Hoe de zorg voor de gezondheid van oudere familieleden

De jonge lichaam is nog steeds in staat om te gaan met stress en zelfs sommige ziekten op hun eigen, maar in de loop der jaren, wordt het steeds moeilijker. Zoveel dingen die gebruikt worden om op te starten op hun beloop, in het geval van oudere mensen beter om controle te nemen.

Hier is wat u kunt doen om families te helpen gezond te blijven en een hoge kwaliteit van leven te handhaven.

1. Vernietigt de preventieve onderzoeken

Gemeenschappelijk voor alle mensen leeftijd gerelateerde veranderingen - een schending van het bewegingsapparaat en de luchtwegen, evenals de problemen hart en vaten. Dus, is het zinvol om regelmatig een bezoek aan een podoloog met de neuroloog, longarts en cardioloog. Beter om te beginnen met de therapeut: hij zal luisteren naar uw adem, meten hartslag en bloeddruk, en geef advies aan iemand anders van de deskundigen aan het adres in het geval van klachten.

Periodieke röntgenfoto van de borst of de borst X-stralen helpen bij de preventie van tuberculose. En als een keer per jaar te doen

Richtlijnen voor longkankeronderzoek computertomografie, is het makkelijker om mogelijk kwaadaardige tumoren op te sporen in de longen. Voor de preventie van atherosclerose doen een bloedonderzoek voor cholesterol en lipoproteïnen. Bloedsuiker huur voor de preventie van diabetes, die als gevolg van leeftijd-gerelateerde veranderingen kunnen ontwikkelen. Het resultaat van deze analyse, moeten we de endocrinoloog tonen.

Misschien een oudere persoon wil niet naar het ziekenhuis tot er niets meer pijn doet. Maar het gevoel van preventie alleen maar om ziekte te voorkomen of op te sporen voordat de effecten onomkeerbaar geworden. Uitleggen aan een relatieve en vermindert het aan doctorAls het moeilijk zou zijn om te lopen van kantoor tot kantoor.

Inspecteer het huis EHBO-kit en controleer of het alle noodzakelijke te zien. Als een bejaarde vergeet om medicijnen in te nemen, kunt u de aanschaf pil dozen met aparte compartimenten voor elke dag of hangen aan de koelkast schema.

2. Kijk uit voor de geestelijke gezondheidszorg

Let op de achteruitgang van de cognitieve functies zijn vaak moeilijker dan fysieke problemen. Het is moeilijk om die mensen te aanvaarden, op de rechten, die wij gesteund hebben voor een lange tijd, beginnen hun waarde verliezen. En toch gebeurt het.

De World Health Organization merkteDementie: nieuwsbrief WHODat vroege diagnose van dementie aanzienlijk verbetert de kwaliteit van het leven, en wijzen op een verband tussen het syndroom en de risicofactoren die gemeenschappelijk zijn voor niet-overdraagbare ziekten zijn - ondervoeding, roken, Alcoholmisbruik, gebrek aan lichaamsbeweging.

Voor de preventie van dementie-gerontologists raden artsen verrijken het dieet fiberVereniging Tussen Koolhydraten Voeding en succesvol ouder dan 10 jaarConnect krachttrainingBemiddeling van de cognitieve functies Verbeteringen door krachttoename Na Resistance Training bij ouderen met Mild Cognitive ImpairmentIn openlucht het werkenTuinen en gezondheid: Implicaties voor beleid en praktijk en niet blijven inactiefVoeding en levensstijl richtlijnen voor de preventie van de ziekte van Alzheimer. Daarom, als je denkt dat zijn grootmoeder een nadeel planten in vergelijking met de winkel groenten en de verhouding van de arbeidskosten en het resultaat - niet in het voordeel van de tuin, kan het beter zijn om je mond te houden en om het land te helpen. Het is niet alleen komkommers.

3. Organiseer goede voeding

Bij ouderen met een tijd spijsvertering verslechtert. Zelfs indien voor je grootvader was in staat om pan gebakken champignons, gekruid adzhika en een goed gevoel te eten, is nu scherp, zware en vette voedingsmiddelen niet zal leiden tot geen goed. In het boek "Charmant darm"Julia Anders bewijst dat het werk van het spijsverteringsstelsel bepaalt het hele lichaam en heeft invloed op de stemming. In de loop der jaren, wordt dit vooral merkbaar.

Voor een goede voorbereiding van de algemene aanbevelingen over voeding uitgebalanceerd dieet moeten worden nageleefd, om zich te concentreren op eenvoudig digest voedsel zacht consistentie, die niet schadelijk tandprothese, en, uiteraard rekening houdend met de individuele aanbevelingen.

Volwassene kan sterk reageren op tips macht, Vooral van iemand die "gisteren" ging onder de tafel te voet. Als als je eenmaal verboden senior woedend, nu omgekeerd, zodat we kunnen vrijgevigheid en tact te laten zien. Bijvoorbeeld, in plaats van "Vader, voor u is het onmogelijk, buikpijn!" Zeg: "Kijk eens wat we hebben voorbereid voor u." En bieden smakelijke, maar een dieet.

4. Koop comfortabele dingen

Zelfs als een persoon niet sterk problemen met het bewegingsapparaat heeft, de gebruikelijke loop van de tijd dingen zijn moeilijker, en een aantal huishoudelijke artikelen verschijnen niet meer comfortabel.

Geef oudere familieleden een goede matras met gewichtsverdeling en anatomische kussen. Met het ouder worden, wordt de slaap erger wordt, terwijl ook genoeg slaap - is het zeer belangrijk voor de gezondheid. Er zullen geen extra comfortabele, warme kleding. Zoals tech en traditionele, gemaakt van natuurlijke wollen - sokken, thermisch ondergoed, gezellige vest. Met het ouder worden, de bloedsomloop is bedorven, en oudere mensen, vooral vrouwen, vaak bevriezen.

Koop familieleden sneakers of lichte schoenen met schokabsorberende binnenzool. Comfortabele schoenen voor de ouderen (en iedereen die het comfort waardeert) release, bijvoorbeeld de Scandinavische merk. Als je iets meer specifieke behoefte, kopen orthopedisch schoeisel, preventieve of curatieve (dit wordt gekocht na overleg met een orthopedisch arts). Sommige gepensioneerden hebben recht op een gratis orthopedische schoenen van de staat. Controleer of er voordelen van uw familieleden.

Op AliExpress of in gespecialiseerde winkels voor de ouderen kan een groot aantal apparaten en gadgets ontworpen om het dagelijks leven te verlichten vinden. Bijvoorbeeld, stok met de tang om grip items - voor mensen die het moeilijk vinden om te bukken of niet willen opstaan ​​opnieuw. Voor sommigen kan het noodzakelijk zijn, maar iemand op zijn minst te vermaken.

5. Help om naar een sanatorium

Recreation Center - een gezondheidszorg instelling. behandeling van ernstige ziekten er niet is ingeschakeld, maar het resort kunnen ontspannen uit het dagelijks leven, zoals wellness en herstellende procedures en plezier hebben. Bijvoorbeeld, ga naar een dans in een leesclub of op een tour van de omgeving. Alles zal dit niet alleen nuttig voor de gezondheid, maar ook voor de socialisatie van de oudere persoon. Niemand zei dat in de ouderdom mag geen nieuwe vrienden of relaties te maken.

volgens de wetFederale wet "On staat sociale bijstand" van 17.07.1999 N 178-FZ "On staat sociale bijstand" in de Russische gepensioneerden, zijn de begunstigden recht op een gratis ticket naar het resort ten minste eenmaal per twee jaar - aan de hand van een medisch attest. Om dit te doen, moet u van toepassing op de lokale sociale zekerheid en wacht zal richting geven. Misschien zal je familie moeilijk zijn om het alleen te doen op de instellingen en te begrijpen hoe de elektronische wachtrij, dus is het best om te helpen.

Typisch, worden gepensioneerden naar een sanatorium in de buurt van de woonplaats of op de zee. Daarnaast kunt u een kaartje kopen, en hier het niveau van de service is afhankelijk van de begroting. Moderne resorts zijn niet inferieur aan het niveau van de kuuroorden te bezoeken die geen mensen van alle leeftijden zou geven.

6. Beschermen tegen hebzuchtige mensen

Traders traditionele medicijnen en pseudowetenschappelijke "genezing" apparaten, homeopaten en ongeschikt esoterische liefde duwen gepensioneerden onverstandig uitgaven. In het beste geval, de oudere man gewoon geld verliezen, in het slechtste geval - zal beginnen te worden behandeld door methoden die niet door de evidence-based medicine is goedgekeurd, en toebrengen zelfbeschadiging.

Als uw oudere familieleden prestige van het land of twijfelachtige nieuwe vrienden zijn verschenen, is het zeer waarschijnlijk te praten over eenzaamheid. Oudere mensen zijn vaak nog in de isolatie, wat bijdraagt ​​aan de achteruitgang van mentale functie en geestelijke gezondheid.

Denk na over wat u samen kunnen doen - ga naar het theater, gaan over de natuur, een diner? Het is belangrijk dat dit niet een eenmalige actie, een regelmatig gezamenlijke vrije tijd nodig. En adequate hulp nieuwe sociale contacten. U kunt bijvoorbeeld op te nemen ten opzichte van de computer lessen voor senioren.

Blijf thuis op te voeden. Bijvoorbeeld, vertel ons waarom de witte ballen, waarin geen moleculen van de werkzame stof, Het helpt niet tegen ziekte.

7. Huur een babysitter, indien nodig

Soms is een oudere persoon wordt het erg moeilijk om te gaan met zelfs de fundamentele dingen. In dit geval, werkende kinderen en kleinkinderen niet altijd tijd om te zorgen voor familieleden vinden. Doe jezelf niet kwalijk nemen als het werk geld, dat is genoeg om te helpen familieleden brengt, kunt u eenvoudig opnieuw toewijzen care verpleegkundige. Daarnaast heb je ook een persoonlijk leven waarvoor u in aanmerking komt. Het belangrijkste ding - vergeet niet dat het binnenkomende Assistant nog steeds niet dierbaren vervangen. Maar het kan meer dan routine-werk.

Kies een goede specialist, die alles wat nodig is om een ​​oudere persoon te helpen zal doen en over de juiste kwalificaties. Huis verpleegster zou moeten helpen met de hygiëne en de binnenlandse behoeften, in staat zijn om injecties te maken, zet de druppelaar, evenals psychologische ondersteuning. Het is belangrijk dat de zorg op basis van een zorgvuldige en correcte houding.

Vind verpleegkundige kan in gespecialiseerde zorgcentra, websites die diensten aanbieden op zoek naar huishoudelijk personeel of in de privé-advertenties.

zie ook

• Hoe maak je bejaarde ouders te beschermen tegen telefonische oplichting →
• In plaats daarvan babushkofona: hoe een moderne smartphone kiezen voor ouders →
• 5 eenvoudige manieren om grootouders gelukkiger maken →