15 tekenen dat je genoeg om te lopen, en gewicht te verliezen te veel om te lachen
Gezondheid / / December 19, 2019
Ik ben er zeker van dat alle mensen na te denken over hun gezondheid en willen een lang en actief leven te leiden.
Terwijl er, de soort met een broodje in de voorkant van een tv-toestel en het formuleren van een kruis uit de andere, ik denk dat alle denken mensen bezorgd zijn over hun gezondheid.
We lopen in de ochtenden, yoga doen, zitten op een dieet, probeer positief te denken en ademen goed - iedereen kiest iets voor smaak en vaardigheden. En, in de regel, te bereiken hebben we positieve resultaten, we hoeven alleen maar een beetje doorzettingsvermogen tonen. Echter, in het nastreven van een gezonde levensstijl, evenals in elk ander geval, is het belangrijk niet te ver te gaan, en te voldoen aan redelijke mate. Anders kunt u veranderen in een gedroogde, gal lijden fanaat die zichzelf meer kwaad dan goed doet.
Om u te helpen vind je de zaden van deze ziekte (ja, het overdreven vertrouwen op de gezondheid - een ziekte), hebben wij voor u samengesteld een kleine lijst van symptomen die u vertellen dat het tijd is om te vertragen momentum. Ik vraag me af of veel van onze lezers zullen zien in jezelf dit artikel?
- U zich te beperken tot een zeer hoge kwaliteit en gezonde producten te eten. Het idee om iets te eten met kleurstoffen of bewaarmiddelen, leads die u in horror.
- Je zorgvuldig plannen van uw dagelijkse maaltijden en paniek als er iets misgaat.
- Je goed zoeken op het verband tussen wat je eet en hoe je je voelt. En wat het meest interessant - de vondst.
- Je streeft naar alleen persoonlijk gekookte maaltijd, want de enige manier kunt u zeker zijn van de inhoud van zijn bord. Bovendien, in een poging om de kracht en uw dierbaren te controleren.
- Als u bent afgeweken van zijn gezondheid code, voel je je een diep gevoel van schuld. En wil om te boeten voor zijn nog ernstiger beperkingen.
- Je besteedt meer geld aan supplementen en andere producten die de gezondheid bevorderen.
- U zoekt zich te bekeren tot hun geloof van alle mensen wier gedrag je verkeerd denkt. Bovendien, soms je voelt dat je zelfs boven hen en heb medelijden met zijn "misleid" vertrouwd.
- Je gevoel van eigenwaarde en geluk zijn direct gekoppeld aan de verwezenlijking van de doelstellingen van een gezonde levensstijl.
- Je sociale leven lijdt. U kunt dineren met vrienden als gevolg van de junk food niet hebt, ga naar de partij als gevolg van het regime van de dag, en ga zo maar door.
- U voert in elk weertype. Anywhere. Zelfs als het is totaal ongepast.
- Rest - het is een zonde. Hoe dan ook, denk je zo.
- "Geen pijn - geen vooruitgang" betekent u ook letterlijk. Elke training verandert in een test van overleven.
- Uw wens om de positieve te zien in alles wordt ook duidelijk. Je blijft nog steeds om lachen wanneer alles is al lang huilen.
- Uw belangen en sociale kring of andere manier alleen versmald tot kwesties met betrekking tot gezondheid, voeding en lichaamsbeweging.
- Need voortdurend nieuwe en betere loopschoenen, T-shirts, sensoren, elektronische gadgets en toepassingen. In dit geval heeft het prijskaartje er niet toe.
Ik zal niet onthullen aan iedereen die iets nieuws, maar in elk geval, met name zoals persoonlijke gezondheid, is het nodig om een evenwicht te behouden. En voor sommige mensen, te veel enthousiasme voor lichaamsbeweging, goede voeding en psychologische praktijk kan meer kwaad dan goed doen. Heb je ooit zo'n ontmoet naast hem?