Hoe om te slapen en slapen
Gezondheid / / December 19, 2019
De kwantiteit en kwaliteit van de slaap rechtstreeks van invloed op hoe je je voelt, hoe je werk en rust. Wat is echt belangrijk om te onthouden over slaap en hoeveel slaap je nodig hebt om effectief te zijn, leren een gratis webinar Layfhakera Academy met een slaap arts Oksana Sadykova.
Zie de opnametijd van webinar
Wat leer je in een uur
- Wat is belangrijk voor de gezonde slaap onthouden.
- Naarmate de hoeveelheid slaap invloed op uw efficiency.
- Hoe om te begrijpen dat de slaap wordt verstoord.
- Die helpen om te gaan met slapeloosheid en andere slaapstoornissen.
- Hoe om te gaan met jetlag.
Wie voert webinar
Oksana Sadykov - een praktiserend psychotherapeut, een psychiater, een slaap in de Zwitserse universitair ziekenhuis, een lid van de Vereniging van interdisciplinaire geneeskunde. Ervaar - 12 jaar.
Als u vragen heeft, kunt u schrijven naar [email protected].
U wilt een betere versie van jezelf - toetreden tot de grote uitdaging, het uitvoeren van taken en gaven te ontvangen. Elke maand geven we iPhone XR, en zelfs het weggeven van een reis naar Thailand voor twee personen.
Deel te nemen!