10 boeken die vrouwen zullen inspireren om de zorg voor zichzelf

1. "Het boek gaat over het lichaam", Cameron Diaz, Sandra Bark

Uitkleden leven filmster te motiveren? Ja, als het wordt beschreven in het boek van de belangrijkste Hollywood blonde Cameron Diaz. Met de steun van Sandra Burke, de beroemde schrijver en bestseller auteur Cameron als open en eerlijk zegt dat over de zorgen en zorgen bijna elke vrouw op de planeet met de verschijning van het probleem, het streven naar erkenning en liefde, het streven om bepaalde normen opgelegd door te voldoen samenleving. Zelfs het idool van miljoenen mensen kunnen last hebben van acne en het grijpen van stress fast food.

Hier vindt u niet cryptisch redenering, diepgaand onderzoek en wetenschappelijk bewijs ter ondersteuning van deze of gene psychologische theorie te vinden. Dit is een boek van openbaringen en bruikbare recepten actrice, model en een vrouw die erin slaagde om verliefd te worden met je lichaam en hun leven recht te organiseren. Het verhaal van Cameron Diaz is echt inspirerend om te beginnen met het verzorgen van jezelf.

Koop het boek

2. "100 manieren om levens te veranderen," Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva - luidspreker, motivator, auteur en expert op het gebied van effectief werken aan zichzelf. Op een persoonlijke ervaring vond ze dat het mogelijk is om drastisch te leven te veranderen en zich realiseren. Unloved werk, overgewicht, slechte gewoonten - de auteur zal ontkennen dat trekt op de bodem en voorkomt om gelukkig te zijn.

Het boek is verdeeld in verschillende secties: "Doel", "Motivation", "Traffic" en anderen. In elk vindt u de antwoorden op de lastige vragen voor een lange tijd te vinden. En met de hulp van de auteur te begrijpen hoe je jezelf te leren kennen, neem de eerste stap om de kwaliteit te veranderen en te ontwikkelen innerlijke kracht.

Koop het boek

3. "Wild. Gevaarlijke reis als een manier om jezelf, "Cheryl verdwaalde vinden

Liefdevolle familie, vrienden en haar man - wat u zult zijn als op een dag dit alles zal verdwijnen en het verhaal zal een nachtmerrie te zetten? Waar deze lijst jezelf? En wat is een no landschap en de omgeving? Met zulke vragen moesten face book auteur. Cheryl verdwaalde alles kwijt en besefte dat nooit zelf, maar gewoon gespeeld en bood een zeer comfortabele rol. Om haar te vinden, ging ze op een gevaarlijke reis. Drie maanden alleen met wilde natuur, zonder menselijke comfort en hielp de auteur te begrijpen, accepteer jezelf en de oude leven, wat haar geleidelijk vernietigt ontdoen.

Het boek motiveert zijn een niet te voldoen aan de normen en verwachtingen van iemand anders, niet aan de opgelegde zonder rol spelen een slachtoffer van de omstandigheden, en vakkundig en veilig beheren van uw leven, en kies alleen wat je leuk vinden u.

Koop het boek

4. "Mooi spul. Inspirerende verhalen voor degenen die niet weten hoe te leven, "Cheryl afgedwaald

Als het lijkt alsof de wereld tegen had gekeerd tegen u en er is geen speling in de mist, wordt de steun uitkomen en unsentimental tips vrouwen op mijn ervaring Ik bemerk dat een dergelijk verlies, en hoe moeilijk de weg naar zichzelf. Schrijver en columnist Cheryl verdwaalde weet over de pijn, teleurstelling en wanhoop, veel meer dan de meeste van zijn lezers. En ze klaar is om ervaringen, angsten en hoop te delen met hen die in wanhopige behoefte van een veilige een vriendschappelijke schouder.

Collection heel eerlijk te verhalen, tips en openbaringen zullen zware minuten doorstaan ​​en bestand tegen de sterke kracht van de vernietiging, wat leidt tot verlies van het leven. Book-dialoog met een echte vriend is niet gemotiveerd om te geven en blijven de zoektocht naar zichzelf.

Koop het boek

5. "Wees niet bang om te handelen. Vrouw, het werk en de wil om te leiden, "Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Woman and business - hoeveel exemplaren zijn gebroken in het geschil, als het carrière en gezin kunnen combineren. Precies hetzelfde aantal vrouwen eerder ontmoedigd en probeer niet boven hun hoofd te springen als ze familie en vrienden inspireren. Sheryl Sandberg, Facebook Director of Operations, roept op tot een einde aan de middeleeuwen en te stoppen met het geloven in de verouderde mythen en verhalen over de onverenigbaarheid van de vrouwen en het bedrijfsleven.

De auteur openhartig praat over zijn ups en downs, maar ook het delen van ervaring, die zal helpen vrouwen om zichzelf te realiseren en bereiken een hoogtepunt in zijn carrière, terwijl niet te vergeten over de familie.

Koop het boek

6. "The Muse and the Beast. Hoe de creatieve werk, "John Frank organiseren

Veel mensen denken dat het creatieve proces niet kan worden gestructureerd en onder voorbehoud van eventuele schema. Jan Frank, kunstenaar, blogger en auteur, absoluut niet eens met deze aanpak. Ze creëerde haar eigen systeemDat elke creatieve persoon zal in staat zijn zich aan te passen, met behoud van de vrijheid van handelen en denken.

Het boek is van de eerste tot de laatste pagina afgedrukt door de auteur: lay-out, illustratie, ontwerp en werkmaterialen. Dit is een unieke, interactieve gids, die en actief kunnen zou moeten werken. Voel je vrij om aantekeningen te maken, tekenen op de velden en zelfs gesneden in het bijzonder interessante plaatsen. Persoonlijke organizer helpt om zichzelf en de wereld om te veranderen.

Koop het boek

7. "Gezond, gelukkig, sexy. Ayurvedische wijsheid voor moderne vrouwen, "Katie Silcox

In een wervelwind van dagen gemakkelijk om te vergeten over hun vrouwelijke essentie - je moet steeds hoger, sneller, sterker zijn. Katie Silcox, net als vele anderen, lang en hard gewerkt, ervaring stress, vastgelopen zijn vet voedsel en alcohol drinken, zich geleidelijk dwingen in een depressie. Ze vond een uitweg uit de wijsheid van Ayurveda - de oude Indiase kennis over de gezondheid en levensduur van een man. Verkregen uit geschoolde leraren Katie deelt informatie met de lezers.

In het boek vindt u een eenvoudige en exploitatie van recepten en persoonlijke verzorging te vinden. Auteur detail en duidelijk uitgelegd wat dosha, hoe de kracht ten opzichte van aan te passen aan een of andere energie en hoe de liefde voor zichzelf terug te keren, om het leven te genieten en om in harmonie met je innerlijke i.

Koop het boek

8. "Mam op nul. Gids voor de ouder burnout "Anastasia Izyumskaya Anna Küüsmaa

Kinderen - dit is geluk en een hoop werk. Ouders soms zeer uitdagende rollen wanhoop en denken dat alles uit de hand. emotionele zappen ervaren door veel moeders, maar slechts weinigen durven openlijk over te spreken. De hoofdpersonen van het boek naar waarheid spraken hun emoties en te delen met deskundigen angsten, zorgen en ervaringen. Het boek zal een openbaring zijn ( "Ik ben niet de enige!") En een handboek voor vermoeide moeders die behoefte hebben aan tijd zozeer in 24 uur te hebben.

Koop het boek

9. "Ja, Pray, Love" van Elizabeth Gilbert

Voor 32 jaar Elizabeth Gilbert, auteur en hoofdpersoon van het boek, heeft ontvangen, zo lijkt het, al droomde. Ze heeft een carrière, een huis, een man, slapeloze nachten en de eerste klokken van depressie. Echtscheiding en de relatie met een andere man, ook, bracht geen geluk. Dus, het is tijd om global change. Elizabeth ondergedompeld in de zoektocht naar jezelf door het bestuderen van de culturele tradities van andere landen.

Voor een paar maanden de hoofdpersoon zochten hun toevlucht in de ashram - de verblijfplaats van Hindu wijsheid. Ze leerde stil te zijn, te luisteren en zichzelf te accepteren. Aan het einde van een lange reis door Italië, India en Indonesië Elizabeth vond ik niet alleen eigen zelf, maar ook de liefde voor het leven. Het boek is zeer goed gemotiveerd niet op te geven, zelfs in de meest wanhopige momenten.

Koop het boek

10. "Brave meisjes komen in de hemel en slechte - waar ze willen," Ute Ehrhardt

Ute Ehrhardt - een psycholoog, schrijver en consultant. Zij, net als vele anderen, uit de kindertijd geïrriteerd stereotypen over wat een goed meisje zou moeten zijn. Humble, onderworpen, zachtmoedig, populair bij iedereen - de lijst is eindeloos. Vrouwen proberen om deze parameters en volledig uit het oog verliezen van hun eigen behoeften.

De niet-gerealiseerde ambities en verlangens doen goede meisjes, maar erg ongelukkig. De auteur absoluut niet eens met deze gang van zaken. Sterke steun Ute Ehrhardt en haar onopvallend maar krachtige tips helpen je jezelf te begrijpen, om onafhankelijk te worden en een manier vinden van zelfrealisatie.

Koop het boek