Waarom kwetsen je schouders en wat te doen

Leverage - de meeste mobiele gewricht in het menselijk lichaam. Aan de ene kant is het goed dat we kunnen tillen en laat de armen, draai ze in alle richtingen, krabben zijn rug, het gooien van een bal, opknoping op de balk en sleep zware tassen. Aan de andere, voor mobiliteit komt op een prijs.

Het schoudergewricht bevat een groot aantal elementen: de beenderen, ligamenten, pezen en zenuwen. De belasting of falen zijn beurt kan een van hen lijden. Resultaat - pijn, pijn of scherp. Maar het gebeurt dat de pijn in de schouders signaleert echt ernstige binnenlandse ziekte.

Wanneer het noodzakelijk is om een ​​ambulance te bellen

Analyseer uw gevoelens. onmiddellijkpijn in de schouder bel voor een ambulance indien:

• Pijn in de schouder begeleid door ademhalingsmoeilijkheden en / of gewicht, beklemming op de borst. Dit kunnen symptomen zijn hartaanval.
• De oorzaak van de pijn was de schade, en je ziet tekenen breuk - een onnatuurlijke houding van de schouderbot, ernstige pijn, zware zwelling, moeite met zijn hand heffen.
instagram viewer
• Schouder ziek plotseling en hard, de pijn duurt langer dan een paar minuten, en je bent in het 5-14 ste week van de zwangerschap. Misschien is het u buitenbaarmoederlijke.

Gelukkig is in deze lijst met bedreigende situaties van pijn in de schouders, in het algemeen, is uitgeput. Echter, de pijn andere redenenpijn in de schouder - niet zo gevaarlijk, maar daarom niet minder onaangenaam.

Waarom schadelijk zijn voor de schouders

Hier zijn een aantal veel voorkomende oorzaken.

1. verstuikingen

Dit probleem is bekend bij bodybuilders perenapryagshimsya de stroom opleiding. Maar ook zelfvoldaan kunnen lijden - bijvoorbeeld als je een lange tijd om te zware koffers of graven een keer een dozijn of twee bedden had. De pijn toeneemt als je probeert om je schouder te verplaatsen of om zijn vingers te onderzoeken.

2. Ontsteking pees (tendinitis)

Deze situatie wordt ook geassocieerd met een verhoogde lichamelijke activiteit. Maar niet een enkele en regelmatig. Wanneer de harde werkzaamheden pezen wrijven tegen het oppervlak van het gewricht en ontstoken, leidt tot chronische pijn pijn.

3. Het verlies van de roterende manchet schouder

Voor complexe term verbergt een eenvoudige situatie waarin een persoon voor een lange tijd om niet helemaal de gebruikelijke bewegingen uit te voeren met zijn handen. Bijvoorbeeld, het plafond schilderen. Na een dag of twee na zo'n fiznagruzok kan een scherpe pijn in de schouders zien.

4. Artritis en artrose van het schoudergewricht

Dit zijn twee verschillende ziekten, maar in beide gevallen gaat ontsteking van de gewrichten. Als sloeg de schouder gewrichten, wordt dit manifesteert zich door regelmatige aanvallen van ernstige pijn, moeite om hun hand op te steken of het uitvoeren van andere bewegingen bovenste ledematen.

5. Osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Zulke pijn wordt gegeven in de arm en versterkt door draaien van de kop.

6. schouderverwonding

breuk of ontwrichting niet altijd mogelijk om direct te herkennen. Kenmerkende symptomen zoals pijn verschijnt na een klap of val op zijn schouder en gaat gepaard met zwelling, verkleuring van de huid, gewrichts- of botdeformatie verslechtering van gewrichtsmobiliteit.

7. spierpijn

Spierpijn - het is de gemeenschappelijke naam van pijn in de spieren, met inbegrip van de schouder. onderkoeling, koud, te lang verblijf in dezelfde houding, overmatige lichaamsbeweging en zelfs van stress - Het kan tientallen verschillende factoren veroorzaken. Spierpijn schouder is te herkennen aan een pijnlijke pijn die is nog erger wanneer u probeert om hun hand op te steken.

8. Problemen met interne organen

De schouder gericht veel zenuwuiteinden geassocieerd met bepaalde inwendige organen. Zo vaak het pijn doet iets in, en geeft aan de schouder. Dit soort pijn wordt gereflecteerd. Meestal wordt in verband gebracht met diverse hartaandoeningen - van angina hartaanval infarct en longontsteking, leveraandoeningen, tumoren van de borst, inwendige bloeden enzovoort.

Wat als de pijnlijke schouders

Als de pijn komt na een bepaalde oefening, maak je geen zorgen - het meest waarschijnlijk, alles goed met je, en ongemak na een paar dagen vanzelf verbeteren bent. Maar als de oorzaak van de pijn die je niet duidelijk zijn, is het beter om snel therapeut te tonen. Hij uitgesloten van de ziekte of, indien nodig, u een routebeschrijving naar het profiel expert zal geven.

In deze en in een ander geval kan de staat eenvoudige huishoudelijke praktijken te verlichten:

• Neem pijnstillers op basis van ibuprofen en paracetamol.
• Hechten aan de schouder verpakt in een dunne doek of handdoek zak ijs gedurende 15-20 minuten.
• Als, naar uw mening, de pijn geassocieerd met fysieke overbelasting of spierpijn, niet mobiliteit beperken. Probeer eenvoudige oefeningen aan de schouder spieren te versterken - ze versnellen het herstel.