Hoeveel kunt u drinken zonder schade aan de gezondheid
Gezondheid / / December 19, 2019
Het hoofd van het Britse Ministerie van Volksgezondheid aan te raden om minder te drinken, en de dosis - verminderd. Misschien dat de Russen moet dat advies luisteren.
Dame Sally Davies (Dame Sally Davies), de chef-arts van Groot-Brittannië, gepubliceerd resultaten van een studie gewijd aan het gebruik van alcohol in het land, en heeft een aantal interessante uitspraken gedaan.
Outset: regels in dit geval in het Verenigd Koninkrijk gelooft niet in volume en niet in een alcohol equivalent. Als maat meer in de jaren tachtig in het land is geconstateerd zogenaamde eenheid (of een deel van eenheid) zuiver 100 procent alcohol, die wordt berekend volgens de formule:
dranksterkte (in graden) x volume (in ml) ÷ 1000 = standaardeenheid alcohol.
Voor één eenheid vastgesteld here pint (550 ml) bier of cider (sterkte 3,6 graden), of een stapel van wodka. Glas wijn volume van 175 ml en sterkte van 12 graden - dit is een 2,1 eenheid credit alcoholEn een pint bier fort 5,2 graden - drie. Details over het aantal alkoedinits in de hoeveelheid drank kunt u lezen hier.
Nu wonen op de nieuwe aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoeken die zijn uitgevoerd in de afgelopen drie jaar. Eerder, in het Verenigd Koninkrijk het toegestane aantal geconsumeerde alcohol per week afhankelijk van de vloer: men geloofde dat de mensen wat meer alcohol kunnen drinken zonder schade aan hun eigen gezondheid dan vrouwen. drie of vier meer - dus, voor degenen vrouwelijke sets van de standaard 2-3 eenheden per dag en mannen. Nogmaals, twee voorwaardelijke porties alcohol - een glas wijn en drie - een halve liter bier.
Maar nu de mensen wordt aangeraden om te drinken zo veel en vrouwenNiet meer. Dit betekent dat maximaal drie eenheden per dag. Wenselijk - per week.
Daarnaast Davis aangespoord om zich te onthouden van spitnogo ten minste twee dagen per week. Doet u dit niet leidt tot een nogal desastreuze gevolgen: het gebruik van alcohol - spanning voor het individu. En in het geval van overmatig libations lichaam gewoon niet de tijd niet hoeft te "lappen" zelf en begint te werken op slijtage.
Natuurlijk, we leven niet in het Verenigd Koninkrijk, het ministerie van Volksgezondheid hebben we onze eigen, maar omdat we zo graag een Europees land te worden, kan het verstandig zijn om deze aanbevelingen gehoor?
En hoeveel je standaard eenheden zuivere alcohol per week gebruiken?
zie ook🧐
- Wetenschappers hebben de naam een andere reden om geen alcohol misbruik
- Hoe alcohol van invloed op het lichaam en de hersenen
- Hoe te stoppen met drinken
- Hoeveel alcohol is aanvaardbaar ppm in 2019