REVIEW: "life hacking gelukkige mensen: 50 manieren om het leven, genieten van" Matt Avery
Books / / December 19, 2019
Matt Avery
Succesvolle specialist coaching en mentor. Biedt een beproefde methode, die voor meer dan 10 jaar het helpen van mensen gelukkig te worden.
Dale Carnegie (Dale Carnegie) schreef: "Geluk is niet afhankelijk van externe omstandigheden. Geluk - is het product van onze gedachten ". En in deze heeft hij gelijk. Misschien heeft ondervonden mensen die voortdurend klagen over het leven en elke kleine tegenslag wordt gezien als een ramp. Terwijl andere mensen problemen worden voldaan met een glimlach en proberen te zoeken naar de vreugde in elk moment van het leven. En wat voor soort persoon je: ooit ongelukkig of gelukkig - het is alleen jij. En als je nog steeds op de tweede optie gekozen en weet niet waar te beginnen, Avery boek om u te helpen.
Het plan van geluk
Is het mogelijk om plannen geluk? Als u ervan overtuigd dat de momenten van geluk verschijnen spontaan, en verder te gaan met de stroom, zonder iets te veranderen blijven, is het onwaarschijnlijk. Maar het is de gemakkelijke manier. We zullen de andere te gaan. Denk maar aan, hoeveel gelukkige momenten die je hebt gemist in mijn leven. Bijvoorbeeld, gingen we naar een zinloze partij in plaats van uit te gaan naar het diner met zijn familie. Of het grootste deel van de tijd besteed aan de onbemind baan, en toen bleek het huis, de krachten slechts genoeg om in bed kruipen. Dus het eerste wat moet je analyseren wat je gelukkig maakt, en dat, integendeel, ongelukkig, en welke gebieden van je leven moeten veranderen.
Vijftig aanbevelingen uit dit boek - het is 50 stappen om een bewuste, evenwichtig, en daarom gelukkig leven. Als je zin hebt iets belangrijks passes door u, waarschijnlijk, het tekenen van een duidelijke strategie zal u helpen om te begrijpen waar je naartoe wilt en hoe het te doen.
En nu laten we praten, in feite, over de inhoud van het boek. Laten we eens kijken naar enkele van de meest interessante tips van Matt Avery.
Moet ik om te onthouden dat morgen kunt u sterven?
Wees blij op dit moment! Dit moment is uw leven!
Omar Khayyam
Soms, om te begrijpen dat in het leven van de noodzaak van een fundamentele verandering, een persoon heeft om te voldoen aan face-to-face met een ernstige ziekte of overlijden van een geliefde. Sterker nog, het besef dat het leven nog steeds een logische conclusie - een sterke motivator. Op zulke momenten, het duidelijkst te begrijpen wat je nodig hebt om te besteden gehard momenten.
Maar wees zeker weet of u iets verschrikkelijks aan u zou moeten gebeuren onmiddellijk begon te veranderen leven? Misschien gewoon vaak onszelf eraan herinneren dat elke nieuwe dag - het is een kans. De kans om iets dat niet alleen uw leven, maar ook het leven van anderen te verbeteren doen. In het algemeen, elke dag gebruiken voor maximaal voordeel. Hij realiseerde zich dat je niet je tijd te verspillen tevergeefs, om je gelukkig maken.
Hoeveel geld je nodig hebt voor geluk?
Als een bedrijf geld alleen maakt een dergelijke onderneming kan niet succesvol genoemd.
Henry Ford (Henry Ford)
Deze verklaring geldt voor mensen. Natuurlijk zal het geld te helpen zich te ontdoen van een aantal problemen, zoals de noodzaak om de rekeningen te betalen. Maar als ze kan een persoon echt gelukkig maken? Waarschijnlijk hangt het af van de persoon. Dus het eerste wat Avery adviseert om na te denken over wat je wilt. Stel je een ideale situatie: wat doe je als verdient veel geld? En overwegen of u uw doelen kunt bereiken zonder de aanwezigheid van miljoenen. Vaak blijkt dat perfect mogelijk. Als je weet dat je wilt een resultaat te krijgen, is het makkelijker om een route naar het doel te plannen.
Waarom zou houden van wat je haat?
Het leven is meestal saai, alledaagse, monotoon en oninteressant taken. En er is geen uitzondering (zelfs als je denkt dat je vrienden een opwindend leven, weet dat ze hebben ook te maken met de dagelijkse activiteiten). Maar verveling en geluk - dingen zijn moeilijk te verenigen zijn. Daarom Avery overtuigd: om gelukkig te zijn, moeten we in staat zijn om de routine te overwinnen. Afwassen je bent waarschijnlijk niet in staat om te zetten in een spannende activiteit, maar je kunt jezelf zulke omstandigheden te creëren, om niet te vervelen om dit te doen.
Het dagelijkse leven kan spannend zijn. Daarom stevig vastpakken van de must-do, maar leren om plezier te krijgen van hen. Probeer bijvoorbeeld om audioboeken tijdens de oogst tijd om te luisteren, en je stopt te merken hoe de tijd gaat, en misschien zelfs de liefde om het te doen.
10 soorten van geluk
Geluk is veelzijdig. Het is in staat om een verscheidenheid aan vormen aannemen. Dit betekent dat om geluk te bereiken kunnen verschillend zijn in verschillende manieren. Avery identificeert verschillende soorten van geluk:
- vreugde,
- zelfrealisatie,
- tevredenheid
- tevredenheid
- genoegen
- opwinding,
- bevrediging
- liefde,
- prestatie,
- sympathie.
Volledige lijst is nauwelijks mogelijk te maken, omdat elke persoon het zal bezitten. Maar eerst proberen op te bouwen over de voorgestelde. Denk na over wat voor soort van geluk in je leven aanwezig zijn en wat niet. Denk na over hoe vaak heb je een ontmoeting met een of andere vorm van geluk. Dit zal helpen om te beslissen welke gebieden van uw leven veranderd moeten worden.
Vouw de lijst, rekening houdend met de mogelijkheden ervan. U kunt op hedonisme, blijde verwachting, altruïsme, liefdadigheid, Self-actualisatie, het gevoel van eigenwaarde... Hoe meer, hoe beter. We moeten niet vergeten dat iedereen kan profiteren van alle bronnen van geluk. En als je een van hen missen, ben je kansen mist.
om samen te vatten
Het boek is niet aangedraaid, het verhaal interessant en dynamisch. Elk hoofdstuk begint met het inspirerend zeggen, etc. - een interessant verhaal te hulp meteen tot de kern kwesties, gevolgd door specifieke aanbevelingen, en sluit elk hoofdstuk een samenvatting (handig om snel te identificeren en herhaal huis dacht). In het algemeen, heb je niet veel moeite en tijd nodig om vertrouwd te raken met de ideeën van Avery geworden.
Maar op hetzelfde moment het boek "lifehacking gelukkige mensen" kan u helpen om de motivatie te vinden en te duwen zich aan de veranderingen in het leven. U hebt waarschijnlijk gehoord van de conventionele zin, dat de mens zelf architect van zijn eigen geluk. Dit is de waarheid. Misschien is nu de tijd, toen om concrete stappen te nemen en leren om het leven te genieten.
"Het leven hacken gelukkige mensen: 50 manieren om het leven te genieten," Matt Avery
Kopen op Litres.ruKoop bij amazon