Wees niet verlegen of hoe je meer zelfvertrouwen

James Victor - auteur, ontwerper, directeur en hoofd van de onafhankelijke ontwerp scholen. Daarnaast doceert hij en voert impromptu elk semester studie voor studenten van verlegenheid, maar hen die zichzelf verlegen te vragen. Telkens wanneer ten minste driekwart van de studenten hun hand opsteken... maar alleen op schouderhoogte, niet boven. Maar is dit typisch fenomeen alleen voor studenten van beeldende kunst? Hoe zit het met andere beroepen: accountants, ingenieurs, managers - of ze worden beïnvloed door dit? Zijn we schamen?

Psychologie van de communicatie: Verlegenheid is niet een genetische factor. Er is geen dergelijk gen voor verlegenheid. Dit is wat in ons gevormd onder de invloed van de omgeving, familie, al dan niet succesvol momenten in het leven. Hier is een eenvoudig voorbeeld van James' leven dat ik persoonlijk, en ik weet zeker dat velen van u is zeer vertrouwd:

"Als kind was ik heel verlegen. Ik geloof niet dat hij werd geboren op die manier. Maar ik heb altijd vertegenwoordigd zoiets als dit: "En dit is onze baby. Hij is een beetje verlegen. "En ik begon te schamen! Het is een gewoonte geworden. Gezaghebbende persoon voor mij gezegd dat ik verlegen, en ik begon te leven, hoewel ik altijd al zo geweest. "

instagram viewer

Helaas, als een volwassene, besef je dat deze gewoonte interfereert. Gevangen in een vreemde openbare plaats of in de voorkant van de camera, is het noodzakelijk om te doen alsof iemand anders te zijn - als u zich comfortabel en ontspannen zijn. Jaren van de praktijk helpen om saai de angst, maar elke keer als ze zich in een vergelijkbare situatie, moet je de moed hebben om zijn verlegenheid te overwinnen.

Het blijkt dat verlegenheid - een banaal gewoonte en geen persoonlijke eigenschap, Gezien vanaf de geboorte. Ook het vertrouwen - een van die dubbelzinnige eigenschappen als wilskracht of intuïtie, die zich kunnen ontwikkelen en trainen, zoals de spieren. Maar, zoals bij elke oefening, is het moeilijk en vereist een constante werk. En, nog belangrijker, de constante bewustzijn.

Het betekent te zijn, zoals ze zeggen, hier en nu, zich bewust van haar primaire doelstelling, en niet laten afleiden door vreemde gedachten of graven in zijn hoofd. Luister niet naar de verschrikkelijke kritiek binnen of vertegenwoordigen dat andere na te denken over je, Hen oordelen of een poging om hun reactie te voorspellen. Gewoon doorgaan en doen het met vertrouwen!

Het leven is beladen met veel bijna dagelijks worstelen met verlegenheid. Al die tijd, elke keer moet je een grote stap uit je eigen comfort zone te maken. Dit wordt gevolgd door vermoeiende ervaringen, constante angst en een diep gevoel van onveiligheid. Innerlijke criticus begint hameren: "Ik ben te dom (s), lelijk (s), jongeren (s)... Het zal niet werken... Iedereen zal lachen, of ze niet eens kijken ..."

Waarom vinden we onszelf ondergedompeld in zo'n diepe meditatie? Wat is er zo slecht kan gebeuren met ons? we hebben gewoon Faalangst. De meeste bang voor falen, zodat hij de voorkeur om het niet te riskeren. Erger nog - het risico wordt dat proberen te voorkomen dat ten koste van alles. En vormde een gewoonte. Wijzelf beroofd van de mogelijkheid om te stoppen opgehangen aan de mensen, zodat ze konden contact met ons op en reageren op onze acties.

Angst voor afwijzing - het is normaal. Iedereen heeft periodes van zelftwijfel: iemand is een tweede, iemand langer. Angst - deze test: het betekent dat je moet betalen voor iets dat hun aandacht, verzamelen in een vuist en niet te verdwalen.

Twijfel het komt niet alleen van de innerlijke criticus, maar ook van buiten: van vrienden, familie en de "weldoeners" proberen elke manier om u te houden van gevaar en houden u in uw (of hun eigen) zone comfort. duifryayte jezelf, kijk in de ogen van zijn eigen angst, niet bezwijken voor publieke oproep "te zijn zoals iedereen."

Uw verlangen naar zichzelf te stimuleren andere omgaan met hun angsten. Uw vrijheid van angst - het is een herinnering aan hen van hun vermeende terughoudendheid en van de beperkingen die zij zelf bloot te leggen. Toch zal je zelfvertrouwen een baken voor anderen. Mensen zijn zo opgesteld: ze volgen de dapper, sterk en zelfverzekerd. Zelfverzekerd persoon - dit is een zeer sterke motivator voor anderen.

Het punt is een vorm van armor in de alternatieve super-ego of een wake ontembare innerlijke geest niet te maken... Het is belangrijk om op je hoede en niet laten angst regel je leven. Zodat u zelf kunt zien als een (e) je bent, rustig doorstaan ​​de angst en twijfel. Vertrouwen leeft niet onder het bewind van angst en twijfel, en ziet ze als een integraal onderdeel van het leven.

Vertrouwen geeft moed en vrijheid om vooruit te gaan en om hulp te vragen, vragen om meer, en wat je verdient. En nog belangrijker - zelfverzekerd persoon lijdt gemakkelijk een mislukking, als het gebeurt.

zodat worsteling met slechte gewoonten (Die zoals we ontdekten is verlegenheid) en veroveren angstBelemmeren uw succes! en lezen Lifehacker.ruNatuurlijk - laten wij u zien hoe u de juiste verschillende onvolkomenheden van het leven :)