Visieontwikkeling - gratis cursus van 4brain, training 30 dagen, Datum: 3 december 2023.
Gemengde Berichten / / December 06, 2023
De mens is werkelijk een verbazingwekkend wezen. Vanaf zijn geboorte heeft hij een groot aantal mogelijkheden. Zelfs zonder wetenschappelijke bronnen en gegevens uit allerlei soorten onderzoek te raadplegen, kan men begrijpen dat het menselijk lichaam en zijn organisme het grootste wonder van de natuur zijn. Voor sommigen is dit een weerspiegeling van het idee dat de mens geschapen is naar het beeld en de gelijkenis van God, voor anderen is het het resultaat van een complex proces duizendjarige evolutie, en sommigen geloven zelfs dat de mens perfect is, omdat... buitenaardse wezens zijn verantwoordelijk voor de creatie ervan beschaving.
Maar laten we de gedachten over de oorsprong van het menselijk ras terzijde laten - ongeacht hoe en waarom de mens werd geschapen, de essentie verandert niet - hij kan botweg een wezen van het hoogste ontwikkelingsniveau worden genoemd.
Zodra een persoon wordt geboren, begint hij op hetzelfde moment de realiteit om hem heen waar te nemen - hij begint de aanraking van zijn handen te voelen mensen die hem ontmoeten in een nieuwe wereld voor hem, hij begint de smaak van moedermelk te voelen en de stem van zijn ouders te horen, door de geur begint hij voor het eerst begint hij geuren te onderscheiden en natuurlijk nemen zijn ogen, die voor het eerst zijn geopend, de verschijnselen waar van de wereld waarin hij zijn hele leven zal doorbrengen leven. En visie is misschien wel een van de meest verbazingwekkende en verbazingwekkende menselijke vermogens.
Visie is iets zonder welke geen van de mensen eenvoudigweg volledig en adequaat in het leven zou kunnen functioneren. de wereld om ons heen (we zullen niet ingaan op buitengewone gevallen), en ook op wat iedereen nodig heeft Alledaagse leven. Eerlijk gezegd zijn er niet eens voorbeelden die het belang en de betekenis van visie in het leven van ieder van ons beschrijven. Beginnend met de banale uitvoering van de eenvoudigste functies in de kindertijd - naar afbeeldingen kijken, kubussen verzamelen, de gezichten van familieleden waarnemen, schoenveters strikken, enz. tot meer complexe activiteiten - studie, werk, interactie met andere mensen en de buitenwereld - letterlijk in alles waarmee een persoon te maken krijgt, moet hij opereren visie.
Gebaseerd op het idee van het onbeschrijfelijke belang van visie in het leven van een persoon, evenals het feit dat de visie van de overgrote meerderheid van de mensen in de loop van de tijd verslechtert, hebben we een speciale een lessenreeks gericht op het uitrusten van mensen met de kennis en vaardigheden van het behouden, herstellen, behandelen en trainen van het gezichtsvermogen, en het voorkomen van vele visuele ziekten inrichting.
In de cursus Visieontwikkeling leer je alles wat je nodig hebt om met je visie te werken, beginnend bij een theoretische basis die je zal helpen de werking ervan te begrijpen het proces van het zien zelf, tot basis- en speciale oefeningen en reeksen oefeningen voor volledig werk, niet alleen met de ogen, maar met het hele visuele apparaat helemaal niet. En aan het einde van de cursus laten we u kennismaken met aanvullend materiaal: boeken over visieontwikkeling, waarvan de auteurs alleen professionals op dit gebied zijn.
Wat is visieontwikkeling?
Voordat we het hebben over wat visieontwikkeling is, moeten we eerst ons geheugen opfrissen over het concept visie vanuit wetenschappelijk oogpunt.
Menselijke visie of, om het anders te zeggen, visuele perceptie is het proces van psychofysiologische verwerking van visuele gegevens afkomstig uit de omringende wereld, dat wordt uitgevoerd door het visuele systeem.
Visie helpt om een idee te krijgen van de grootte, het perspectief (vorm) en de kleur van objecten, evenals hun locatie en de afstand daartussen.
Vanwege het feit dat visuele perceptie uit een vrij groot aantal fasen bestaat, worden de individuele kenmerken ervan bekeken vanuit het perspectief van verschillende wetenschappen:
- optica (inclusief biofysica);
- biochemie;
- fysiologie;
- psychologie.
Elke fase van perceptie wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van mislukkingen, fouten en vervormingen, maar de hersenen vergelijken de gegevens dienovereenkomstig, verwerken ze en voeren hun eigen correcties uit, waardoor een persoon ziet een adequaat beeld waarin chromatische en sferische aberraties (afwijkingen) en ‘blinde’ vlekken zijn geëlimineerd, kleurcorrectie is uitgevoerd, een stereoscopisch beeld is gevormd en enz.
Zoals duidelijk is, is visie niet alleen een belangrijk proces, maar ook uiterst complex. Gezien het feit dat het visuele apparaat uit vele elementen bestaat, brengen mislukkingen, zelfs in één ervan, verschillende excessen met zich mee.
Om visuele problemen te voorkomen, wordt aanbevolen om uw gezichtsvermogen te oefenen. Ben het ermee eens dat als iemand een mooi en sterk lichaam wil hebben, hij het moet trainen; als hij gezonde en grote longen wil hebben, moet hij ze ook oefenen - hardlopen, ademhalingsoefeningen doen, enz. Hetzelfde geldt voor het gezichtsvermogen: zodat het niet verslechtert, niet verzwakt en zijn helderheid en scherpte behoudt, moet het worden ontwikkeld en trein.
Visieontwikkeling omvat:
- sets oefeningen en individuele oefeningen voor de ogen;
- speciale gymnastiek voor de ogen;
- het opgeven van slechte gewoonten en het vormen van gewoonten die goed zijn voor het gezichtsvermogen;
- speciaal dieet;
- preventie van ziekten van het visuele apparaat met behulp van natuurlijke preparaten.
Juiste naleving van de aanbevelingen ontwikkeld door specialisten op het gebied van gezichtsbehandeling en -herstel, gebaseerd op waarmee de gepresenteerde cursus is gemaakt, kan iedereen tastbaar bereiken resultaten. Natuurlijk zullen we het niet hebben over 100% garanties dat u voor altijd verzekerd bent tegen zichtproblemen (en meer dan één specialist zal u vertellen dergelijke garanties niet geeft), maar we kunnen gerust zeggen dat uw kansen om gedurende uw hele leven uitstekend zicht te behouden aanzienlijk zijn zal toenemen.
Resultaten van werken met visie:
- maximale vermindering van de kans op het ontwikkelen van gezichtsziekten;
- het behoud van een helder en nauwkeurig zicht gedurende het hele leven;
- algemene versterking van de toestand van het visuele apparaat en het lichaam als geheel.
En secundaire resultaten kunnen ook een verbeterd welzijn, veranderingen in levensstijl, verhoogde vitaliteit en normalisatie van de mentale en emotionele toestand omvatten.
Er zitten heel veel positieve aspecten aan het werken met visie, maar er zijn simpelweg geen negatieve. Als je bovendien een echt sterk, sterk en gezond lichaam in de volle zin van het woord wilt hebben, kun je niet zonder je visie te ontwikkelen.
Toepassing van kennis op het gebied van visieontwikkeling
Toepassing van kennis over visieontwikkeling is zeer nuttig en noodzakelijk in het leven van ieder mens vaardigheden, zowel voor degenen die zichtproblemen hebben als voor degenen die deze problemen niet hebben ervaringen. Door met het visuele apparaat te kunnen werken en het visuele systeem te kunnen beïnvloeden, wordt een persoon, indien nodig, in staat help jezelf om een aantal relevante moeilijkheden op te lossen, en ten tweede, help degenen die in de buurt zijn - vrienden, familieleden, familieleden.
Maar we mogen niet vergeten dat voordat we dergelijke kennis toepassen (ongeacht voor uzelf of een andere persoon), het eerste wat u moet doen is u moet een oogarts raadplegen - hij moet uw gezichtsvermogen diagnosticeren om de toestand ervan te begrijpen bevindt zich momenteel en geeft aanbevelingen: het is noodzakelijk om preventie of behandeling uit te voeren, wat hiervoor kan worden gebruikt en wat moet worden vermeden zich onthouden, enz.
Feit is dat er gevallen zijn waarin een persoon, die aan een of andere visuele aandoening lijdt, zelfmedicatie begint te gebruiken door het uitvoeren van sommige oefeningen of zelfs het gebruik van bepaalde medicijnen, wat uiteindelijk tot precies de tegenovergestelde gevolgen kan leiden. Als een persoon bijvoorbeeld een losstaand netvlies heeft en hij activiteiten begint te ondernemen die daar niet geschikt voor zijn deze ziekte, oefeningen voor de ogen, dit kan complicaties van de ziekte veroorzaken en verlies van gezichtsvermogen bedreigen helemaal niet.
Het effect op het gezichtsvermogen van kinderen onder de 15 jaar verdient speciale aandacht, omdat Tot deze leeftijd verkeert het visuele systeem in een staat vorming en ontwikkeling, en elke interventie van buitenaf zonder voorafgaand overleg met een specialist, kan ook onomkeerbaar zijn gevolgen.
Je moet altijd uiterst voorzichtig en voorzichtig met je ogen werken, en het raadplegen van een oogarts is slechts een van de nuances. Daarnaast is het van groot belang om de stof met betrekking tot restauratie, ontwikkeling, behoud en vooral behandeling van het gezichtsvermogen, om een idee te krijgen in welke gevallen wat mogelijk is ondernemen. En dit zou de basis moeten worden van uw activiteiten van de gepresenteerde aard. Om het simpeler en toegankelijker te zeggen: je moet met visie kunnen werken.
Hoe leer je dit?
Ondanks het feit dat een persoon zijn ogen vanaf de geboorte ziet en gebruikt, is de vaardigheid van hun ontwikkeling correct toepassing (juiste toepassing, aangezien je ook je ogen moet kunnen gebruiken) vanaf de geboorte heeft hij helaas niet beschikbaar. Bovendien wordt deze vaardigheid zeer, zeer zelden bij iemand bijgebracht, zelfs als hij opgroeit. Ja, we hebben allemaal geleerd om niet dicht voor de tv te zitten, niet te lezen bij weinig licht, onze ogen niet aan te raken met vuile handen, enz., maar dit zijn slechts de basisprincipes. In feite omvat het juiste gebruik van de ogen ook andere kenmerken.
Maar net als elke andere vaardigheid kun je het gebruik van je ogen en het ontwikkelen van je visie leren. Het is niet alleen mogelijk om het te leren, maar het is absoluut noodzakelijk; Dit geldt vooral voor degenen die een genetische aanleg hebben voor problemen met het gezichtsvermogen; zulke mensen zijn gevoeliger dan anderen voor het ontwikkelen van oogziekten en visuele gebreken.
Nog een goed nieuws is dat je, om de vaardigheid die we overwegen onder de knie te krijgen, geen aanvullende opleiding hoeft te volgen of deel te nemen aan: bijvoorbeeld masterclasses, lezingen en seminars - hiervoor hoeft u alleen maar een geschikt hulpmiddel te vinden, wat in feite onze cursus is, en te gebruiken hen. Dus als je kunt lezen en begrijpen wat er staat, dan heb je al alles wat je nodig hebt om je eigen zichtspecialist te worden.
Voordat u onze cursus ‘Visieontwikkeling’ volgt, moet u dus weten dat deze uit twee hoofdonderdelen bestaat: theoretisch en praktisch:
- Theoretisch gedeelte is de informatiebasis waarop ons hele programma is gebaseerd. Houd er rekening mee dat de basis niet door ons is bedacht, maar door de jaren heen is samengesteld door binnen- en buitenlandse specialisten die visie in al zijn aspecten, nuances en verschijningsvormen hebben bestudeerd en bestuderen.
-
Praktisch gedeelte is een materiaal dat is ontworpen voor praktisch gebruik door u in uw dagelijks leven. En let op: oefenen is het belangrijkste, want... hierop is succes gebaseerd - dit de waarheid is van toepassing op absoluut alle gebieden en gebieden van het menselijk leven en activiteit, inclusief visie
Probeer ons spel, waarin we verschillende universele oefeningen hebben opgenomen voor het ontwikkelen en behouden van het gezichtsvermogen (we raden aan het spel uit te breiden naar volledig scherm):
Het zou ook nuttig zijn om een kleine disclaimer te maken: ondanks het feit dat het praktische gedeelte erg belangrijk is, besteedt een groot aantal mensen de maximale aandacht en kracht in het beheersen van de theorie, d.w.z. Bestudeer het voorgestelde materiaal grondig en word professionele theoretici, maar praktische activiteit vindt nooit zijn weg implementatie. En hier is het heel belangrijk om te begrijpen dat theorie en praktijk twee kanten van dezelfde medaille zijn, d.w.z. hoe praktijk nooit mogelijk is geweest zonder theoretische grondslagen, dus zelfs de beste theorie ter wereld zal altijd slechts domme informatiebagage blijven als deze niet in de praktijk wordt weerspiegeld aspect.
Met dit alles rekening houdend, hebben we bij het samenstellen van de cursus geprobeerd ervoor te zorgen dat je tijdens het studeren voortdurend de motivatie behoudt en de wens om af te maken waar je aan begonnen bent - om de cursus tot het einde af te ronden. We hebben het materiaal “verdund” met illustraties en veel oefeningen, maximaal aangepast voor gebruik door iedereen persoon en in welke omgeving dan ook, en u zult de eerste resultaten letterlijk beginnen te zien na een aantal dagen systematisch te zijn geweest klassen. Maar we zullen hier later over praten, maar voor nu zullen we het kort hebben over elk van de lessen.
Hoe lessen volgen?
Het proces van het voltooien van de lessen zelf kan voor jou, als persoon die onze cursus bestudeert, een bepaalde moeilijkheid veroorzaken, vanwege het onderwerp De ontwikkeling van de visie is qua ernst op geen enkele manier inferieur aan enig ander onderwerp dat verband houdt met de menselijke ontwikkeling in een of ander opzicht formulier. Maar zoals al meerdere keren is gezegd, hebben we de lessen zo samengesteld dat de theoretische en praktische gegevens uiterst handig waren voor perceptie en toepassing. Maar wij kunnen de cursus uiteraard niet voor je volgen, omdat... Het is onze taak om u van informatie te voorzien, en wat u ermee doet, is uw eigen zaak.
We willen er echter nogmaals op wijzen dat alles wat u leert van geen enkele waarde zal zijn voor u of iemand anders, tenzij u het in de praktijk brengt. Daarom raden we u ten zeerste aan een studieplan op te stellen dat u gaat volgen.
Laten we om te beginnen zeggen dat het hele proces van het leren van lessen heel handig in specifieke tijdsperioden zal worden verdeeld. Dit kun je bijvoorbeeld doen: op maandag bestudeer je de eerste theorieles, op dinsdag neem je deze nog een keer door om de hoofdpunten op te frissen. Op woensdag bestudeer je de tweede les, en op donderdag fris je op precies dezelfde manier je geheugen op. Op vrijdag kun je beginnen met het instuderen van de derde les (dit keer praktijk) en op zaterdag kun je je geheugen weer opfrissen door praktische oefeningen toe te voegen. Dan kun je op zondag een dagje vrij nemen en op de tweede maandag beginnen met de vierde les. In totaal duurt de gehele cursus maximaal twee weken.
Het schema dat we hebben gepresenteerd is in grote lijnen standaard; we raden het aan aan mensen die een of andere 4Brain-cursus volgen. Indien gewenst kunt u uw eigen schakeling ontwerpen. We raden u ook ten zeerste aan om na het bestuderen van de cursus een lesplan voor elke dag op te stellen, d.w.z. richt je dagschema zo in dat je altijd 10-15 minuten de tijd hebt om oefeningen te doen voor visie. Onthoud: het trainen en ontwikkelen van uw visie moet uw gewoonte worden - een integraal onderdeel van het leven - alleen dit zal de voorwaarde worden waaronder uw visie altijd uitstekend zal blijven.
Lessen over visieontwikkeling
Na het selecteren van de meest, naar onze mening, informatieve en effectieve informatiebronnen over het onderwerp visieontwikkeling, en het aanpassen van alle herwerkt materiaal voor gemakkelijker perceptie, begrip, assimilatie en toepassing, we hebben vijf lessen over ontwikkeling ontwikkeld visie. Van hen leer je veel nuttige, belangrijke en interessante dingen over visie, en maak je ook kennis met een behoorlijk groot aantal oefeningen.
Wij brengen u een kort overzicht van elk van de lessen onder uw aandacht.
Les 1. Hoe werkt het menselijk zicht?
Visie is, zoals we al hebben vermeld, het instrument waarmee iemand de meeste informatie over de wereld om hem heen ontvangt. Het visuele systeem, dat een ongelooflijk complexe structuur heeft, is hiervoor verantwoordelijk. Als ten minste één van de elementen van dit systeem zou ontbreken, zou het eenvoudigweg ophouden te functioneren en zou een persoon in duisternis duiken. Om het proces van visie zelf te begrijpen, moet je weten wat het visuele apparaat zelf is en de structuur ervan begrijpen. Dit zal stof tot nadenken geven over wat het gezichtsvermogen in het algemeen kan beïnvloeden, en daardoor potentiële problemen helpen voorkomen.
Vanaf de eerste les leer je uit welke elementen het menselijke visuele apparaat bestaat, hoe het zichtproces plaatsvindt - hoe in het algemeen er wordt een beeld gevormd van wat iemand ziet, wat scherpstellen is, welke betekenis het netvlies heeft voor het zien, hoe informatie binnenkomt brein. Het materiaal gaat vergezeld van zeer interessante en nogal ongebruikelijke feiten, evenals illustraties voor elk deel van de les.
Les 2. Methoden voor herstel van het gezichtsvermogen
Tijdens het leven wordt de visie van een persoon slechter, en dit is een onweerlegbaar feit. De reden hiervoor kunnen totaal verschillende omstandigheden zijn, zoals erfelijkheid (genetisch aanleg), de impact van stress en mentale stress, levensstijl- en werkkenmerken, milieu- en zelfs sociale factoren. En als u geen moeite doet, kan uw gezichtsvermogen niet vanzelf herstellen, wat betekent dat hij daarbij hulp en alle steun nodig heeft. En het is heel bemoedigend dat je tegenwoordig veel manieren kunt vinden om een positief effect op je gezichtsvermogen te hebben.
In de tweede les zullen we praten over de vraag of het gezichtsvermogen überhaupt kan worden hersteld, en over de methoden voor het herstel van het gezichtsvermogen zelf. Je leert over orthopedische methoden voor gezichtsherstel (bril, contactlenzen, enz.), gezichtsherstel door training van de oogspieren, folk-, medicinale, chirurgische en alternatieve herstelmethoden visie.
Les 3. Algemene oefeningen om het gezichtsvermogen te behouden
Elke persoon kan methoden beheersen die hem zullen helpen jarenlang een goed zicht te behouden. Dit vereist uiteraard een betrouwbare informatiebron, een stevige dosis doorzettingsvermogen en wilskracht, want het uitvoeren van oefeningen, als je resultaten wilt behalen, moet altijd systematisch zijn en normaal. Maar het feit blijft dat het mogelijk is om de visie te behouden, en hiervoor is het helemaal niet nodig om over ongebruikelijke vaardigheden, een buitengewone geest of superkrachten te beschikken.
De derde les is de les waarmee het praktijkgedeelte van de gehele cursus begint. Er wordt gesproken over oefeningen voor de bloedcirculatie en intraoculaire vloeistof, oefeningen voor het trainen van de extraoculaire spieren, oefeningen om de accommodatie te verbeteren en meer.
Les 4. Oefeningen voor de behandeling en preventie van gezichtsziekten
Het kunnen behouden van het gezichtsvermogen is een vaardigheid die zeker belangrijk en noodzakelijk is. Maar helaas blijft het niet altijd effectief, want als het gezichtsvermogen door een kwaal wordt aangetast, zullen oefeningen om het gezichtsvermogen te behouden op zijn best nutteloos zijn. In dergelijke situaties is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot meer specifieke methoden die zijn ontworpen om van te genezen elke specifieke oogziekte (na overleg met een specialist, van nature).
De vierde les is de meest omvangrijke van de hele cursus, omdat... het omvat niet alleen oefeningen, maar ook de meeste veel voorkomende gezichtsziekten: bijziendheid, hypermetropie, scheelzien, astigmatisme, nystagmus, amblyopie, cataract, glaucoom en sommige anderen. Het eerste deel van de les geeft een korte beschrijving van de ziekten en geeft de redenen voor hun herstel aan, en het tweede deel geeft oefeningen voor de behandeling en preventie van elk van de genoemde ziekten.
Les 5. Oefensets voor dagelijkse training en oogpreventie
Ongeacht hoe de gezondheidstoestand van iemands ogen op een bepaald moment is, hij moet hem altijd in goede conditie houden, omdat: net als elk ander deel van het lichaam moet het, om gezond te zijn,, zoals ze zeggen, ‘geëngageerd’ zijn – getraind en systematisch uitgevoerd preventie. Als dit niet wordt gedaan, zal de werking van het visuele apparaat na verloop van tijd slecht gaan functioneren, waardoor het zicht slechter wordt. erger nog, de oogspieren zullen verzwakken, er zullen problemen met de accommodatie optreden of er zullen zich andere problemen voordoen, waaronder ziekten oog. Kortom, je ogen moeten worden getraind - hiervoor zijn speciale oefeningen.
In de vijfde les presenteren we je vier grote complexen voor het trainen en voorkomen van gezichtsvermogen voor elke dag en speciale oefeningen voor de ogen, waaronder gymnastiek voor de ogen met werken op een computer van William Bates - een vooraanstaand expert op het gebied van de gezondheid van het gezichtsvermogen, gymnastiek voor de ogen tijdens het autorijden en gymnastiek voor het verwijderen van sterk gezichtsvermogen vermoeidheid.