Hoe te besteden aan de computer de hele dag, en niet alleen niet moe te krijgen, maar ook om kracht te krijgen

Dit materiaal wordt ontleend blog Yuri Balabanov, U, onze geliefde lezers weet waarschijnlijk al heel goed.

Is dit je bekend voor - na een paar uur achter de computer begint plotseling steken in de rechter schouderblad en rechter arm groeit koud en gevoelloos?

- Waarschijnlijk, ik zuurstofgebrek - we praten en ga in de frisse lucht, ga dan voor een run.

Tijdens het joggen onthulde nog een verrassing: de nek en borst, alsof een onzichtbare ring kompressen. Als we zaten aan de computer, alles in orde was, en ineens... De schouders zijn zwaar, als ze een rugzak kamp hangen, en hoe meer we lopen, hoe duidelijker het wordt: "Vandaag de dag, met de leiding zal niet werken. Vandaag de dag met mij eens dat er iets mis is. "

Dat "iets mis", vonden we eindelijk de volgende dag, toen hij ging zitten voor zijn gebruikelijke werkplek en het aanraken van zijn hand naar "muis", vinden we opeens dat we haar hand niet stevig kan vatten: de vingers niet gehoorzamen en schouder te drukken verschijnt weer ernst.

Ik heb beschreven, alleen vervelend, aan ons in het tijdperk van de universele automatisering: tunnel syndroom handen. Toch kunnen we breken van de nek, verkromming van de wervelkolom, trombose, artritis onthouden ...

Met de komst van in ons leven "touch-screen", hebben wetenschappers een nieuwe ziekte genaamd Affenhand gediagnosticeerd - «de hand gorilla ": een aandoening van de zenuwuiteinden en bloedstroom in een gespannen hand gedwongen lang blijven werpen.

Dus wat te doen? Afmelden voor computers? Het is nauwelijks mogelijk. En dan, misschien, de schuld niet computers, en we zijn met jou ...

Ik hou van een man die werkt op een computer 15 uur per dag, antwoord is duidelijk: de computer niet kwalijk nemen, en degenen die met hem gewerkt. Maar het is gemakkelijk Muur. Genoeg specifieke kennis en een beetje oefening, en uw relatie met uw PC uitgegroeid tot meer dan vriendschap. U zult in staat zijn om de verandering te beheersen in 15 uur, en niet alleen niet moe, maar winst kracht en inspiratie voor de verdere werkzaamheden. Uw visie zal verbeteren, maar de pijn in de rug of in de hand die je zal herinneren als een belachelijke incident.

Dus, of te besteden aan de computer de hele dag mogelijk is, en niet alleen niet moe te krijgen, maar ook om kracht winnen... Breidt de bedieningsruimte

- Misschien wil je zeggen, niet de ruimte uit te breiden, en "het organiseren van de werkplek?" - Annette vroeg me eraan te herinneren dat afgelopen zomer regelde ik mezelf in een van de verlaten pieren hele prive-kantoor met een groot bureau, een paar banken, garbage berg, en hoewel roestig, maar de echte portal kraan.

Nee. Ik in gedachten had is niet de organisatie, namelijk de uitbreiding; en op de werkplek en werkruimte. Er is geen persoon die niet zou zijn georganiseerd werkplek; maar de ruimte voor de vrije stroom van ideeën en lichaamshouding als de tijd velen zijn vermist. En met deze en begin alle kwalen.

Maar voordat het over de overwinning over ziekten, definiëren we enkele termen. Namelijk, erachter te komen wat de "werkgebied" en dat de betekenis van "werkplek".

• Workplace - een plek waar onze directe werkinstrument: de computer, naaimachine, of een notitieboekje en potlood.
• Workspace - een gedefinieerde omgeving waarin we in staat zijn om creatief en productief te denken. De breder en ruimer dan het medium, hoe breder en vrijer wij denken. (Axiom)

PART ONE. Vallen №1: Functional Area

In dit tijdperk van de laptop kost niets aan het werk te gaan op de kust, in een café in de kelder van zijn huis (dat niemand afgeleid) of aan een disco (af te leiden en geïnspireerd). Maar ...

MAAR! Het is belangrijk om een ​​ding te begrijpen. We kunnen krijgen in met zijn laptop in een kast Pope Carlo, en het gevoel dat het is gratis, gemakkelijk en productiever; en we kunnen gaan naar een computer aan de oever van de uitgestrekte oceaan, en na drie uur werk aan de wervelkolom klemmen, trombose en tunnel syndroom handen te krijgen.

Dit alles omdat in ons hoofd een cliché zit geënt om ons uit de kindertijd, toen op school we achter de groene zaten, met een helling, de partij agressief aanpassen van onze licht gebogen rug. Cliche wordt de "functionaliteit". Iemand erg zorgzaam schreef een set van regels - als de meest functioneel een plek waar mensen maken geestelijke arbeid moet worden geregeld. En deze plek is genoemd "functioneel gebied", die een val voor ons lichaam en geest werd ...

Hier is een typische grafiek van de hoek waarin de persoon geplaatst als de opname - in een stuk amber. In deze opmerkelijke constructie verwerkt alles: het verwijderen van de kop van het beeldscherm, en de positie van de armen, benen, dijen, nek en beschikbaarheid van elke module - in een dergelijk systeem, worden alle modules (printer, scanner, etc.) gewoonlijk op een afstand arm. In een extreem geval, speels vingeren benen, kunt u op een stoel met wielen onder je knieën planchette opspantafel en een ritje op anderhalve meter naar de kant, op de printer.

Dus alles wordt beschouwd als een krachtige orkaan, met uitzondering van een feit. Indiase yoga generaties werken aan een ongelooflijk moeilijke taak: de vitale functies en de activiteit van het lichaam in zijn volledige onbeweeglijkheid te handhaven. Alleen openstaande praktijken dit te bereiken.

Wij, de non-yogi's, zulke wonderen niet schijnt en niet schijnt. Bovendien - in alle leeftijden van de menselijke geschiedenis, mensen werden gestraft door ontbering van vrijheid van verkeer is. Immobiliteit was ernstig marteling, waarvan mensen gek!

Misschien is dat is de reden waarom "functioneel gebied", zoals hierboven weergegeven, om de pijn in de enkels deed me denken aan een ander "functioneel gebied", uitgevonden door de Kerk in de XI eeuw.

Dit niet minder ingewikkeld ontwerp wordt genoemd "Hoek van marteling." Let op: - dezelfde pose in het onderwerp, dezelfde afschuw in de wijd open ogen, dezelfde stijfheid van armen en benen. Alleen in plaats van de moderne monitor nota zelf duurt een echte live-instructeur. Assistenten achter de onderwerpen, waakzaam volgen de hoek van de bocht van de ellebogen, voeten en andere lichaamsdelen. Dit komt omdat de stoelen tot, helaas, niet helemaal perfect: nog niet uitgevonden armleuningen. Maar tegen het einde van de zestiende eeuw, de Inquisitie dit defect te corrigeren.

Naakte boom dekking lederen bekleding (rechts model); zal de armleuningen en zelfs de hoofdsteun! Onder de "vijfde punt" geeft een zachte schaal voor het legen van de maag en blaas. "Leg" van een stoel nog steeds niet zijn lengte veranderen, maar de stoel is in staat om zijn as draait! Rijd de stoel kan niet, zodat de test niet weg te lopen uit de klauwen van de Inquisitie, maar in het algemeen de marteling voorzitter van de zestiende eeuw was een succes.

Presenteer een marteling stoel van de twintigste eeuw (model links) wint alleen in de eenvoud en in de aanwezigheid van de stand, uitgerust met wielen - de benen draaien en om van de ene module naar de andere, zonder op de vijfde zitting punt.

Ik wil een reservering te maken op voorhand dat ik niet tegen bureaustoelen. Ik ben tegen, we "gespeeld door hun regels", het invoeren in ofwel een ergonomische vorm in plaats daarvan bestaan ​​in de vorm van unieke wetten van zijn eigen lichaam. Aan de andere kant, is mijn ervaring leert dat de productiviteit is niet afhankelijk van een ergonomische stoel (stoel).

Maar terug naar het systeem van "functioneel gebied", functionaliteit en compactheid die niet in twijfel. Alles is gedacht om voor we nooit scheurde het vijfde punt van de zitplaats van de werkdag. Alleen nu heb ik naar het toilet te gaan op zijn eigen benen: de moderne de marteling stoel, in tegenstelling tot zijn oudere broer, voorziet niet in soft Basin. Een duidelijke fout. Maar in het algemeen, is de situatie duidelijk. Hier is hoe het systeem kijkt naar het leven.

• Tabel gesneden hoek (op de hoek) en begraaft de hoek.
• Het toetsenbord is verborgen, alleen bevorderen indien nodig.
• Flick van de pols bent u vrij om uit te houden op de harde schijf (links CD, DVD rechts) als verende sprong op een stoel, kunt u pak een vel papier komt uit de printer; en voor de volledige onbeweeglijkheid van het lichaam meegeleverde afstandsbediening (anders, hoe u de printer iets! Ga niet op de benen!

Op de top van al deze pracht blik Bozhenka en zijn moeder, aandacht voor het functionele gebied je stralende blik (dat is de reden waarom, waarschijnlijk een tafellamp wordt niet meegeleverd) en beregening de kaart-tafel in tranen van verdriet voor de mensheid als geheel en per persoon afzonderlijk.

DEEL TWEE. Wie kwam met deze schoonheid ...

Modern, functioneel gebied, in tegenstelling tot zijn oude collega, kwam met is niet de kerk, en Wetenschap., Dit ontwerp is gemaakt in de jaren zeventig, toen de Sovjet-Unie en de Verenigde Staten begonnen met een spannende wedstrijd voor de verkenning van de ruimte. De wetenschappers en ingenieurs van beide landen hebben niet alleen een perfecte draagraketten ontwikkeld, maar niet onvermoeibaar gewerkt om het leven en werk van een astronaut te vereenvoudigen in een gesloten, zeer beperkt ruimte. Zo ruimtevaart danken we een diepgewortelde overtuiging dat de werkplek moet zo compact mogelijk.

In termen van ruimte was het waar. Maar niet op aarde, waar de persoon woont in een ruime kamer met ramen met uitzicht op de bloeiende tuinen en het bruisende Avenue; in gebouwen die niet alleen ruimte voor het werk, maar ook op andere gebieden, evenals loggia's, balkons, toiletten, badkamers.

Ja, in een ruimteschip, we beperkt door bepaalde voorwaarden. Maar is het mogelijk, die werkzaam zijn in de wereld, te weerstaan ​​de wens om op te staan ​​van de tafel en ga naar het balkon, het absorberen van de frisse lucht gebracht door de wind van de levendige naar de "piek" zes-baans avenue kijken!!! Een badkamer, waar je kunt terugtrekken en je gezicht afspoelen met koud water of een keuken waar u zelf kunt koken een mok zwarte koffie - want zonder hen !!!

Dit alles - een balkon, een prachtig uitzicht, gangen en kamers die buiten onze werkplek liggen, net genaamd "werkruimte", dat wil zeggen, de omgeving waarin we in staat zijn om creatief en productief denken. Want het is dwaasheid op de vraag van de moderne dynamische mens vrij om na te denken, zijn neus begraven in een hoek, in volledige immobiliteit en spanning zo veel als vijftig minuten! (Citaat van de regels van de veilige werking van de computer: "Het wordt aanbevolen om een ​​pauze te nemen in het werk van de PC van 10 minuten elke 50 minuten van het werk. ") Bovendien is er geen dergelijk werk, dat de persoon in 50 minuten ononderbroken visueel contact met het scherm zou vereisen bewaken.

DERDE DEEL. Hoe kunt u uw werkruimte mensen die werken met een maximale spanning te organiseren ...

De meest intense en verantwoordelijke werk met betrekking tot het beeldscherm, is het werk van luchtverkeersleiders luchtverkeersleiding. Maar zelfs luchtverkeersleiders, de vliegtuigen die de bedrading op een bepaalde route, niet vasthouden aan de standpunten van de radarschermen en monitors, als vliegen gevangen in het klittenband.

Typisch, in de conflictsituatie, of wanneer rollen vermoeidheid, controllers gemakkelijk "opgepikt" elkaar, de vaststelling van de bedrading lucht middelen; Ze zijn voortdurend in beweging, en veel grappen. Dit alles - met volledige concentratie!

Het spreken van de taal van de wetenschap, dat dit gedrag heet "tiered aandacht." Ik schreef over deze aandoening in een van zijn artikelen, Hier is de link naar deze passage. Veel psychologen, in het beschrijven van deze staat, graag de term "alertheid" te gebruiken. In ieder geval, de betekenis is dat we overdrijven het aandeel van de aandacht die nodig is om de klus te klaren. Bovendien is de overmatige concentratie draagt ​​niet concentreren, maar integendeel, verdraait onze hersenen en ons lichaam in een strakke knot.

Probeer dat een luchtverkeersleider, utknis in het radarscherm op precies dezelfde "positie" vijftig minuten, en je bent ofwel gaat ontploffen van de stam of in slaap vallen op de werkplek. En dit is - een tragedie, het verlies van honderden, zo niet duizenden levens.

Dat is de reden waarom, misschien, dispatchers U.V.D. Ik heb nooit zitten in een pose op een stoel gekweld marteling. Ze krijgen elke keer is er een mogelijkheid om gebruik te maken voor het verplaatsen van al hun toegewezen werkplek, waarin opgenomen lounges (in Frankfurt am Main luchthaven voor luchtverkeersleiders er is zelfs een "wintertuin" met zingende vogels), niet om de vergeten keuken waar u koffie en een hapje, en kamers kan maken met een mini-gym, waardoor een paar minuten om opnieuw in te voeren in de vorm en de plaats innemen van op het scherm.

Eén van deze mini-simulatoren - lichtgewicht en compact "SWINGSTICK». Het is zeer elastisch staaf is gemaakt van glasvezel met kleine rubberen goederen, versterkt aan de uiteinden en met een rubberen handgreep in het midden.

Het geheim van het is dat, stevig vast te houden het handvat, kan je geleidelijk draai de stang, zodat dat de trillingen die het zal maken, betrek uw lichaam in een ongelooflijk sterke statische elektriciteit. Drie minuten van deze spanning, dan - stop, reset de opgeslagen energie - en je opnieuw fris, vol energie, en van vermoeidheid is geen spoor!

Hier laat ik het proces van het gebruik van dit ding in de open lucht, omdat vaak SwingStick met een punt. Maar, geloof me, zelfs in de meest krappe appartement, kunt u deze machine gebruiken - uiteraard met grote voorzichtigheid, omdat het trilt in je hand staaf van de simulator kan gemakkelijk omslaan in een gevaarlijk wapen, dat is heel goed in staat het doden van je kat of smash te pletter favoriete Teschin service.

Een ander belangrijk toepassingsgebied - op de weg. Als je in slaap vallen achter het stuur van een auto, is er niets effectiever dan drie minuten, met svingstikom in de hand worden uitgevoerd. Als je een verlangen hebben om svingstikom oefenen kunnen we een aparte publicatie wijden.

Maar terug naar de mensen die werken met een maximale spanning van speciale monitors en radarschermen.

Als luchtverkeersleiders zoveel mogelijk uw werkruimte uit te breiden, we hebben te maken met slechts een computer, God zelf heeft niet geboden om de stoel in nauwe slot, met zijn knieën tegen de tafel ouija bord gedrukt, en met ellebogen vastgelijmd aan armleuningen! So ...

DEEL VIER. Een aantal praktische tips om uw werkruimte te vergroten

1. Niet identificeren met de auto! Vergeet niet dat de computer, of beter gezegd, een digitaal apparaat voorzien van een lichtgevende scherm waarop alle keer als er iets gebeurt, is er niets anders als een "kristallen bol" is goed bekend bij onze voorouders.

Hier is een kleine gids over waarzeggerij met kristallen bol. Houd rekening met deze woorden eeuwen geleden gesproken: "De enige geheim in waarzeggerij door kristallen bol is om te leren" peer-". Staar niet! Probeer niet te kijken naar het kristal, starende ogen tegelijk. Alles wat je deze look spanning te bereiken. Gewoon ontspannen. Wanneer u het nodig om zijn ogen te knipperen, doe het. Adem diep, het maken van een volledige in- en uitademen. Probeer niet te vertegenwoordigen of zich niets voorstellen in het kristal. Gewoon naar kijken. "

Het vertalen van deze woorden op de mens-computer relatie kan worden gezegd: doe het computerscherm niet laten om zijn "magische effect" trekt u zelf!

2. NOT zich vastgeketend aan de auto! Als u nodig hebt om na te denken over een probleem, krijgt er meteen op van de tafel en ga naar de volgende kamer, de keuken, naar de loggia. Het maakt niet uit wat je daar doet: Je kunt zelfs een doek weken en was de verdieping (door de manier, is zeer goed gedacht in deze staat). Een bloemen water geven helemaal verwijderd van de stress! In ieder geval, als je nodig hebt om "poraskinut hersenen" doe het niet zitten "in de stoel". Gebruik elk moment en elke gelegenheid om de werkplek te verlaten en naar de fascinerende wereld van de werkruimte!

3. Modules zijn niet geconcentreerd in een afgesloten ruimte MACHINES! De werkplek kan een tijdje uit en voor een van de module te krijgen: printer, fax, telefoon. Vergeet niet dat de tijd van de "space koorts" heeft plaatsgevonden. We willen niet te werken in krappe capsules - we hebben een breed werkterrein. Daarom is het zinvol om de modules te spreiden in de hand, zo ver mogelijk van elkaar - nog meer dus nu dat de apparaten niet langer een kabelverbinding nodig!

Bijvoorbeeld, ik heb een scanner is heel ver weg van het bureaublad. Een printer - op alle in de andere kamer. Mappen met papieren Ik blijf op de grond, souterrain. Meestal voor werk dat ik ging naar beneden en nam de nodige documenten.

Geen opening voor een dergelijke organisatie werkt niet. In Europa en in Rusland, de bibliotheek is nooit gecombineerd met een kantoor. En dit, in aanvulling op de mogelijkheid van overmatige beweging, moest een andere betekenis: wanneer ga je het nodige materiaal te kiezen, moet u te voorzien: dat de behoefte van vandaag, en dat - nee. Zo kan je niet helpen visualiseren van de gehele komende werkproces, waardoor de verdere uitvoering te vergemakkelijken.

... Maar zelfs als ik moet weer afdalen naar de kelder, ik ben gewoon blij. Onthoud een ding: er is niets dat ons lichaam en de hersenen vernietigt, als een vast geketend aan een enkel, continu object. Dus, als u vergeten bent "bottom" mee te nemen of vanuit een andere kamer gevleugelde het papier run voor haar kans nogmaals uit de monitor af te stappen!

Na verloop van tijd zullen deze bewegingen in de werkruimte worden opgenomen in een gewoonte en, terwijl u werkt, zul je niet verliezen in deze gedachte en concentratie.

4. Val niet in hypnose! Mensen die werken op de computer, is het heel graag om het proces te kijken van destillatie / renderbestanden, downloaden van het internet en andere acties die de computer perfect kan uitvoeren in de afwezigheid van persoon. Zodra u ziet dat je vriend metal scherm "hypnotische strepen heeft getrokken», ga weg. Neem in de hand en Swingstick povibriruyte met hem naar vermoeidheid te verlichten. Je lichaam en geest alleen vertellen u dank u voor.

5. Is toegewezen aan een andere machine! Als je thuis (kantoor) is uitgerust met een USB-ondersteuning is niet van de partner ontvangen heeft bekeken video's op uw computer monitor! Drie minuten - om het materiaal op een flash drive te downloaden; minute - lopen naar de tv, en dan zitten comfortabel op de bank en het drinken van thee of koffie, kunt u bekijk de video met bólshey efficiëntie dan staren met rood omrande ogen vervelen stupor bewaken.

Altijd bij de hand een papier-reader. Als u werden naar een grote hoeveelheid tekst te beoordelen, veilig te downloaden in een e-book, en - naar voren op dezelfde bank of op het balkon, in een rieten stoel. Geen grote teksten niet te melden (alleen als ze zich niet aan herziening toe en markeringen) op de monitor! En met de lezer liggend op de bank - het ziet er niet zo intimiderend als het klinkt. Misschien herinnert u zich nog die prachtige momenten waarop mensen boeken te lezen. Dus, vaker het wordt gedaan liggend, maar toch hebben bedekt met een warme deken.

6. Geef niet weg uw vitaliteit CAR! Vergeet het advies van artsen - te zitten met je rug plat, en zelfs voordat het scherm set at arm's length. Daarbij zet de computer zoveel mogelijk; Leef niet vervagen en niet in de voorkant van de monitor sterven; leunt terug gezicht dicht bij het scherm; drop je voeten op de tafel - dit is een zeer nuttige oefening, het vluchten van trombose; lach, massage van de nek, als het gespannen... Kortom, gedragen op de computer als een live, een normaal persoon!

Voor de meest geavanceerde en sport - hier is de link naar mijn artikel in de "Layfhakere", getiteld "OFFICE street workout: oefening, zonder af te wijken van de werkplek». De naam spreekt voor zich :)

En onthoud één ding: de bredere uw werkruimte, hoe meer creatieve, meer durf en gemakkelijker je zult denken. Immers, dit is het belangrijkste doel van een geestelijk werk !!!

VIJFDE DEEL. Hoe kunt u uw werkruimte genieën organiseren

• Schrijver en dichter, Charlotte Bronte, het gevoel dat "ging rechtop zitten" en heeft een te hoge spanning opgebouwd, ging naar de keuken om Schil de aardappelen.
• In het kantoor van Yasnaya Polyana Leo Tolstoj's vaak geserveerd Yasnaya Polyana rand van het bos - schreef hij, liggend op het gras. Om te gaan met een moeilijke stuk tekst, de schrijver verhoogd en maakte een rondwandeling, na te denken over de volgende paragraaf, en keerde daarna terug naar zijn papieren. Voor een lange tijd zijn kantoor was een voormalige berging, waar de muren zijn opgehangen aan een actief arbeidsmarktbeleid instrumenten moeten aanmoedigen: schoppen, zeisen, tuingereedschap. Tussen het schrijven van teksten Tolstoj hield op te ruimen het "kabinet", persoonlijk vegen puin breed bezem.
• Vladimir Nabokov dichtere al zijn tijdgenoten kwam tot de filosofie van de computertechnologie, werkte hij in cafe in de achterbank van een auto of op een bankje in het park, het opnemen van de afzonderlijke stukken tekst voor speciale card. Eenmaal in het kantoor, werd hij ze regelen in een bepaalde volgorde.
• "Koning van de Beats", de excentrieke buitenbeentje Jack Kerouac schreef naar huis, het wegwerken van de opgebouwde stress door middel van yoga, zoals hij zelf zei. "Ik sta op mijn hoofd in de badkamer, rechts op de slippers, en 9 keer, het aanraken van de vloer met zijn tenen, die de balans. Dit is overigens een ernstige yoga wordt atletische stunt, en pas daarna proberen om mij te bellen "onevenwichtig" :)
• werk van Simone de Beauvoir begint om 10 uur met een kopje thee in haar hand. Gevoel dat begint te band, belde ze haar vrienden en bijeenkomsten op de plaatselijke supermarkt te regelen. Een half uur van de "winkelen", en - weer aan het werk. "Ik heb geen probleem mee, om vervolgens de vangst van de draad van het verhaal, - zei ze. - Het oppakken van de verhaallijn, ik moet gewoon om te lezen wat ik heb geschreven. "

ZESDE DEEL. Hoe is de werkruimte I

Ik heb geen vaste banen. Het hangt allemaal af van het seizoen en op wat ik doe.

Ik schrijf artikelen voor de tafel van de eigen productie - is een gewone keuken tafel onder de grijze marmer massief metaal voeten, vastgeschroefd aan de vloer. Als ik optreed bij mijn bureau enige oefening of gewoon benen ongeluk gekruist Zaden planchette, telt de tabel niet stuiteren, en de computer zal intact blijven.

Op deze tabel Ik heb drie heel belangrijke dingen te werk:

• De toegang tot het internet is nodig voor het schrijven van publicaties.
• Raam met uitzicht op de binnenplaats, zodat ik drie niveaus van perspectieven te zien: in de buurt van het herenhuis, afgelegen huizen en wolken in de lucht. Dit is uiterst belangrijk! Kijk man, die werkzaam zijn in de voorkant van de monitor moet niet rusten tegen de muur. Het overschakelen van het scherm om de andere drie niveaus, we dus trainen van de spieren van de oogbol, en ondersteunen van de lens in een plastische toestand.
• De derde noodzakelijke attribuut - een gloeiende bol. Ik moet absoluut onze planeet te zien - dus ik voel me beter, voor zover we zijn allemaal verenigd, sterk en op hetzelfde moment, kwetsbaar en weerloos. Met andere woorden, de hele wereld helpt me om globaal denken.

Als ik ben bezig met een roman, heb ik geen internetverbinding nodig. Ik schrijf in de keuken - op het meest, waar ik aangetoond voor "Layfhakera" oefening "Office-street training."

Deze eenvoudige picknicktafel heb ik een laptop, een kopje water en - het proces is begonnen!

Als de straat warm genoeg is, ben ik bezig met mijn Polyana, zittend op een geïmproviseerde bank laag, en de invoering van de laptop op zijn knieën.

Het schrijven van een paragraaf, ik sla de laptop op een steen, "table", opstaan ​​en pick-up een bezem, schop, hark en emmer.

Zolang ik zorgen voor de Glade, de hersenen blijft werken aan het product. Dus toen de volgende paragraaf klaar is, kan ik alleen maar zitten op een bankje en schrijven.

CONCLUSIE

De productiviteit van de in deze publicatie beschreven technieken is zeer hoog. En het allerbelangrijkste - de mensen, hun werkplek uit te breiden, volledig doorhalen het moment van het creatieve proces bij "Plugging" maakt ons dom slaap ogen tot rust komen in de monitor (in het vel papier in de typemachine), wachtend op verlichting, die nooit komen. Hoe dan ook, niet zolang we niet fysiek als emotioneel afscheuren van onze werkplaats komen.

Wordt vervolgd ...

In het tweede deel van dit artikel zal ik bespreken hoe om uit te rusten en hun virtuele ruimte uit te breiden, gelegen aan de andere kant van de monitor, en ook een zeer sterke invloed op onze gezondheid en op onze prestaties.

Met betrekking tot allen die in het beroep moeten race om uren achter de computer doorbrengen, in de voorkant van het beeldscherm. Yuri Balabanov.