebben onlangs de serie «The Office» (de Amerikaanse versie) en een van de serie, toen Stanley in het ziekenhuis lag, voerden zij aan, als hij een snor gehad? Het meest interessant is dat ze allemaal werkten in hetzelfde kantoor samen voor ongeveer 10 jaar, en hun meningen verschilden 50/50. Zelfs konden we niet meteen herinneren of hij een snor had. Maar we moeten zijn naam :) Dus al deze extra attributen eigenlijk meer storend dan behulpzaam herinneren.
Experiment №1.
Engels psycholoog Charlie Froud en zijn collega's in 2012 een experiment waarin de deelnemers gekeken naar de anderen en op te slaan hun namen. Tijdens het experiment werden ze verbonden met een brain scanner die hersenactiviteit leest. Als gevolg daarvan werd duidelijk dat, indien de partijen te laten afleiden van zijn gezicht en begon aandacht te besteden aan het haar, oren, schouders en dergelijke, hun aandacht wordt verspreid en ze zijn erger dan het onthouden van namen en gezichten. De beste resultaten toonden aan degenen die niet afgeleid zijn door de pracht en praal en is uitsluitend gericht op zijn gezicht.
№2 experiment.
In 2011, neurowetenschappers Iris Gordon en James Tanaka uitgevoerd hun experiment waarin Deelnemers ook gekeken naar de gezichten en onthouden namen in een tijd als ze verbonden waren met de scanner hersenen. Het experiment bleek dat mensen beter herinner me de naam van de nieuwe persoon, als je eerst horen over, en dan zien. Dat is de naam van degene van wie we hebben gehoord, is het makkelijker te hechten aan het nieuwe gezicht en te onthouden dan toen we voor het eerst zien dat de nieuwe man, en vervolgens uit te vinden zijn naam. U kunt deze kennis als een leven hacking gebruiken, en voordat je naar een belangrijke zakelijke bijeenkomst of interview vreemde voor je man, je hoeft alleen maar om te lezen over het op zijn minst een beetje, en dan herinner me zijn naam zal iets zijn gemakkelijker.
№3 experiment.
In 2011 werd een ander experiment uitgevoerd aan de Universiteit van Tokyo, waarin wetenschappers wilden weten precies wat helpt om namen en gezichten beter onthouden. Uiteindelijk bleek dat de deelnemers die keek tijdens het gesprek de ogen van de gesprekspartner, herinnerde zich zijn naam geven, beter dan die op het voorhoofd, kin, oren, haren, neus, of het gezicht als geheel uitzag. Dat wil zeggen, als je wilt in het achterhoofd de persoon en de naam van de nieuwe gesprekspartner tijdens een gesprek kijk hem in de gaten te houden.
memory trucs
En nu direct doorgaan met het advies van Susan, die, volgens haar, zou moeten helpen om het geheugen nieuwe gezichten in combinatie met de namen voor een langere periode dan de spreektijd te houden.
Trick №1. Zie de gesprekspartner in het oog.
Menselijke ogen zijn niet alleen een spiegel van de ziel, maar ook de sleutel tot zijn naam niet herinneren. Zoals ik al zei, in een experiment uitgevoerd in Tokyo uitgevoerd, bleek dat de deelnemers die de gesprekspartner in de ogen keek, is het beter om zijn gezicht en naam te onthouden. Maar de kunst zelf is dat het uiterlijk van een persoon niet kan variëren alleen met de tijd (rijping en veroudering), maar eerder plotseling en scherp (kleur en lengte van het haar, baarden aanwezigheid of het ontbreken daarvan, enz.), en alleen zijn ogen zijn altijd hetzelfde. Ja, na verloop van tijd, zal rimpels toe te voegen, maar het maakt ze niet zo veel veranderen. En als je de gesprekspartner in de ogen te kijken, u uitsluitend op hen richten zonder afgeleid te worden door andere attributen. Herinner je je hen en kunnen uit te vinden in de menigte is niet alleen de volgende dag, maar na een paar jaar.
Trick №2. Gebruik een diepere verwerking van informatie.
Te onthouden lange lijsten geadviseerd om hen terug te koppelen aan iets dat je moet een duidelijk verband te bouwen, en niet alleen automatisch onthouden ze als een vers. Dezelfde werken met de namen. Ten eerste, vergeet niet over de ogen, en ten tweede, proberen te komen met een vereniging die kan worden gekoppeld aan de naam. Dat wil zeggen, moet je een heleboel hebben "face-naam associatie met de naam." Deskundigen van de National Geographic op basis van deze ligament hebben indrukwekkende trucs met geheugen 20 getoond in een tijd van namen.
Trick №3. Probeer uit te vinden de naam van de persoon voordat je hem ziet.
Dit werd besproken in het experiment №2, waarbij duidelijk werd dat als je de naam van de persoon weten in het begin en pas na dat je zijn gezicht kan zien, wordt de naam beter onthouden. Dus probeer uit te vinden de naam van de persoon met wie je zal ontmoeten, en wat hij doet, een beetje van te voren. En wanneer heb je voor het eerst een man zien, zal je al weet wat zijn naam was en wat hij deed. Vergeet zijn naam na dat zal niet zo eenvoudig zijn;)
Trick №4. Luister goed als je iemand nieuw bent.
Probeer niet te laten afleiden wanneer je iemand nieuw bent. Want als je aandacht houdt zich bezig met iets anders, wordt de naam van de persoon niet blijven een lange tijd in je hoofd. Daarom is opgenomen in het gesprek en luister goed, parallel aan zijn gezicht te slaan. Als u de naam van het niet niet gevangen of niet meer weet het goed de eerste keer, niet aarzelen om opnieuw en opnieuw te vragen - er is niets aan de hand. Veel erger zou zijn als je de gesprekspartner niet later kan bellen namens een uur. En om het beter te beveiligen om hem te bellen bij naam meerdere keren tijdens het gesprek.
Trick №5. Oefen thuis game "namen een persoon."
Net als je films, series of tv-programma te kijken, spelen een spel van "persoonsnamen" - vergeet niet, de naam van de acteur of deelnemer in welke films of shows die hij heeft deelgenomen, enz.
Trick №6. Ontspan.
En wees niet zenuwachtig. Als je onder stress, het lichaam begint om actief te produceren cortisol - een stresshormoon en de moordenaar van geheugens, zoals het type geheugen, dat verantwoordelijk is voor het opslaan namen. Hoe meer je je zorgen maakt, hoe groter de kans de naam van die persoon uit te vliegen van je hoofd en niet snel terugkeren. Dus probeer niet zenuwachtig te zijn, kalmeren, luister aandachtig en horloge.