7 verklaringen van artsen die ons misleiden
Gezondheid Eten / / December 19, 2019
Onlangs Ik ben gekomen om een 23-jarige jonge man te accepteren, tot het volledig gezonde, kleine "overbelast" back. Gewicht - 135 kg.
- Waarom ga je niet gewicht te verliezen, omdat je weet over de gevolgen ...
- Ik was een kind de dokter zei dat ik het metabolisme hebben geschonden, dus ik ben zo dik.
- En dat is niet eens proberen om nooit?
- Ik probeerde een paar maanden de tijd om een dieet te volgen, dan is gedaald, iets wat niet werkte. Metabolisme iets ergs. De dokter zei zo.
Het blijkt dat soms artsen om wat voor reden de persoon die het opleggen van de stereotype dat, in de toekomst, zijn specifieke strategie vormt. Deze stereotypen van "zorg en koesteren" zijn luiheid, slechte gewoonten en zwakke punten, en de onwil om te werken aan zichzelf en aan verandering levensstijl. Als gevolg daarvan, artsen bemoeilijken het werk van zichzelf en zijn collega's. Immers, als Michael Weller zei eens: "Ziekten worden niet behandeld door drugs, mijn lieve... we moeten juist leven ..."
Dus 7 demotiverend verklaringen van artsen die niet blindelings geloven.
1. Je hebt verstoord metabolisme, zal je gewicht te verliezen is nutteloos.
In feite is het niet. Er zijn vele factoren die vatbaar maken voor zwaarlijvigheid - genetica, mutaties in genen, hormonen schendingen, etc. Maar geen van hen niet in strijd met de wetten van de fysica: een persoon verbruikt meer energie dan het verbruikt. En als je verteld dat je het metabolisme hebben geschonden, dus je hoeft alleen minder in eerste instantie te eten en meer te bewegen ten opzichte van de persoon van jouw leeftijd die een normale stofwisseling. Hetzelfde geldt voor hormonale stoornissen, die iedereen houdt om excuses te maken. En in dit geval is het mogelijk om gewicht te verminderen, u hoeft alleen maar grote wilskracht, geduld en een duidelijke uitvoering van de aanbevelingen van uw arts, voedingsdeskundige of endocrinoloog.
2. Om gewicht hoeft niet per se aan sport te verliezen, hoef je alleen maar om minder te eten.
Natuurlijk, de vermindering van de energie-inname en het juiste evenwicht BZHU speelt een centrale rol in het proces van het verliezen van gewicht. Maar regelmatige lichaamsbeweging, vooral cardio, niet alleen bijdragen aan de extra verbranding van calorieën en het metabolisme versnellen, maar ook een gunstig effect op het hele lichaam. Bovendien mettertijd gemiddelde belasting en een hoge efficiëntie zal toestaan om een extra stuk taart of pizza eten zonder afbreuk gewichtsverlies proces (als een voorbeeld, kan leiden u chitmil).
3. Als u pijn in de rug, moet je minder bewegen en het dragen van een lumbale korset.
Dit geldt alleen voor de periode van acute pijn in de rug. In dit geval is het noodzakelijk om de beweging van een paar dagen te beperken. Op onmogelijkheid bedrust, is het raadzaam om speciale lumbale brace, waarbij de axiale belasting op het probleemgebied vermindert slijtage. Naarmate de remitting acute pijn, is het noodzakelijk om te beginnen met gymnastiek te doen, en het dragen van orthopedisch corset verlaagd tot 3 uur per dag of lumbale spieren zal geleidelijk atrofie. De patiënten hadden van de dokter dat het noodzakelijk is te "beschermen" de rug, absoluut weigeren om te oefenen voor vele jaren, uit angst voor een ander gehoord "lumbago."
4. Osteochondrose kan niet worden genezen. Accepteer het feit dat de achterkant zal je ziek de hele tijd te krijgen.
Kan niet worden genezen, maar om dit te doen om er niet over na te denken door de jaren heen - het is mogelijk. En we nodig hebben. En dit wordt niet bereikt door het nemen van pijnstillers, die alleen pijn en acute ontsteking, en diverse chondroprotectors en de herstructurering van zijn manier van leven te verlichten. Regelmatige adequaat gekozen oefeningen uit te rekken en te versterken spierkorset, zwemmen, het organiseren van je bureau (Orthopedische stoel lumbale kussen op de autostoel, de gewoonte van het opstaan uit de computer en maak een kleine vergoeding), de opkomst van de rechter zwaartekracht en het dragen van gewone schoenen (dit geldt voor amateur meisjes pins), die allemaal helpen bij het voorkomen ander escalatie in osteochondrose toekomst.
5. Je hebt een hernia, kun je nooit niet sporten.
Deze verklaring leek nogal eerst jezelf te beschermen als een arts, verantwoordelijkheid nemen voor je gezondheid (vooral als je terug en atleet komen Het is bederven voor een gevecht).
Natuurlijk, de diagnose "hernia" legt bepaalde beperkingen op de dagelijkse fysieke activiteit. Maar een volledige afwijzing van lichaamsbeweging en een sedentaire levensstijl zal alleen maar verergeren de situatie - zal obesitas, zal er een sterke lumbale korset te zijn en elke onhandige beweging hernia kan "get out" meer meer. Met deze diagnose moet lichamelijke inspanning axiale voorkomen met het extra gewicht, springen, vooral op harde oppervlak hyperextensie en laterale torsiebewegingen (meer specifiek advies geeft de arts de verfijning routebeschrijving hernia). In aanwezigheid van de tussenwervelschijven hernia is ideaal voor zwemmen, Pilates, Callanetics, aangepast yoga voor de wervelkolom en statische belasting op de spieren van de rug.
6. Als je iets hebt verminderd gezichtsvermogen, een dringende noodzaak om een bril te dragen.
Op het inwendig onderzoek, de dokter ontdekt de oorzaak van een dergelijke klacht. Bij het ontbreken van belangrijke ziekten van het oog, verminderd zicht vaak te wijten aan elementaire vermoeidheid en zwakte van de oogspieren lange werk op de computer, Gebrek aan slaap, het werk in een slecht verlichte omgeving, etc. In dit geval zal de bril de situatie alleen maar verergeren door het feit dat de oogspieren om te stoppen met werken, want zij zullen hun werk uit te voeren bril. Net als elke andere spier, moeten ze worden opgeleid. Hier, zoals altijd, helpt gymnastiek voor de ogen - 10-15 minuten per dag, niet te kijken van uw bureau, en je vervreemden de zoektocht naar hun eerste punten in ieder geval voor 10 jaar.
7. Als u een normaal gewicht, hoeft u niet te vet voedsel te beperken.
Het drinken van grote hoeveelheden vet voedsel (voornamelijk dierlijke vetten) leidt tot verhoogde cholesterol in het bloed. Zelfs bij normaal lichaamsgewicht wordt cholesterol afgezet op de wanden van de bloedvaten (de zogenaamde atherosclerose), en vervolgens het vormen cholesterol plaques, hetgeen de kloof te verkleinen vaartuig. Het gevaar ligt de kans op losraken van plaque (trombus) en vasculaire occlusie hart (hartaanval) of de hersenen (beroerte) of slagaderlijke vernauwing van het lumen van de kritische dimensie. Het proces van atherosclerose lang, met de leeftijd, het lichaam is moeilijker te ontdoen van vetten en in dezelfde eetgewoonten als voorheen, zal cholesterol ophopen in het bloed veel sneller. Daarom moet u zijn aangemeld bij een jonge leeftijd wennen aan de beperking in de vette voedingsmiddelen.
Vertrouw op uw arts en luister naar zijn aanbevelingen. Maar vergeet niet dat uw gezondheid en schoonheid - dit is je eigen werk en verantwoordelijkheid. En als je, elke keer dat de receptie, het opnemen van alleen de namen van drugs, en folders met oefeningen en dieetaanbevelingen vergeet de arts op de tafel, geloof me, op uw volgende bezoek u precies wordt verteld deze verklaringen. Omdat zulke patiënten is het makkelijker om een "magische pil" dan te proberen te geven "uit te reiken naar de hemel." En wij, de artsen, de zenuwen en de tijd, ook om te zorgen voor het :) Proost!
Bekijk: Shutterstock