Alexander Rae
Auteur van "Doel", psycholoog, schrijver, illustrator. Ik ontwikkelde een effectieve testopleidingen die mensen helpt om hun roeping te vinden.
Elke persoon heeft zijn eigen roeping, zijn er geen uitzonderingen. Iedereen heeft de mogelijkheid om te werken, waarin hij het beste kan worden gezien. Het probleem is dat het niet zo gemakkelijk te begrijpen dat dit de oorzaak is. Immers, totdat je het probeert, je weet het niet.
Alexander Ray psycholoog stelt een methodologie van drie stappen: voorlichting, richting en actie. Vertel in het kort over en oefeningen die je nu kunt doen.
Alles wat de moeite waard is in de praktijk toe te schrijven aan de methode van de drie stappen. Zelfs zonder het te weten, met vallen en opstaan, de mensen zelf zijn de drie stappen en tot oprichting van mijn leven.
Stap 1. bewustzijn
Eventuele veranderingen in uw leven zal niet tot je op een dag wakker met de gedachte dat is het tijd om iets te veranderen. Om niet te wachten op deze mooie dag, kunt u slimmer doen - stel jezelf de juiste vragen.
Het is noodzakelijk om te beginnen met de drie hoofdpunten:
- Wat in het leven en je hebt niet?
- Wat je niet leuk vindt?
- Wat en hoe je zou willen veranderen?
En dus is de eerste oefening. Schrijf 3-5 punten in relatie tot elk gebied van je leven. Als eenmaal in het hoofd komt niet, denk van elk item zo lang als nodig.
Wat je niet wilt en wat je wilt veranderen?
- In een relatie met een partner: __________
- In familierelaties: __________
- In de betrekkingen met kinderen: __________
- In een relatie met de ouders: __________
- In het werk: __________
- Uw welvaart: __________
- In zijn eigen karakter: __________
- In zijn lichaam: __________
- In de gezondheidstoestand: __________
Deze lijst - uw startpunt. Ray adviseert van tijd tot tijd verwijzen naar het met het oog op de monitor vooruitgang en herinner jezelf welke gebieden van je leven eisen verandering.
Stap 2. richting
Een besef dat je in je leven zijn er dingen die je niet bevalt, is niet genoeg. We moeten begrijpen wat te doen met dit feit verder. Op dit punt, is het belangrijk om de juiste richting te vinden.
Een optie, die Rey vertelt - vinden doel door middel van acties. Wanneer je niet weet wat je wilt doen, probeer willekeurig, ooit gelukkig. Maar het kost te veel tijd en middelen.
Een andere manier - om hun eigen ervaring aan te sluiten. Om deze eenvoudige oefening te doen.
1. Wat zou jij doen als je rijk was?
Stel je voor dat je stinkend rijk bent. de hoeveelheid geld die je nodig hebt om volledig veilig voelen - u kunt dat bedrag schrijven. Je bent zo rijk dat kunt doen wat je wilt.
Neem vijf gevallen waarvoor u zou nemen. Maar het moet precies het geval (niet de inactieve klassen zoals "liggend op de oceaan") vereist uw deelname. Je doel - om te komen met een baan die je gelukkiger zal maken.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
2. Wat zou jij doen als je arm was?
En laten we nu gaan op de achterzijde. Stel je voor dat je ontslagen en je hebt absoluut niet meer voedsel. Denk aan vijf sessies, waarin je de kost te verdienen. Houd in gedachten dat dit is uw kans om te beginnen vanaf nul, dus kies voor het houden van dingen.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
3. Welke activiteiten gelukkiger voelt u?
En de laatste taak. Schrijf vijf favoriete dingen die je bereid bent om deel te nemen aan een stuk horloges zijn. Een lijst van uw hobby's, wordt passiviteit niet beschouwd.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
In deze drie lijsten verborgen juiste koers. Herlees ze zorgvuldig opnieuw en beslissen waar zal bewegen.
Stap 3. effect
De belangrijkste fase. Zonder dat de vorige twee stappen en blijven slechts dromen. Keuze van richting zal u helpen zetten specifieke doelen. De doelstellingen zijn onderverdeeld in specifieke acties. En acties.
Alles wat nodig is, - een afgemeten dagelijks werk, klein, maar echte stappen.
Book-training "Purpose" - een verzameling van nuttige tips met illustraties, oefeningen en een dagboek bijhouden van uw vooruitgang. Misschien is dat het zal u de nodige druk te geven en verandering te stimuleren.
Koop het boek
zie ook🧐
- Een simpele vraag die zal beginnen om je leven te veranderen
- 3 zinnen, die schadelijk zijn voor je geluk en succes
- 5 dingen die ons zelfvertrouwen doden