Is het mogelijk om het gewicht op bepaalde plaatsen te verliezen
Leven / / December 19, 2019
Op sommige plaatsen, vaak genoemd probleem, het vet zich ophoopt snelst en in grote hoeveelheden. Layfhaker legt uit of je het vet uit deze plaatsen kan verwijderen, en de resterende laag intact gelaten.
Waarom het vet zich ophoopt in bepaalde plaatsen?
Het grootste aantal vetcellen, vetcellen, gelegen op de buik, dijen en billen - deze plaatsen zijn in het evolutieproces zijn geselecteerd als vet depot. Daarom is een teveel aan vet calorieën in de eerste plaats hoopt zich op in deze gebieden, en voor gewichtsverlies dooft het laatst.
Waarom vrouwen hebben meer vet zich ophoopt in de billen en dijen?
Het wordt veroorzaakt door hormonen. Als gevolg van oestrogeen bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd van het vet in deze gebieden wordt opgeslagen in geval van zwangerschap en borstvoeding. Wanneer de honger tijdens de lactatie vet van de heupen splits gemakkelijk, het geven van voedingsstoffen, en vetweefsel in de borst, integendeel, toeneemt. Wanneer vruchtbare leeftijd passeert de hoeveelheid oestrogeen druppels, vrouwen beginnen te accumuleren vet in de buik.
Waarom het lichaam om vet op te slaan op je buik?
Het mechanisme van vetophoping is een voordeel geweest in tijden van hongersnood in de menselijke geschiedenis. Met een overmaat van vet calorieën opgeslagen als een onder de huid en rond de inwendige organen (visceraal vet). Bij gebrek aan calorieën in vet geeft lipolyse vetzuren die als brandstof kan worden gebruikt in de spieren. In de visceraal vet lipolyse processen plaatsvinden intensiever, dat wil zeggen, de interne vet is de beste bron van energie in tijden van hongersnood.
En als de hard rock pers, zal het helpen om banish vet van de buik?
Buikspieroefeningen verhoging van de directe en schuine buikspieren, houd ze afgezwaktMaar helpt niet om de hoeveelheid vet te verminderen.
Om het proces van de vertering van vet te starten, moet het lichaam een opdracht ontvangen van de lipolytische hormonen: adrenaline, glucagon, cortisol en anderen. Deze hormonen vrijkomen in de bloedstroom, bereikt de vetcellen en start het proces van lipolyse. Kan de bloedstroom te stoppen en vergroten de invloed van hormonen op een bepaalde plaats - in het probleem dat zij werken aan de vetcellen in het lichaam, beide, en op andere plaatsen.
Hoe dan, om vet uit probleemgebieden te verwijderen?
Om zich te ontdoen van vet op de buik, heupen, dijen, en nergens anders u moet maken een calorie tekortOm het proces van lipolyse te starten en vetophopingen begon te worden gebruikt als brandstof. Om dit te doen, moet je gaan op een dieet, knippen calorieën, en voeg lichamelijke activiteit en gestegen energiekosten.
En als je de buik en dijen af met plasticfolie of een speciale band te wikkelen, zal het snel rijden het vet?
Nee, het is absoluut ineffectief en zelfs schadelijk. Film en warm taille overmatig zweten, dat maakt je meer vocht verliest, maar het heeft geen invloed op de hoeveelheid vet. Op hetzelfde moment, kan overmatig zweten leiden tot uitdroging met alle negatieve gevolgen van deze aandoening.
Een sauna en massage zal niet helpen?
Sauna, massage, bodywraps en slijpen - al deze maatregelen bloedsomloop te versnellen en tegelijkertijd de levering van lipolytische hormonen in vetcellen. Echter, de vrijgemaakte vetzuren te gebruiken door het lichaam - bijvoorbeeld fysieke activiteit of de bouw van nieuwe cellen - anders ze opnieuw uitgesteld als vet. Daarom bad, massage en de andere maatregelen niet effectief zonder dieet en opleiding.