Hoe op te warmen na vorst

Winter komt op gang op de straat wordt erg ongemakkelijk. Ontsnap aan de kou, verstoppen we in de oase van warmte - een favoriet naar huis. Zelfs toen hij thuis kwam, moeten we in staat zijn om goed op te warmen. Het blijkt, en hier zijn er enkele nuances.

De warming-up na een koude?

Je kwam uit de straat, en je bent nog steeds koud. De snelste en meest banale manier om warm te blijven - warm, maar niet hete thee met citroen. Het beste van alles - groene thee met honing en citroen. Als er een melk, verwarmen en voeg een eetlepel honing. Erg leuk om warme thee te drinken met gember.

Als je ziek voelt, u dringend behoefte aan een flinke dosis vitamines en een warme douche. Tijdens de douche, doe zelf-massage is nuttig: het zal extra bloed te rijden en ontspant u. Hot tub is niet veel hulp: na enige tijd had het gevoel dat het lichaam in koud water. Als de douche probleem, maak in ieder geval een voetenbad.

En tenslotte, als je niet van plan om ergens te hebben om het huis te verlaten, koken glühwein. Misbruik, is natuurlijk niet nodig. Maar gewikkeld in een warme deken met een kop warme wijn in de hand en niet meer gevaarlijk om de ruimte te overwegen buiten het raam is niet alleen nuttig, maar ook romantisch.

Wat niet nodig om op te warmen?

In tegenstelling tot de publieke opinie, de alcohol niet kan koesteren. Vooral als je buiten in het vriesweer. Ja, de eerste 50 gram iets goeds normaliseren de bloedcirculatie door de uitbreiding van de bloedvaten, en brengt een gevoel van warmte. Maar als u meer van, verhoogde bloedstroom in de huid en verhoogt het lichaam warmte. Dus, als gevolg van de ontvangst van alcohol heeft een kans om plaats te bevriezen dan warm.

Als je gewoon het gevoel dat een koude, nemen niet alleen drugs, het verlichten van de symptomen (zoals "koldreks" of "Theraflu"). Ten eerste, ze je niet genezen, maar gewoon een beetje te verlichten uw situatie. Ten tweede, al deze poeders bevatte een grote hoeveelheid paracetamol, en het is sterk genoeg vernietigt de lever. En voor een zeer onaangename paracetamolvergiftiging genoeg over vier tabletten.

Kortom, als verzameld om symptomatische medicatie te drinken, doe het alleen in extreme gevallen. Het is beter om een ​​eenvoudige en ongevaarlijke manier proberen om warm te blijven, zoals hierboven beschreven.