Hoe voor te bereiden voor een wandeling naar het zwembad

Zwemmen is een van de meest plezierige cardio. Hiermee kunt u een verscheidenheid aan resultaten te bereiken: het verbeteren van elasticiteit van de huid en spieren, herstellen moe bos na het sporten, naar de hartspier en het gevoel te trainen gezond. Als u nog niet geprobeerd om te gaan in het zwembad, maar besloot om te beginnen, dit artikel is voor jou.

Om de eerste reis naar het zwembad niet om te zetten in marteling, en de nieuwe ervaring was positief, bied ik een lijst van de benodigde items. Afhankelijk van uw keuze van zwembaden, kunnen sommige items te wijzigen, maar laten we zeggen dat je een complex medium gevonden prijscategorie, en alles wat je hebt - een medisch attest waarmee je lekker spelen in het water zonder gevaar te brengen andere bezoekers.

Dus, wat je nodig hebt voor een wandeling in de pool:

1. Allereerst, een badpak. En laat dit punt je het niet erg, want ondanks zijn duidelijk, omdat de vergeten huis badpak de hele reis naar het zwembad kan breken.
2. Badmuts. Zonder dat, niet toegestaan ​​in het zwembad het grootste deel van de tijd.
instagram viewer
3. Waterdichte bril. In het algemeen kun je doen zonder hen, maar als u contactlenzen draagt ​​- bril voor zwemmen is je beste vriend.
4. Een schone, droge handdoekGroot genoeg om zichzelf te wikkelen, maar compact genoeg om niet te veel ruimte in beslag.
5. Verwijderbare schoenen (shlopki) op ​​de non-slip zolen. Behandel de keuze van schoeisel is ernstig, omdat het hele lichaam ineenstorting op de betegelde vloer - fun niet voor de zwakkeren van hart.
6. wasmiddelen: shampoo, zeep in het zeepbakje (of een meer gebruiksvriendelijke analoge - douche gel), een washandje. Probeer niet te veel tijd te besteden in het douchen en proberen te weerstaan, niet alle van de buizen te nemen met een huis.
7. Schoon ondergoed. Want het is gewoon hygiënisch.
8. Een haardroger en een haarborstel. Vaak in de kleedkamer hebben een föhn en zelfs een föhn, maar als je naar het zwembad voor de eerste keer, beter pak je. Later kunt u beslissen al dan niet om het te dragen op. Maar kam je haar, vooral als je wacht op het zwembad na andere zaken nodig is. Houders van korte kapsels kan dit item overslaan.
9. Moisturizer. Het is niet een verplichte eigenschap, maar zwaar gechloreerd water droogt de huid, vooral gevoeld in zijn armen.
10. Kleine schoonheidsspecialiste. Punt uitsluitend voor dames die zaken na het zwembad, die een nette uitstraling. Schoonheidsspecialist moet heel klein zijn, of anders het risico lopen van de zak niet opheffen.

Tip → uw check-lijst af te drukken voor het zwembad en hang het op een prominente plaats.

Gaat u graag naar het zwembad? Hoe vaak heb je zwemmen?