5 tips om u te helpen zich te ontdoen van shopogolizm
Leven / / December 19, 2019
Wat is shopogolizm en wat de oorzaak is
Shopogolizm een stabiele psychologische afhankelijkheid van de betalingsprocedure. Maar de basis van het - fysiologische. Purchase Shopaholic van invloed op de hersenen op dezelfde manier als drugs op de hersenen verslaafde. In beide gevallen, een andere "dosis" veroorzaakt bruisen hormoon vreugde.
Purchase items tegelijk kan totaal overbodig koper. Het verkiezingsproces zelf, van de goederen, voor betaald, en de climax van de overname van een gevoel van geluk merken beven de knieën slaan neurotics.
Daarom worden shopologikom kan iedereen, ongeacht hun financiële situatie. Dit kan multimiljardair het bestellen van een andere boot, of arm, bij de aanschaf van lekkende slippers tweedehands.
Maar het ergste in shopogolizm geen financiële gevolgen. Verbazend is de waarde systeem dat bij mensen die lijden aan een shopping verslaving heeft ontwikkeld. Waarom is de grootste vreugde in de wereld geeft een persoon een minderjarige is en volledig verstoken van zin fungeren als kopen? Psychologen schrijven dit om te compenseren voor het gebrek aan positieve emoties in het leven.
In ieder geval, het probleem ligt geheel in de emotionele sfeer van de mens. Daarom, pogingen om de patiënt te genezen, toevlucht te nemen tot de argumenten van de logica, hier zijn machteloos. Shopaholic weet dat zich gedraagt dom, hij is zich bewust van zijn afhankelijkheid. Een herinnering over je gewoon nog meer razdosaduete het.
Nu hebben we het over een ernstige vorm shopogolizm wanneer mensen bijna geen controle over hun acties. Echter, shopaholic leeft in ieder van ons. Als u denkt dat u vaak bezoekt een online winkel zonder een specifiek doel, maar resulteert glut van junk, wilt u misschien het advies van de strijd tegen het gehoor shopogolizm.
Hoe om zich te ontdoen shopogolizm krijgen
1. U moet installeren leiden tot de opkomst van het verlangen
Zelfs de meest verstokte shopaholics er zijn momenten in het leven als ze niet na te denken over aankopen, zoals in een droom. Er zijn momenten waarop de drang om te kopen kan verschijnen, maar er zijn enkele waar het verdwijnt.
Je moet om precies te weten wat shopaholic duwt hun passie te bevredigen. Dit kan verveling, woede of schaamte. Houd een dagboek en neem uw emotionele staat elke keer mislukt. Dit zal helpen om een objectieve evaluatie van het probleem.
2. Installeer de psychologische behoefte die is tevreden aankoop
Winkelen kan leuk zijn, om te helpen voorkomen pijn, om te ontsnappen aan de moeilijke en nare gedachten. Nagaan of het het ontbreken van entertainment die je vervangt of laat je vergeet iets negatiefs (angst of een gevoel van eenzaamheid).
Let op wat voor soort winkelen vorm geeft voldoening. Heeft u genieten van het met je vrienden? Kies producten wanneer je dansen en bewegen een heleboel mensen? Of hou je gewoon op zoek naar een product, ongeacht waar de dealer - het internet of in het echte leven?
3. vondst ondersteuning
Op al deze vragen nodig hebt om jezelf een eerlijk antwoord te geven. Als je jezelf niet kunt omgaan, iemand van familieleden of vrienden vragen u om uw therapeut. Laat hem vragen u deze vragen, en dan samen analyseren van de antwoorden.
Win relatie is bijna onmogelijk alleen. Altijd hebben iemand nodig die zal ondersteunen en begeleiden in de juiste richting. Het belangrijkste ding - om eerlijk te zijn met zichzelf.
4. Vervang het even wat winkelen
Wanneer u de oorzaak van het probleem te begrijpen, kunt u bepalen wat de praktijk een alternatief voor je verslaving kan zijn. Als het ding is verveling - om zijn leven meer nieuwe entertainment gebracht, zich aanmelden voor dansen, van begin tot computerspelletjes, sprong met een parachute te spelen.
Vul je leven verschillende dagelijkse activiteiten, zult u niet de tijd of de wens om te winkelen.
De meeste gevallen kan worden toegeschreven aan een milde vorm shopogolizm. Maar als de basis van de neurose is de sociaal-psychologische factoren (gevoel eenzaamheidCommunautaire afwijzing, een laag zelfbeeld), alles is veel ingewikkelder. In dat geval kan helpen een speciale opleiding, motiverende boeken, of zelfs psychoanalytici.
5. Wijzig de informatie-omgeving om hen heen
Onze gedachten worden grotendeels bepaald door de fysieke en informatie ruimte waarin we ons bevinden.
TV, billboards, banners op het internet - dit alles invloed op onze gedachten en kunnen fungeren als katalysator voor het doen van aankopen.
Stop tv kijken, ga je rond winkelcentra party set reclameonderdrukker. Deze maatregelen zullen het aantal stimuli de consument te beperken uw gegevens in het veld.