6 tips om reboot hersenen
Books / / December 19, 2019
Idris Aberkan
Schrijver, leraar, ondernemer, spreker TEDx. Het heeft drie doctorale graden, waarvan er één is op de neurobiologie.
1. Schik een "hersenspoeling"
Onze geestelijke gezondheid slecht is. We hebben zich niet bewust zijn van hun nervositeit, angst, woede en automatisme van haar bestaan. Deze mentale sliblaag laagje bedekt psychoactieve net zoals vetvlekken en lichaamszweet. Het bindt het leven verstoort de perceptie van de werkelijkheid en het oordeel, het gevoel van eigenwaarde en de houding ten opzichte van anderen. Het is bekend hoe belangrijk het is om regelmatig het lichaam te wassen, maar de mentale ruimte die we niet reinigen vandaag.
Misschien alle ondeugden en tegenslagen van de mensheid kan worden overwonnen door louter geestelijke gezondheid - "een ziel voor de zenuwen"
Als we ga een douche nemen voor het slapen gaan, Waarom we onthouden van dit te doen ten aanzien van de psyche? Lichaamshygiëne ligt voor de hand, omdat we weten dat veel over zijn werk, maar nog steeds niet uit bedacht in zijn geestelijk leven. Bewust trainen van de geest, om te zetten in een tweede natuur.
2. Leer hoe u de toepassing uit te schakelen
De hersenen bij de geboorte heeft de software, en dan introduceren we erin het nieuwe programma. Deze toepassingen worden geladen in onze psyche vooral in de adolescentie, hoewel we onszelf niet begrijpen. Ze opzettelijk uitgevoerd door personen die autoriteit over ons: ouders, opvoeders, instellingen, de media en de staat.
We kunnen elke applicatie te installeren op uw telefoon, leerde zijn test, en verwijder overbodige. Waarom zijn we niet in staat zijn om hetzelfde met betrekking tot de psyche doen?
De mens is niet vrij, als je niet het programma van hun keuze voor hun mentale leven kunt installeren. U kunt hun eigen kwaadaardige programma's die zonder uw medeweten geïnstalleerd heb. En ze kunnen heel onschuldig lijken. Controle over hun eigen psyche - het is altijd een bevrijding.
3. Denk aan de uitdrukking: "Ik zal niet werken"
Een van de meest voorkomende kwaadaardige programma's, en is een aangeleerde hulpeloosheid. "Ik kan niet", "ik verdien het niet," "Ik niet in staat is", en ga zo maar door.
Laten we eens kijken naar het voorbeeld van de opleiding van olifanten. Volwassen olifant is niet zo gemakkelijk te keten, dus je moet de hond trainen met de jeugd te beginnen. Na de geboorte van de olifant om de palm van een zeer sterke keten, is bevestigd die hij niet breken. Opgroeien, raakt hij gewend aan het idee dat het onmogelijk om te ontsnappen is. Hij heeft de macht om te doen, maar hij blijft geestelijk geketend en denkt er niet over weglopen. Hoeveel mentale ketens je verstrikt?
Wanneer u voor de eerste keer om een van hen te breken, heeft ze niet onmiddellijk bezwijken, want het is een deel van je ego. De keten zal weerstaan moeite om zijn bestaan te rechtvaardigen. Het herinnert u van elk falen, elke mislukking van dromen, zou ze aandringen: "Het was niet eens proberen waard" "Ik zei toch dat je niet werkt" of Volhard, geef niet op je doel, je bent veel sterker en meer talent dan geloven in je leraren en opvoeders.
4. Sta open voor alle nieuwe
Het is de menselijke natuur om speciale doorzettingsvermogen te nemen, hij doet wat hij wil. Basketbalspeler Michael Jordan vaak herinnerde zich hoe vaak hij leed een nederlaag en zag dat het heeft niemand gelooft.
De beste manier om de keten van verworven hulpeloosheid doorbreken - hartstochtelijk houden van hun werk en tonen doorzettingsvermogen.
Hoe vaker beoefend "douche" voor de hersenen, hoe meer kan worden gevonden op schadelijke toepassingen die geestelijk leven uit te voeren. Hoe vaker werken aan hun geleidelijke opheffing, des te beter zal het begrip van hun maligniteit. Meer te leggen aan de prullenbak, en dan sneller zal het vertrouwen in hun kracht te winnen. In dat geval kunt u gemakkelijk leren nieuw: wiskunde, kunst, muziek en nog veel meer.
5. Bouw een "paleis van de kennis"
Hoe kan vaak op zoek naar ideeën associatie met de ruimte, zelfs als het een tweede natuur wordt. Bouw een mentale paleizen en plaats ze in hun geestelijke leven als keizerin. De bouw van de geestelijke leven van het paleis kunt u uw eigen kennis te zien. Deze oefening, die stimuleert-gevonden vertrouwen. Het bouwen van een museum, dat je eigen kennis weergeeft, erkent u uw eigen gevoel van eigenwaarde en het potentieel dat zij hebben.
6. Wees op uw hoede van het advies van collega's en wetenschappelijke gemeenschappen
Wetenschappelijke en community van experts proberen om ons terug te trekken om hun intellectuele en spirituele niveau. Bij dit alles kan worden gezien als positief ( "Als ik het deed, waarom ga je niet krijgen?") Alsmede en negatieve ( "Als ik niet gelukt, waarom heb je besloten, een beetje arrogant dwaas, wat er gebeurt bij je? ").
Als rekening te houden met andermans mening, is het onmogelijk om te ontsnappen.
Als het intellect - dit is vrijheid, dan is het gebaseerd op het vermogen om zelfstandig te denken en beslissingen te nemen zonder zich te bekommeren over de standpunten van andere mensen. Hetzelfde geldt voor een redelijke volwassene, in plaats van een kind dat altijd bezorgd over het idee dat het zal denken over iemand anders.
Idris Aberkan, auteur van "Vrijheid voor de hersenen! Een verhandeling over de wijsheid van de hersenen naar de school en de gemeenschap" te veranderen, ik weet zeker dat we zijn allemaal geboren met dezelfde geestelijke vermogens. Dat is gewoon niet allemaal kunnen competent te ontwikkelen en te beginnen met je hersenen tot het uiterste. Wilt u het geheim van genie kennen, raden wij u aan dit boek te lezen.
papieren boekE-book