Werken niet op een relatie, werk aan jezelf
Verhouding / / December 19, 2019
Dus, in een relatie, ging alles mis. Het eindigde de periode van de liefde, en hormonale storm opgehouden om de tekortkomingen partner te verbergen.
Heeft u vaak ruzie, een partner niet naar je luisteren en niet begrijpen, hoef je elkaar niet respecteren en niet bij elkaar begrijpen waarom de overblijfselen. In een dergelijke situatie veel zie je twee keuzes: om weg te gaan of te werken aan een relatie.
Work - dat betekent meer aandacht voor elkaar, het zoeken naar gemeenschappelijke belangen en compromissen. Echter, veranderingen op korte termijn voor het beter heel snel teruggetrokken - de wederzijdse wrok, strijd en lijden.
Dit komt omdat het werk aan de relatie niet uw identiteit te veranderen en zal niet de psychologische problemen op te lossen: maken je niet de zorg over de partner of, omgekeerd, geef hem de vrijheid op de lange termijn niet zal helpen om een betrouwbare partner en leren die geïnteresseerd zijn in de innerlijke wereld van haar minnaar te worden.
Werken aan de relatie, zijn we worstelen met de gevolgen van het niet zien van de echte reden.
Dus wat is het, dit is de reden? Twee veel voorkomende psychische problemen Laten we eens kijken bij die leiden tot een doodlopende relatie bij elke partner. En de eerste van hen - een psychische infantilisme.
Infantilism - een monster, verslindende relatie
Voordat we praten over mentale infantilisme, hier zijn een paar klachten over de houding karakteristiek van mensen met dit probleem. De lijst die door Galina Savchenko oefenen psychoanalyticus.
Galina Savchenko
Directeur van het "Centrum voor crisisbeheersing." Oefenen psychoanalyticus en crisis consultant.
- Ik heb pijn als gevolg van wat ik te weinig aandacht aan het betalen was.
- Ik ben boos vanwege het feit dat mijn naaste familieleden en vrienden willen niet deel te nemen in mijn leven en mijn problemen op te lossen.
- Ik benijd je vrienden, partner, broers en zussen, omdat ik denk dat het gaat om alles in het leven voor niets, en ze niet willen delen met mij. Dus ik ben het denken over hoe de relatie met hen te breken en vinden anderen die zullen waarderen, hou van mij en heeft mij verpleegd.
Heeft u dergelijke problemen in de relatie hebben? Als zulke gedachten komen niet alleen voor de geest, kunt u lijdt aan een psychische infantilisme zijn.
"Wikipedia"Psychic infantilisme - menselijke onvolwassenheid manifesteert zich in identiteitsvorming vertraging. Meestal lag manifesteert zich in de ontwikkeling van emotionele en wilskrachtige, het onvermogen om zelfstandig beslissingen en het behoud van de kinderen persoonlijkheidskenmerken te maken.
Wat is het verschil tussen de infantiele man en hoe dit probleem interfereert met de relatie? Hier zijn een paar kwaliteiten die infantilisme identificeren anderen of in jezelf.
De kwaliteit van de menselijke infantiele
1. egocentrisme
Egocentrisch volwassene wordt geen rekening gehouden met de behoeften en wensen van anderen, allemaal nodig hebben om hem lief te hebben, warmte, liefde en participatie "gewoon zo" geven.
Hier schrijft hij over gezonde relaties en infantiele psycholoog Elena Pervukhina.
Het belangrijkste geheim van een gezonde relatie in de familie - het is een evenwicht tussen de "take" en "geven." Je geeft je partner steun, emotionele warmte, respect, en in ruil daarvoor ontvangt zorg, respect, zorg. Als een dergelijk evenwicht in de relatie daar, geven ze een scheur.
Elena Pervukhina, het beoefenen van psycholoog, auteur van artikelen over kind en gezin psychologie.
Elena zegt dat infantiele mensen altijd vereisen slechts een partner, maar nooit bereid op te geven en te delen.
Wanneer een partner is altijd vervelend alleen op te geven zonder er iets voor terug te krijgen, gaat hij weg, en de infantiele man zegt dat zijn partner blijven houden dat de relaties zijn niet degenen die moeten iets veranderen.
In dit infantiele man is niet geïnteresseerd in de problemen van zijn partner, zijn innerlijke wereld. Volgens psychotherapeut Sergei Gorin, infantiele persoon alien zorgzaam, niet alleen onafhankelijk, maar zelfs op aanvraag.
Infantilism merkbaar wanneer van een partner verwachten zorgzaam. Bijvoorbeeld, hongerig, onwel, erg moe je bent en werd verteld over deze partner. Als hij met spoed naar u te voeden, om te helpen - in orde. Als hij zegt: "Wel, naar beneden gaan om te eten (word goed, wat rust)," je bestaat niet in zijn wereld.
Sergey Gorin, psychiater, psychotherapeut, auteur van monografieën gewijd aan de manipulatie van de massa bewustzijn.
2. afhankelijkheid
Veel infantiele mensen - mannen en vrouwen - graag weigeren te werken, het verschuiven van haar nek aan de ouder op de nek van de partner.
In Daarnaast zijn er elementen van afhankelijkheid en werkende mensen. Bijvoorbeeld, wanneer een volwassene kan niet voor zichzelf zorgen op hun eigen: weigeren om hun bezittingen te verwijderen, te koken, de afwas.
Wanneer een persoon niet wil elementaire huishoudelijke taken uit te voeren, zijn partner verloren aandeel in de vrije tijd van de leeuw, en het is op zijn minst oneerlijk en leidt tot een constante ruzies.
3. Onvermogen om beslissingen te nemen
Infantiele vermijdt men de problemen niet in staat zijn om beslissingen te nemen en daardoor vaak niet lukt op het gebied van carrière. Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met problemen, kiest hij de weg van de minste weerstand.
Sergey GorinDe meest voorkomende symptoom van infantilisme, die zijn voertuig en de omliggende beïnvloedt - een gevoel van verwarring bij het omgaan met real-life uitdagingen.
Sergey Gorin zegt dat infantiele persoonlijkheid krijgt slecht in de werkende team, het heeft een probleem met uitvoering van binnenlandse aangelegenheden (call specialisten, het verkrijgen van de benodigde certificaten) en gemakkelijk het slachtoffer oplichting.
Qua verhoudingen, kan deze functie geleidelijk groeien in de spleet tussen twee partners: een voortdurend ontwikkelt, De andere vast in een comfort zone, niet te willen om vooruit te komen.
Als je merkt dat een aantal van de kwaliteiten van de infantiele persoon moet doorgaan en herinneren hoe je ouders gedragen.
Waarom doen mensen groeien infantiele
Psycholoog Galina Savchenko stelt dat infantiele volwassenen opgroeien in gezinnen waar de ouders zeer zijn gericht op het publiek mening, hebben de neiging om te genieten van alle favoriete kind, zodat hij de vaste overtuiging gewekt dat alles in de wereld om ons heen, is er slechts voor hem.
Er is nog een model op basis van het trauma van afwijzing. Als ouders hebben het te druk met hun leven - werk, persoonlijke leven, opvoeding van andere kinderen - en geen aandacht besteden aan de gevoelens en mentale leven kind, vormde hij het gebrek aan affectie, liefde en verbondenheid, zal hij altijd in volwassen relaties te vullen met zijn tweede de helft.
In de regel, zo iemand is zeer twijfelachtig en veeleisend, want onbewust bang om te verliezen liefde en aandacht aan uw partner.
Als tiener, tijdens de crisis voor 13 jaar, om te beslissen of een kind kan opgroeien en altijd behouden van de kwaliteit van de kinderen. Maar is het echt goed?
Kunnen opgroeien dertig of veertig jaar van de infantiele man? Ja, maar alleen als hij hun probleem kunnen begrijpen en gaan door middel van psychotherapie.
Wat te doen met dit probleem
Als u wilt veranderen om een meer bouwen kwaliteit volwassen relatie of succes in een ander veld zal nog lang werk nodig heeft op jezelf.
U kunt een therapeut die u zal begeleiden vinden, helpen te begrijpen in welke gebieden werk nodig. Als u wilt uw eigen te ontwikkelen, moet je werken op een aantal punten:
- het vermogen om de zorg voor zichzelf op hun eigen;
- de mogelijkheid om hun financiën te plannen, na te denken over de toekomst;
- terughoudendheid verlangt, wanneer de volgende "verlanglijst" eerst bedacht en dan uitgevoerd;
- mogelijkheid om jezelf dwingen om onaangename werk uit te voeren;
Sergey GorinDe meest betrouwbare manier - jezelf niet dwingen om een zeer aangename fysieke arbeid te verrichten. Het kan niet alleen een klasse in het land of het fokken van konijnen: zelfs systematische training in een fitnessclub is zeer geschikt voor dit doel.
- het vermogen om de zorg voor anderen, die geïnteresseerd zijn in de innerlijke wereld, wensen en behoeften van andere mensen.
Wijzig uw relatie voor de beter, als je te ontdoen van onvolwassenheid? Niet per se.
Het hangt allemaal af niet alleen u, maar ook op uw partner. Als hij wil naast een niet een volwassene, de bestaande menselijke en kind, die je nodig hebt om voor te zorgen zien, je "opgroeien", het meest waarschijnlijk, het zal niet gelukkig zijn.
Dit is de volgende grote probleem dat is heel gebruikelijk - codependency in relaties.
Co-afhankelijke relatie - op te lossen in een partner
Zoals in het voorbeeld van infantilisme, alvorens over te gaan tot een beschrijving van de psychische stoornissen, overweeg dan een veel voorkomende klacht codependent mensen.
- Mijn partner niet waarderen wat ik voor hem te doen, ondanks het feit dat ik vaak te offeren voor hem.
- Partner afhankelijk zijn van alcohol, drugs of spelletjes en niet bereid om te veranderen.
- Ik kan het niet verdragen om een deel met een partner, omdat ik medelijden met hem - hij zal worden gegaan zonder mij.
Codependent relaties ontstaan wanneer de ene partner is getraumatiseerd en verminderde eigenwaarde en had behoefte aan een man die zou helpen compenseren voor het gebrek aan eigenwaarde, zelfredzaamheid, liefde.
Elena PervukhinaCo-afhankelijke persoon, in tegenstelling tot kinderen, altijd gecontroleerd partner, altijd alleen maar geven altijd "on top" in de populaire uitdrukking "zalyublyu tot de dood." Codependency niet kan nemen. Ze zijn het slachtoffer, die niets hebben.
Elena zegt dat de co-afhankelijke leeft niet zijn levenspartner en leven, dus niet waardoor de partner om de manier waarop hij wil leven. Uit dergelijke overdruk partner gaat meestal afhankelijkheid (alcohol, werkverslaving, Drugsverslaving, gokverslaving, enzovoort), en de codependent begint zijn redding.
Dus, een persoon verlaat zichzelf, wijdt een levenspartner en waardoor hij de betekenis van zijn leven. Als zodanig codependency vernietigt relaties?
De gewoonte om altijd de partner in de eerste plaats leidt tot het feit dat je geleidelijk aan hun identiteit verliezen. Je vervelen, zodat de partner gerechtvaardigd is niet meer aandacht aan je.
Bovendien, overmatige druk van de codependent partner zorgt voor ongemak, berooft hem van de mogelijkheid om een volledig leven te leiden. Als gevolg hiervan, partner of bladeren of is gered van het ongemak hangt.
Hoe werkt codependency
Zoals bij infantilisme, is een neiging tot co-afhankelijke relatie op te bouwen gelegd in de kindertijd.
Galina Savchenko een lijst van de belangrijkste oorzaken van de tendens om codependency relaties.
- Ouders van een kleine lof, en altijd gericht op de negatieven in plaats van de voortgang van het kind.
- Ouderlijke liefde is direct afhankelijk van het succes en het goede gedrag van het kind ( "voor de vijf liefde, en drie - nee").
- Cold ouders, die bezig zijn met hun leven, carrière waren.
- Zijn ouders zijn gescheiden en het kind werd alleen gelaten met de pijn van de echtscheiding ( "Ik ben geen nut voor iedereen").
- Ouders, om welke reden dan ook, meer aandacht besteden aan andere kinderen ( "men moet proberen om de beste te zijn, om de liefde te winnen").
Galina Savchenko zegt dat zulke mensen, als volwassenen, hebben meestal geen problemen in het sociale leven. Dit zijn vroegrijpe kinderen die alles goed doen, met uitzondering van liefde en relaties.
Formule "Om te worden geliefd en wilde een relatie met u op te bouwen, moet je / moet een deel van hun leven te betalen" is de toonaangevende scenario relaties. Daarom is in het belang van co-afhankelijke leven van het voorwerp van de liefde is de norm, zoals past in deze vergelijking: Geef jezelf - je zult liefde te ontvangen.
Zonder jezelf te veranderen, kun je niet van een gezonde relatie op te bouwen, ongeacht wie je partner zal zijn.
De gewoonte om zichzelf op te offeren omwille van de liefde en acceptatie zal niet toestaan dat u een volledige leven en genieten van een relatie waarin de betrokken partners over elkaar en waarderen belangen en zelfvoorzienend, zodat er geen volledig afhankelijk van de partner, zijn stemming, succes of van hun en andere mensen nederlagen.
Hoe zich te ontdoen van wederzijdse afhankelijkheid? Zoals het geval is met een ander psychologisch probleem, geworteld in de kindertijd, wacht op u een lange weg.
Hoe zich te ontdoen van codependency
Elena PervukhinaCodependent persoon is moeilijk om toe te geven aan zichzelf dat zijn hele leven leeg is, dat hij zijn leven niet leven, hij blind voor zijn eigen problemen, verdween hij in de andere en zichzelf als een persoon die niet daar.
Psychologen het erover eens dat het belangrijkste ding - om het probleem te erkennen en de waarheid onder ogen zien en neem vervolgens concrete stappen. Als sommige kwaliteit Codependent mensen bekend voorkomen, is het een gelegenheid om na te denken en te werken aan zichzelf.
En hier zijn enkele aanwijzingen voor dit werk.
- Leer om te zeggen "nee" als u ongemakkelijk en onaangenaam om iets te doen voelen, stop om alles en iedereen te helpen in de hoop op een goede houding en acceptatie. Het meest waarschijnlijk, velen van u gewoon genieten.
- Leer om liefde en accepteer jezelf. Je kunt alleen leven zijn levenDus maakt het interessant.
In het algemeen werken aan het wegwerken van wederzijdse afhankelijkheid vereist studie van jeugdherinneringen en attitudes. Idealiter daarom noodzakelijk om een therapeut die is uit elkaar te halen uw zaak en helpen om de juiste gevoel van eigenwaarde te vinden.
Iemand zou kunnen opmerken dat infantilisme of codependent partner kunnen lijden, maar u zult tegelijkertijd rijpen en gezonde persoonlijkheid, die gewoon pech was. Maar een gezonde, zichzelf respecterende persoon kan niet lang bestand tegen de gebrekkige partner.
Indien, ondanks een ongelukkige relatie, ruzies en schandalen, je blijft vastklampen aan de partner en niet leven voorstellen zonder het, moet u een kijkje nemen op zelf betalen en vraag: Is het moeilijk om je van jezelf houdt en respecteren?