Hoe kan ik haat maandag stoppen

Als je bang bent voor het idee van het begin van een nieuwe werkweek zijn, zodat je tijd hebt om de motivatie te veranderen.

De stemming van de meerderheid van de mensen neemt toe met het begin van de vrijdag daalt sterk met de komst zondagavond en de onderkant van maandagochtend bereikt.

Waarom heeft de gedachte van de komende werkzaamheden maandag als een negatieve invloed op onze staat?

Het draait allemaal om de interne en externe motivatie.

Intrinsieke motivatie - is de drijvende kracht die optreedt in de mens als hij oprecht geïnteresseerd is in wat dan ook. Het verschijnt wanneer we de liefde. Met andere woorden, we handelen vrijwillig.

Extrinsieke motivatie - is de drang van de mens naar buiten activiteiten. Dit zijn de factoren die ons motiveren om iets wat we niet willen doen. Daarom is deze soort motivatie Vaak associëren we met het werk.

Velen geloven dat mensen zich te dwingen om op te staan ​​op maandagochtend en aan het werk gaan alleen voor het geld. Immers, moeten we om te eten, te kleden, te betalen belastingen, te betalen voor zijn studies van de kinderen, de behandeling en het kopen van dingen die nodig zijn voor het leven.

Echter, er zijn redenen dat veel zijn veel belangrijker dan geld.

Bijvoorbeeld, het veranderen van de wereld te verbeteren, help anderen, verhogen het gevoel van eigenwaarde, de ontwikkeling van nieuwe vaardigheden - en slechts een echt plezier aan het werk.

Geld, promotie, prijs, lof - zijn externe motivators. volgens een studieMotivatie profielen op het werk: A zelfbeschikkingstheorie aanpak. Motivatie in de vorm van grote sommen geld moedigt mensen aan om een ​​minimale werk eisen uit te voeren, soms op zoek naar oplossingen en bedriegen ter wille van de beloning. Misschien wel, omwille van de geldprijzen en extra bonussen en je zal hun werk gewetensvol uitvoeren. Maar hier zijn ze oprecht hou van haar zul je niet houden.

Als u werkt op wat past bij je eigen waarden, zult u het belang en de noodzaak van het werk te voelen. Dit gevoel zal je innerlijke motivator geworden. Als we zien dat ons werk is gunstig voor anderen, we willen vooruit te komen en blijven werken. We zien in deze zin.

intrinsieke motivatieWeekends, Werk en Welzijn: psychologische behoefte Satisfactions en dag van de week Effecten op Mood, Vitaliteit en lichamelijke klachten. niet alleen ons kosten met energie, maar verbetert ook de gezondheid. Als op maandag vroeg in de ochtend je moest naar een langverwachte reis, zou je graag om wakker te worden, is het niet?

Het geheim van degenen die niet belast maandag, ligt in het feit dat ze echt genieten van hun werk.

Natuurlijk, in elk werk daar negatieve aspectenDat er nauwelijks kan houden. Probeer om betekenis te vinden in hen. Bepaal wat u het uitvoeren van deze actie. Zeker het heeft een aantal doel.

Pleasure moeten dragen als gevolg van het werk en het proces. Voor mensen met een sterke interne motivatie is niet het einde van het weekend ramp. Ze beginnen een nieuw werk week vol goede moed.

Als op maandag u vindt het moeilijk om eruit te klimmen van bed, krijgen in hun werk dat de voordelen anderen en plezier jezelf.