VIDEO: 3 heerlijk en eenvoudig recept voor Bloemkool
Eten / / December 19, 2019
In deze post - drie recepten van Jamie Oliver, die eens te meer bewezen dat bloemkool kan erg lekker zijn!
Dus, in de huidige programma steak bloemkool "rice" bloemkool met zoete maïs, kruiden, noten en granaatappel, evenals pannenkoeken van bloemkool met amandelen!
steak Bloemkool
In het eerste recept moet je de bloemkool dik gesneden in stukken van 2-2,5 cm en bak ze in olijfolie olie tot ze goudbruin zijn en stuur het in de oven gedurende 15 minuten op 170 graden om grondig kool propeklas. Dienen met een mengsel van uien, knoflook, kruiden, azijn en olijfolie.
"Rice" Bloemkool
Om dit gerecht moet je de bloemkool in roosjes, vermalen in een keukenmachine en bak ze in olijfolie gesneden te maken. zet het vuur en dek de pan met folie, waardoor kool bereik binnen 5-6 minuten. Daarna kunt u zout de kool en voeg walnoten, amandelen vlokken, kruiden, maïs en granaatappelkorrels. In principe kan deze kool worden gevoed bijna elk supplement dat u geschikt achten. Bijvoorbeeld gehakte tomaten, peper en maïs.
Bloemkool beignets met amandelen
ingrediënten:
- 200 g bloemkool;
- 8 Art. eetlepels gemalen amandelen;
- 4 eieren;
- 4 el. lepels van elke plantaardige melk (soja, amandel, rijst, kokosnoot, enzovoort);
- een snufje zout.
voorbereiding
Alles gemengd tot glad in een keukenmachine en frituren. Geserveerd met alles. In videoretsepte als een aanvulling gaat spek, maar persoonlijk zou ik een saus van yoghurt hebben voorbereid zonder toevoegingen, zout, zwarte peper, kruiden en knoflook (in dit geval, de hoeveelheid van elk ingrediënt is afhankelijk van uw smaak).
Eet smakelijk!