Praktijken van bronstaten - cursus 3500 wrijven. van MIF, training 4 online bijeenkomsten, Datum: 7 december 2023.

In een staat van vindingrijkheid betekent dat we de dingen niet door de bottleneck van angst bekijken, maar door het besef dat we de kracht hebben om ermee om te gaan. Blijf betrokken bij de situatie, maar verlies jezelf niet. Vind innerlijke steun om voor dierbaren te zorgen.

Tijdens de cursus leren we contact te vinden met onszelf, terug te keren naar het “hier en nu” en toegang te krijgen tot onze hulpbronnen. Laten we een ruimte creëren waar je diep kunt ademen... en uitademen.

Dit is een praktijkcursus:

Bij elke bijeenkomst zullen we oefeningen en meditaties doen. Ze zullen ons helpen de eigenschappen te verwerven die nodig zijn om te voorkomen dat een windvlaag ons wegblaast.

• Flexibiliteit
• Aanpassingsvermogen
• Vloeibaarheid
• Duurzaamheid

Wat is meditatie?

Meditatie is een training voor de geest die je helpt ‘uit het hectische ritme van het leven te springen’. Ze is aan geen enkele religie gehecht. De wetenschap bevestigt dat meditatie letterlijk de hersenen verandert. Het volume grijze massa in sommige gebieden neemt toe, verbindingen worden sterker, stress, angst en negatieve attitudes verzwakken. We worden immuun voor emotionele ‘aanvallen’. Met de werking van de “drie B’s”: snel, gratis, onschadelijk.

 Waarom dit nu doen?

• Reageer rustiger op wat er om je heen gebeurt
• Zorg beter voor de mensen om je heen, inclusief jezelf.
• Voel de innerlijke steun
• Verbeter uw welzijn
• Krijg kwaliteitsrust en slaap terug
• Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch, maar een noodzaak. Wij hebben niemand behalve wij. Je dierbaren hebben niemand anders dan jij. Door voor jezelf te zorgen, zorg je ook voor de mensen om je heen.