Wat is lage rugpijn en hoe te behandelen

Wat is osteochondrose eigenlijk

Osteochondrose genaamd onverklaarbare pijn en ongemak in de rug en nek. Met hem, sommige artsen toegeschreven duizeligheid, geheugenverlies, gevoelloosheid in handen en andere onaangename symptomen. Gemeend wordt dat de ontwikkeling van deze aandoening wordt veroorzaakt door slijtage en leeftijd vervorming van tussenwervelschijven en andere elementen van de ruggengraat.

Echter, als men leest in de International Classification of Diseases (ICDICD-10 Versie: 2010), Het lijkt erop dat lage rugpijn helemaal anders inbreuk. Dit begrip verwijst naar evidence-based medicineosteochondrose een groep van zeldzame ziekten die samenhangen met verstoring van de normale groei en ontwikkeling bot. In de regel, lage rugpijn begint in de kindertijd. Hij is een ernstige aandoening waarbij soms sterven aan het gewricht of bot.

Over het algemeen rugpijn is niet relevant voor de onderhavige osteochondrosis niet heeft.

Als je klaagde van ongemak in het gebied wervelkolom en hoorde de diagnose "lage rugpijn", het betekent alleen dat uw arts niet houden aan internationale protocollen.

Maar als het niet lage rugpijn, wat dan?

Indien symptomen van artrose zijn genomen

De internationale geneeskunde als een patiënt klaagt over pijn in de rug, zette hij een symptomatische diagnose - rugpijn. Hij is zeer wijdverbreidRugpijn BasicsZo is in de VS, dit symptoom is de tweede meest populaire reden waarom mensen naar de dokter gaan. In de eerste plaats - de bovenste luchtwegen (ARI, griep).

90% van de Amerikanen ten minste een keer in zijn leven geconfronteerd met pijn in de rug. Dit percentage kan ook worden toegeschreven aan de gehele mensheid.

De oorzaken van rugpijn kan verschillen. Meestal is het:

• spier overbelasting, te wijten aan het feit dat je opgepakt iets zwaars of zitten te lang in dezelfde houding;
• Scoliose (kromming van de wervelkolom ongezonde);
• spinale hernia;
• spierpijn - spierpijn veroorzaakt door verschillende factoren, onderkoeld tot langdurige stress;
• accidentele verwonding;
• artrose van de gewrichten van de ruggengraat waarin het kraakbeen vernietigd.

Hoe zich te ontdoen van de pijn

Meestal rugpijn is vervelend, maar het is veilig. Slechts in zeldzame gevallen kan gepaard gaan met ernstige spinale pathologieën - tumoren, ontstekingen processen of bijvoorbeeld ziekten van inwendige organen, waarbij een "gereflecteerde" terugkoppelsignaal pijn.

Om een ​​gevaarlijke toestand in ongemak (vooral als het wordt uitgesteld voor een week niet te missen, begeleid door een hoge temperatuur of geeft u geen slaap te geven en een normaal leven leiden) is noodzakelijk om te overleggen met een arts - therapeut orthopedisch chirurg. Maar in de meeste gevallen, "osteochondrose" kan omgaan met eenvoudige home methoden.

Hier, bijvoorbeeld, beveeltBehandeling - Rugpijn te maken met pijn in de rug van de National Health Service van Groot-Brittannië.

1. Wees zo mobiel

Vroeger was het zo als voor rugpijn is het beter om te gaan liggen. Maar vandaag het concept is anders: hoe meer je beweegt, hoe beter uw conditie. Walk, zwemmen in het zwembad, yoga en pilates, proberen om een ​​actief leven te leiden.

2. Neem regelmatig oefeningen voor de rug

Bijvoorbeeld, de gevestigde dergelijke oefeningen.

3. Indien nodig, pijnstillers

Als ongemak in de rug en nek bederft je leven, kunt u een niet-receptplichtige product op basis van ibuprofen.

4. Leer om je rug te ontspannen en te blijven optimistisch

Ontspannen kunt u spierspasmen verwijderen - een van de meest voorkomende aanstichters van rugpijn. Nou, optimisme zal stress te verminderen en dragen ook bij aan ontspanning.