Uw dossiers en waar ze zavedut in het echte leven
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Alleen abonneren op content "Run Layfhaker, run!" U kunt: @runlh, facebook en RSS.
Onze vaste lezer Ruslan Serazetdinov stuurde ons woord van dank voor de "Run Layfhaker Run" en deel je verhaal. Het is reeds verschenen in zijn persoonlijke blog, maar we geven het geheel hier - zoveel we vonden het!
Gisteren ik een persoonlijk record. Op een afstand van 1 km gemiddelde snelheid gehouden op 10 met iets kilometer per uur. Voor mij is dit evenement - en niet alleen omdat ik over enkele vreemde bar met een veel getallen. Door zelf, die in de laatste paar maanden heeft mij mogen beleven (niet alleen "begrijpen" - dat wil zeggen, door zichzelf te geven) een aantal belangrijke punten over ons leven.
Begin oktober, ik plotseling begon te rennen. Plotseling voor zichzelf, voor anderen, voor de familie. Een of andere manier plotseling zet de eerste beschikbare loopschoenen, die lag thuis, trainingspak en reed in Uritsky Park. Er liep ik... is een belachelijke afstand, verslikte naar de hel, overweldigend hun voeten aan de onuitsprekelijke zwaartekracht, kwam ik thuis helemaal nat. Een paar dagen later gingen terug naar het park. Opnieuw liep hij. En dus, te oordelen naar de prestaties RunKeeper programma, het is al ongeveer 2 maanden.
Nu ben ik kalm ik run ongeveer 4-5 km trimbaan in een tijd (ik hou niet van dit woord, maar niet "Lynx", op het einde) Maar gisteren, nogmaals, ik stak de psychologische benchmark snelheid 10 km / h. En dat is wat ik me realiseerde tijdens die paar maanden - niet alleen en niet zozeer over ras, maar over het leven in het algemeen.
1. We hebben altijd een reserve van kracht. Of het nu fysiek, geestelijk, moreel, intellectueel. De voorraad is er altijd. Volstaat de sleepboot in ongeveer 20% vóór de geplande einde (tijd Termijn of andere scheidslijnen). En het maakt niet uit hoe pijnlijke spieren (hart, ziel, geest) kunnen we altijd tegen jezelf zeggen: "Verdomme, trek jezelf samen! Links helemaal niets, trek duivel! "En pull bakker. We hebben deze marge.
2. Kijk voor uw pacemakera. De race is zo'n ding - pacemaker. Ik was niet op zoek naar literaire vertaling, ongeveer weet pacemaker - een "dader van ritme." Dergelijke dragermaterialen snelheid op afstand. Voordat de wedstrijd zijn de organisatoren op zoek naar nog een dergelijke pacemakers, die het ritme kan houden. Bijvoorbeeld tien run voor 30 minuten. Of een marathon (42 km) 2 uur. En ga zo maar door. En hier is een dader van ritme te zijn in de voorkant van je ogen. Als het niet, je hebt om het te vinden. Kom met. Visualiseren. Kijk naar de foto (in mijn geval, waarschijnlijk - Rupert Murdoch, of zelfs een media-tycoon), en hem te vervolgen.
Misschien voor iemand die zo "doener ritme" zal u zijn. Dus, mijn 6-jarige dochter, kijken naar me, begon te oefeningen te doen. Soms in de avonden en halters genomen :)
3. Volharding en herhaling - een 80% kans op succes. Ja, iedereen heeft dit idee vast in zijn tanden, en andere delen van het lichaam, maar de manier waarop het is. Soms loop je, je loopt, en je denkt "goed, bl ***, dat reeds aan zijn vierde kilometer ???» №;; »№;» №;% № »;: ???:%» № № »» Already! denk - nee, ik ben niet afremmen, nee-nee, en mij niet te overtuigen. En dan is de stem van de smartphone-programma verklaart «Distance - 4 kilometer». En weet u - ja, als we liepen 4, en trek de top vijf! En je loopt op.
Hetzelfde geldt in de carrière, het bedrijfsleven en het leven. Iets proshevelit voeten. Maak een paar gesprekken. Schrijf een andere brief. Ga naar de juiste persoon. Geef niet op tot aan de finish. Spelen tot het einde. Tot die tijd, totdat de rechter zegt "stop, goed al, tijd om naar huis te gaan, en je draaien allemaal hier in de buurt"))))
4. Beschikbaarheid van uitrusting (startkapitaal, links, of iets anders die er zijn) - is niet belangrijk. Ik loop in razdolbany kruisen, op de gebruikelijke trainingspak, dat is al een tijdje liggen op de mezzanine. Het enige dat ik echt nodig - een pad in het park. Oh, en RunKeeper programma op om snelheid, tijd en afstand - en het is gratis)))
Een soortgelijk incident gebeurde met mij en mijn vrouw aan het begin EvroKindera (nu verkrijgbaar). We begonnen met 9 (negen) roebel. Met dit geld kochten we een partij goederen, uitgenodigd om de buren, familieleden en vrienden, en dankzij bezoek aan de inspanningen van zijn vrouw, verkocht in een winst van 100% in de eerste week. Na twee maanden van mensenhandel, afgewisseld met het ophangen van advertenties op de polen van de omgeving, evenals bloggen Internet, openden we de "eerste kind en tweede drain luxe winkel", die op hetzelfde moment bleek de eerste van deze in zijn Rusland.
5. Het belangrijkste wat ik wist twee maanden voor zijn persoonlijk record - is dat een man een enorme hoeveelheid inspanning en energie vastgelegd. Als we verantwoordelijk zijn voor ons leven, we zijn het verzenden van deze krachten zijn zeer positief over de juiste dingen - zaken, carrière, de bouw kwaliteit van het persoonlijke leven. Indien echter, geven we de voorkeur passieve bezigheid - die we hebben tot het internet, televisie, bier en andere geneugten van het beeld consument nedozhizni. Iedereen - zijn eigen.
Maar de krachten zijn helemaal.
Alleen abonneren op content "Run Layfhaker, run!" U kunt: @runlh, facebook en RSS.
(via)