Spring detox 8 producten voor het reinigen van het lichaam
Gezondheid Eten / / December 19, 2019
Voor het uitvoeren van deze procedures, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen. Vooral als u een chronische ziekte of zelfs de geringste vermoeden van hun aanwezigheid. Met name betreft dit problemen met de lever, de alvleesklier, de galblaas, het spijsverteringsstelsel, in zijn geheel of nieren.
En om je lichaam niet wordt blootgesteld dergelijke tests bieden u een lijst van 10 voedingsmiddelen die u kunnen helpen algemene reiniging van het lichaam uit te voeren en voor te bereiden op de lente.
citroenen
Niet voor niets dat onze moeders en grootmoeders met de eerste tekenen van koud water meteen geprobeerd om thee met citroen. En het is niet dat ze denken dat vitamine C - een super-wapen tegen virussen. In feite, zijn super-kracht ligt in het feit dat het helpt bij het omzetten giftige stoffen in water oplosbare vorm, die in deze vorm is veel gemakkelijker uitgescheiden. Citroenen ook het stimuleren van de lever en het bloed te zuiveren.
biet
Rode biet - een echte vitamine bom! En als je haar partij heeft vermeden, raad ik aan om zijn standpunt te heroverwegen. Het veel beta-caroteen, magnesium, calcium, zink, ijzer en vitaminen zoals C, B3 en B6. Ze helpen onze lever en galblaas om toxine te vernietigen, en vezels verbetert de spijsvertering en de verwijdering van afvalstoffen proces. Voor de zuivering van het lichaam is het raadzaam rauw met kruiden en citroensap te gebruiken.
appels
Natuurlijk, de meeste van de appels uit de laatste oogst voor een lange winterslaap gedeeltelijk aan haar nuttige eigenschappen verloren, maar ze niet uit te sluiten van uw dieet. Appels zijn niet alleen rijk aan vezels en voedingsstoffen. ze stimuleren ook de productie van gal, die de toepassingen lever om zich te ontdoen van gifstoffen. Pectine helpt ons lichaam om zich te ontdoen van zware metalen en additieven voor levensmiddelen. Niet in het buitenland te kopen een mooie appels, als hun appetijtelijke uiterlijk ligt een winkel van de materialen waaruit zij zijn, in theorie, moet ons helpen om zich te ontdoen van.
groenten
De groene groenten bevatten een grote hoeveelheid chlorofyl. Het helpt ons lichaam gereinigd van zware metalen, giftige stoffen, herbiciden en pesticiden. Greens, komkommers, selderij, broccoli, spruiten soja of tarwe, en ga zo maar door - die allemaal helpen uw lichaam. Zij zijn de bouwstenen van een volwaardige en gezonde voeding en ook helpen bij het schoonmaken van het bloed en de verzadiging met zuurstof.
knoflook
Rauwe knoflook is een krachtig wapen tegen virussen en heeft antiseptische en antibiotische eigenschappen. Het stimuleert de lever in onze productie van enzymen die het lichaam helpen om de giftige stoffen die afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel te filteren.
zeewier
De algen bevatten grote hoeveelheden antioxidanten, die om ons bloed worden gezet en de spijsvertering te versterken. alginezuurDie is opgenomen in zeewier, absorberen gifstoffen uit het spijsverteringskanaal. Ook bevatten ze veel nuttige mineralen. In dezelfde zeewier (kelp) bevat chloor, kalium, natrium, magnesium, silicium, fosfor, jodium, calcium, ijzer, zink, vanadium, mangaan, nikkel, kobalt en molybdeen.
groene thee
Ik denk dat groene thee is slechts een opslagplaats van antioxidanten, alles hebben gehoord. Maar in dit geval zijn we geïnteresseerd catechinesWelke de leverfunctie te verbeteren. Daarnaast is het gebruik van groene thee bevordert de hydratatie van het lichaam en niet andersom, zoals in het geval van de koffie en zwarte thee.
koriander
Koriander is een speciale vermelding waard, omdat het helpt ons lichaam om zich te ontdoen van zware metalen, wat kan leiden tot depressie, kanker, hormonale problemen, en problemen met de schildklier. Chemische verbinding koriander binden deze toxinen afkomstig uit het bloed, weefsels en organen. En help ons lichaam te ontdoen van deze vervelende lading.
De meeste van deze producten zijn te vinden in de schappen van onze winkels (en markten) het hele jaar door. Een bieten met greens en citroen sap - het is gewoon een bom detoksnaya drie in één!