Als we stoppen met roken: Layfhakera ervaring. Wat heb je gehad?

op gegevens VN elk jaar als gevolg van sigaretten sterft 6 miljoen mensen, maar de verschrikkelijke cijfers zelden gestopt met het kopen van een nieuw pakket. Layfhaker vertelt hoe roken invloed op de redactionele leven en waarom sigaretten - is kwaad.

Vandaag de dag is het tijd om over te praten: May 31 - Werelddag zonder tabak.

Alex Sexton

Uitgever "Layfhakera"

Roken als een gewoonte verscheen op mijn vierde jaar aan de universiteit. Vervolgens ging ik naar het ziekenhuis voor zes weken. Smartphones en mobiel internet nog niet bestond, en het was erg saai, dus ging ik naar het balkon te roken. Zelfs ik merkte dat niet betrokken was.

Ik rookte voor 9 jaar. Eens te meer wanneer het minder. In het eerste werk in het ontwerp bureau van het hele sociale leven in de rookruimte, en ik vernietigde op 2 packs in dag, en de volgende gids in elk opzicht "deed pijn" rokers door een verbod op roken in bijna alle gebieden onderneming.

Jaar, zo lijkt het, in 2007 naar Rusland bereikte roem boek van Allen Carr

Mijn vrienden en massaal stoppen met roken, en ik niet - niet wilde. De wens om een ​​paar jaar later, in 2009: luister naar dezelfde audioformaat Carr en gooide in één dag.

Sindsdien weet ik niet rook voor 10 jaar. Gedurende deze tijd was het 2-3 sigaretten, maar ze zullen brengen geen positieve emoties. Nu kan ik zeggen dat ik hou niet van de geur van tabaksrook, en de Weipa elektronisch sigaretten, en ik kan absoluut niet tegen waterpijpen en Callao. Kortom, ik zou het niet erg een volledig verbod van tabak, maar het is onwaarschijnlijk dat dit gebeurt in mijn leven.

By the way, de meeste van mijn vrienden die stoppen met roken door Carr, na een tijdje kwam terug naar sigaretten. Ik vind het nog steeds belangrijk is, is niet de methode, maar het verlangen.

Pavel Prokofiev

De auteur van "Layfhakera"

Zodra ik per ongeluk gaf met roken. Mijn ervaring van de roker op het moment dat bestond uit ongeveer acht jaar, en daarvoor om zich te ontdoen van de gewoonte die ik niet te proberen. Op een gegeven moment realiseerde ik me dat roken is dom onhandig: het meisje niet kon staan de geur van tabakIk had altijd ergens te gaan, gebruik deodorant, mondwater en kauwgom, die ik niet graag. Ik kocht een speciale pil en dacht, wat er ook gebeurt.

Per ongeluk het werkte. Start weer met roken na een cursus van tabletten lijken dom, omdat ik zo gemakkelijk gaf de gewoonte, zich te ontdoen van die vele jaren. En dan, 10 maanden later, en met een meisje die niet samen wordt geteeld, en sigaretten opgedoken onder de arm. In het algemeen ben ik een roker opnieuw. Maar gooi ik weer in de zomer. Sigaretten in de hitte - niet te koelen.

Vyacheslav Lazarev

De auteur van "Layfhakera"

Zoals gebruikelijk uitschot van de provincie, ik begonnen met roken sinds de middelbare school. Toen hij de universiteit ingevoerd, realiseerde ik me dat dit iets te maken moet hebben. Omdat sigaretten ik rook vuilnis, en ik ben ophoesten long na het overwinnen van drie verdiepingen - die dit leuk vindt?

Ten eerste, ik probeer nicotine kauwgom te kauwen, dan gelezen boek Carr's - het hielp niet. Toen kwam ik op het publiek in "VKontakte" propaganda elektronische sigarettenEn ik besloten om het te proberen.

Tot slot gaf, zeker niet onmiddellijk. De eerste zes maanden verhinderd gewone sigaretten elektronische, maar toen werd betrokken en nu de geur van tabak kan het niet uitstaan. Dit, natuurlijk, de vervanging van een tepel naar de andere, maar het paar Ik hou veel meer stro uit de kraampjes. Wanneer een bijzonder nerveus, begin ik weer met roken, maar dan spijt - al die onzin, want die heb ik besloten om te gooien in het algemeen, op het moment van terugkeer.

Eugene Lazovsky

De auteur van "Layfhakera"

Ik ben het volledig gooide twee keer - na niet roken van een jaar of meer. Ik wilde stoppen, maar kon het niet. En toen gebeurde het een soort van samenzijn met een stormachtige zee van alcohol, waarna het was zo slecht dat een sigaret in zijn mond niet beklimmen. Naar mijn mening is dit de perfecte tijd om de productie te starten nicotine uit het lichaam.

Maar toch, het was moeilijk om te gooien. Prohibitief nerveus, zijn hoofd voortdurend als iets kompressen. Soms laten gaan, maar al snel dit gevoel komt terug. Het belangrijkste ding om de eerste paar dagen te houden - dan wordt het veel gemakkelijker.

Maar ik begon toch weer met roken. Eerst hield hij terug wat trots voor zichzelf een sterke geest. Maar uiteindelijk Ik keek met smaak aangescherpt vrienden, en ik dacht: "Wel, men kan er niets ergs zal gebeuren." Hoe gaat het op, zal je zeker weten.

Linda Zhuravlev

De auteur van "Layfhakera"

Mijn ervaring van de rokers - ongeveer tien jaar. En mijn verhaal afscheid van sigaretten zeer saai: Ik is roken verboden op medische gronden. Hier nu leuk vinden of niet, maar de slechte gewoonte zal moeten vergeten. Proces terugtrekking was simpel: immers een totaal verbod van de dokter - het is waarschijnlijk de sterkste motivatieDie alleen kan worden.

Heeft het roken weer? Ik moet toegeven, soms is er zo'n verlangen. Zeker als je kijkt naar oude films, waarin de personages "lekker" worden aangescherpt en mooi rookte een sigaret na de andere. Dergelijke zelfs dan waren er momenten - zelfs roken op de werkplek, in ieder geval in de cabine van het vliegtuig.

Maar dan herinner ik me dat roken een aantrekkelijk uiterlijk alleen in de films. Maar in het echte leven is het vooral de geur, die zich af op de kleding, haar en niet de kamer eroderen. Niet te vergeten de gevaren voor de gezondheid te noemen. Soms denk ik: hoeveel gerookt nadat het was alles wat ik aanhad? Het is vreemd dat ik zo vaak zeggen, maar voor mij is het goed ruikt.

En hoe ga je werpen? Je hebt om dit te doen of is het niet? Aandeel in de comments!