REVIEW: "Wees blij," Tal Ben-Shahar

Geluk - is een karaktertrek. Op een gegeven in het karakter de hele tijd te wachten op anderen om voortdurend te zoeken, de derde - om overal te vinden

(C) Elchin Safarli

Weet je wat geluk is? Maak je geen zorgen - niemand weet.

Zelfs zijn beroemde prediker Tal Ben-Shahar. "Hoe dat zo?" - vraag je? Immers, heeft Dr. Ben-Shahar onderzoek gedaan naar dit fenomeen al tientallen jaren, de snelheid van de positieve psychologie was de populair op Harvard, en nu aan zijn lezingen en seminars bezocht door duizenden mensen, te popelen om te begrijpen wat is geluk.

Deze vraag werd gesteld (en, zoals je kunt zien, zijn ingesteld), honderden mensen - van verschillende leeftijd, afkomst, sociale status en het niveau van het onderwijs. Zoals voor liefde, geluk geschreven vele boeken, gedichten en liederen, veel films gefilmd. Maar niemand nog heeft weten te brengen zijn formule, om een ​​dergelijke definitie, die in staat zijn om alles te nemen zou zijn verleend, en de enige echte objectieve definitie te geven.

Ben-Shahar eerlijk gezegd niet weten wat geluk is. Hoewel, in mijn mening, kroop hij heel dicht bij de natuur.

geluk archetype

Professor Ben-Shahar is het zogenaamde "hamburger model." Ontwikkeld Volgens haar, zijn mensen verdeeld in 4 types (afhankelijk van hun emotionele welzijn, verleden, heden en toekomst), "runner", "hedonist", "nihilist" en "een gelukkig mens".

Als kind kregen snoep pas na priberet in zijn kamer? Niets gebeurt om een ​​reden? Eerst moeten we een certificaat met goede cijfers, dan een diploma (bij voorkeur rood), dan is een fatsoenlijke baan, een goed huwelijk, ruim huis... Natuurlijk, om dit alles te krijgen zal moeilijk aan het werk te hebben. Wees blij keer - eerste ding is, dan geluk.

Gefeliciteerd! Je bent lid van de "rat race."

Mensen van dit type een leven, "als slaven in de galeien." Aan de zijkant zij - de standaard van succes. Zij stellen zich uitdagende, soms buitensporig, doeleinden, en zich grotendeels ontkennen, te bereiken. Maar ze zijn ongelukkig.

Dat komt omdat het winnende bod of de aanschaf van een dure auto, ze hebben slechts een tijdelijke verlichting. Iets waarvoor waren slapeloze nachten, stress en vermoeidheid, bereikt. Chip op mijn schouder. Hier is het - "Bingo!".

De euforie van doelen gemakkelijk verward met geluk. Het enige verschil is dat het draait te snel. Immers, aan de horizon doemt een nieuwe unclimbed piek, en het is tijd om te worden opgenomen in de race.

"Kom op! We hebben in een haast om te leven, "- zegt" runner "voor de tweede psychologische archetype. Voor de echte levensgenieter geen morgen is. Er is alleen het hier en nu. En ze zijn ontworpen voor het plezier.

Maar hij is verkeerd, als ook om tot het uiterste gaan. Hij verwart het geluk met emotie. Joy, moed, ecstasy - dat is hoeveel beschrijven de toestand van geluk.

Sterker nog, de positieve emoties - het integraal onderdeel van geluk. Maar niet de enige.

Daarom, na verloop van tijd hedonist alle vervelen: delicious duur eten levert niet meer plezier en nieuwe dingen niet verbeteren gevoel van eigenwaarde, willen vrouwen niet mee plezier. Lightness of Being ondraaglijk.

Als gevolg hiervan, een persoon die heeft deelgenomen aan de race naar geluk ergens in de toekomst, en niet te vinden in de tekenen van de huidige, zeer teleurgesteld in het vermogen om het te ervaren. Hij ontkent de mogelijkheid om de wereld te veranderen, of op zijn minst zijn houding aan. Nihilist zet voet en driften, het vermijden van gevaarlijke gebieden.

En lid van de rat race, en een hedonist en de nihilistische vergissen op hun eigen manier, maar in een en dezelfde. Ze hebben niet de aard van het geluk te begrijpen.

De universele equivalente

Het nastreven van geluk is genetisch ingebouwd in ons. En iedereen wil om het op hun eigen manier.

Ben-Shahar onthult twee zeer belangrijke componenten van het geluk - de betekenis en genot.

Moderne technologie heeft gevorderd, zodat mensen in veel gebieden van het leven kan worden vervangen door machines. Robotica robots te creëren 1-1 vergelijkbaar met de mens, niet onderdoen voor hem (en soms superieur) in intelligence en performance.

Maar de opstand van de machines niet gebeurt. Tenminste, zolang wetenschappers hebben niet uitgevonden een chip emoties en niet leven zijn robots.

Emoties - dat is onze interne klok. Zonder hen zouden we niet moeten gaan naar werk, lichaamsbeweging, reizen, kinderen baren. Alles wat we doen - met het oog op de vreugde, enthousiasme, liefde en andere emoties te ervaren.

Maar ze zijn niet genoeg om gelukkig te zijn. Genieters anders zou hebben gewonnen, maar we zijn niet veel verschillen van die van de hogere dieren, die bekend staan ​​als emotioneel.

De mens wil niet alleen te genieten van wat er met hem gebeurde, maar ook beseffen dat het echt is. Acties en gebeurtenissen die ons vreugde brengen, te worden gevuld met betekenis. Specifiek. Sacred.

Betekenis en plezier - is de middelen. En over hoe te ontdoen van hen, het hangt af van hoeveel in staat om "rijk" in de universele equivalente waarden zal zijn.

De algemene indruk van het boek

Ben-Shahar leert hoe ze hun kapitaal in het algemeen te verhogen, is gewoon hoe gelukkiger te worden.

Ik ben sceptisch over de werken uit de serie "Hoe om gewicht te verliezen en tegelijkertijd om te eten", waarbij 300 pagina's giet water, wanhopig proberen te verdoezelen het gebrek aan betekenis. Book "om gelukkig te zijn", hoewel soortgelijke namen, niet zo. Ze boeit de wetenschappelijke en praktische aanpak.

Het analyseerde een groot aantal psychologische studies. Na elk hoofdstuk oefeningen. Velen van hen - een eenvoudige time management (bijvoorbeeld "schema van geluk"), maar de uitvoering ervan zal echt helpen om gelukkiger te worden. Niet in het minst omdat die zullen leren om hun tijd verdelen en dingen doen die brengen vreugde en betekenis van de invoering in het leven.

Lees dit boek was niet gemakkelijk. Hoewel het niet mijn wereld is ingeschakeld - Ik ben al lang gerealiseerd dat geluk, als het universum oneindig is, het is een proces waar je gewoon moet zijn.

Maar Ben-Shahar vraagt ​​de lezer veel "lastige" vragen. Als je ze zelf eerlijk te beantwoorden, kan zich onder te dompelen in de lange opgraving in de mijn eigen "ik".

En als je tijd hebt, stel jezelf van tijd tot tijd: "Ik ben blij dat ik", je hoeft alleen maar om dit boek te lezen. Deze vraag is zinloos. Het is beter om je af te vragen: "Hoe kan ik gelukkiger zijn?".

"Wees blij," Tal Ben-Shahar

Kopen op litres.ruKoop bij amazon