Hoe de liefde van de kwaliteit van uw leven kan veranderen
Verhouding / / December 19, 2019
Stalberg Brad (Brad Stulberg)
Auteur van de boeken "op het hoogtepunt" en "Gori, maar werd niet verteerd" over die geïnteresseerd zijn in hun werk.
Mijn taak - om over te schrijven en die geïnteresseerd zijn in hun werk efficiency. Ik weet dat om een medaille te winnen, om een deal te maken of krijgen bevorderd erg leuk. Maar ik ben steeds meer beginnen te geloven dat het voor een lang, gelukkig en gezond leven belangrijk is liefde. Dit is niet zomaar een soort van spirituele waarheid - wetenschappelijke studies deze ook te bevestigen.
De laatste 80 jaar van de Harvard wetenschappers bewaakt de fysieke en emotionele welzijn van meer dan 700 deelnemers. Het was een van de langste en meest gedetailleerde studies van dit type. veel bevindingen heel verwacht: niet te veel alcohol niet drinken, niet roken, lichaamsbeweging, goede voeding en voortdurend iets nieuws te leren.
Maar in de woorden van psychiater George Veylanta (George Vaillant), die het onderzoek leidde al meer dan 30 jaar, de belangrijkste component van een lang, gezond en gelukkig leven - het is liefde.
De kwaliteit van de relaties is ongelooflijk sterk effect op de kwaliteit van leven.
Dan ze zijn diep en vol, hoe beter. Het woord "relatie" en "liefde" meestal roepen de vereniging van twee mensen, maar het is te beperkte visie. Je kan in feite verliefd op sommige werk, gemeenschap of de natuur. In ieder geval, als het gevoel echt is, vind je jezelf in de overwinning.
Echter, de liefde is niet zo eenvoudig, het maakt niet uit - de persoon of activiteit. Love - is een continu proces, het moet worden gevoed. In een tijd waarin de samenleving heerst een constante verlangen om online te zijn, en de cultuur van de consumptie, is het bijzonder moeilijk.
abstractheidWerkgelegenheid en voortdurende verlangen naar iets meer - het tegenovergestelde van liefde. Door hun toedoen, ze upstaged of geheel verplaatst vanwege haar behoefte zorg en aandacht.
Caring wordt uitgedrukt in oprechte sympathie voor iets of iemand.
Dit is niet een vluchtig belang dat aan het veranderen is met de opkomst van iets nieuws. Het zou hetzelfde zijn.
Bijvoorbeeld, als je in voor een maand geniet van tuinieren en kijkt regelmatig na hun landing, zullen ze groeien. Maar als je interesse dan verdwijnen en zult u ze alleen water als je niets anders te doen, de planten verwelken en sterven. Zij, net als liefde, moet constante zorg te bloeien.
En nog steeds aandacht nodig. Volledig aanwezig in het moment. Heeft afgeleid denken over waar je zou willen of hadden moeten krijgen. Als we echt betalen iets wat je volle aandacht, wordt de grens tussen ons en het object van deze aandacht uitgehold.
We voelen ons een gevoel van saamhorigheid: word een foto, je schrijft, of het bos, waar we heen gaan. We voelen zich één met je geliefde. Filosoof George Leonard schreef dat zulke gevoelens - dit is de plek "waar God woont." Misschien hebben ze ook leven en de liefde. Misschien is het allemaal hetzelfde.
Men kan twisten over wat liefde is, maar het is vrij duidelijk wat het niet is. Dit is geen leven hacken voor een snelle oplossing van het probleem. Niet in sociale netwerken of het aantal vrienden. Niet constante afleiding van het bedrijf, of het communiceren met een persoon om controleren telefoon.
Love - wordt opgelost in de zorg en aandacht voor iets of iemand. In vreugde en verdriet.
Het is zowel gemakkelijk en moeilijk. Maar het is de moeite waard. Bovendien, met het oog op de liefde koesteren, niet per se zet een dappere poging. Bijvoorbeeld, hier is wat ik probeer te doen:
- Loop naar de wekelijkse lange rit zonder telefoon.
- Lees meer over wat ik ben geïnteresseerd in, zonder naar het sociale netwerk na elk hoofdstuk.
- Schakel alle elektronische apparaten om zeven uur in de avond, om met zijn familie.
- Laat je niet opgehangen op de resultaten en worden ondergedompeld in het proces.
- Sporten en niet kijken naar de klok.
- Build diepere connecties met mensen, ook al is het soms nodig om de productiviteit op te offeren.
Elke bol bevat het potentieel voor liefde, en daarom voor een gelukkig leven. Op vertoon van een beetje zorg en aandacht, om het te zien.
zie ook❤
- 5 stadia van liefde, waardoor passeren voor het einde van de sterkste koppels
- 24 boeken over de liefde, die niet beschaamd om te lezen
- Wat liefde is en wat het kan zijn: psychologen bekijken