Hoe maak je een persoonlijke financiële crisis te overwinnen: stap voor stap handleiding
Om Rijk Te Worden / / December 20, 2019
De lucht om je heen is letterlijk rinkelen van stress als je begrijpt dat we dringend iets moeten doen. Meestal gaat deze voorwaarde niet gebeuren in een keer, een lange tijd wordt gegenereerd uit kleine stukjes, het gieten van de macht, en dan op je valt, het creëren van een schokgolf van angst en vrees. Alles plotseling glijden door zijn vingers. En als je besluit om echt te evalueren van hun financiële situatie, resultaten schudden u op de grond.
De enige manier om uit te zwemmen van het modderige water - neem uw paniek onder controle.
Stap 1. Stop tijd te verspillen
Wanneer geconfronteerd met een stressvolle situatie, veel mensen gebruiken tactiek "iets te doen, gewoon niet na te denken over de slechte." Besteed tijd en energie aan dingen die geen verband houden met het probleem. Dus ze proberen om jezelf af te leiden een beetje, maar wat bang dan weer in de ogen van de werkelijkheid!
Stop! Focus alleen op het probleem! Als u het gevoel te overweldigd over na te denken, om volledig te ontspannen, aan te vallen de volgende dag met een frisse energie.
Dus, met angst te overwinnen, je keek in de bodemloze ogen van de financiële crisis. Nu beginnen we om te handelen.
Stap 2. Stop Wasting Light
tijdens de financiële crisis moeilijkste - rondspoken hopeloos gevoel. Geld voortdurend opraken, maar je kunt niet wat je precies uit te geven te begrijpen. De rekeningen zijn leeg, en het is eng.
Op dit punt moet je de lekkage van de meest voor de hand liggende en eenvoudigste manier te stoppen om dit, cut doen van zijn pad naar impulsieve uitgaven:
- Laat creditcards en het grootste deel van het geld in eigen land;
- disable online banken.
Dit, natuurlijk, als het proberen om een lekkende emmer met een doek te dichten. Het kan niet worden opgeroepen een volledige reparatie, omdat het water nog steeds dit obstakel overwonnen, maar de tijd dat u stopt met de stroom en krijgen een voorsprong, om te komen tot een betere oplossing.
Stap 3. Kijk voor het geld thuis
Stress ingehaald door de financiële crisis zijn steeds verergerd door een dringende behoefte aan regelmatige uitgaven: het is noodzakelijk om de familie goed te voeden, of jezelf, te kleden, te betalen voor een appartement ...
In deze situatie, verwijzen wij u naar de middelen die je al hebt. Zeker lijkt het erop dat minstens een week, kunt u een maaltijd, die op de planken en in de koelkast te eten. Je moet alleen gebruikt worden om de hele tijd iets om meer te kopen. Maar de ontmanteling van de kasten en pantry, vindt u dat er nog voldoende fatsoenlijke kleren en schoenen.
By the way, tijdens de opgraving van jullie zijn waarschijnlijk te vinden, en wat je kunt verkopen. Heeft u het geld thuis, op zoek naar hen en niet haasten om de portemonnee te openen.
Stap 4. Ontwikkel een heilsplan
Je stopte expliciete monetaire lek, wat is de volgende stap? Nu ben je een plan voor het brengen van de financiën op orde hebben. De redenen voor uw nood kunnen verschillend zijn: de plotselinge ontslag, gezondheidsproblemen, die grote financiële investeringen die nodig zijn, te zwaar een lening, en dergelijke.
Je moet om te verkennen zoveel materiaal over hoe verder te gaan in uw specifieke situatie. Geloof me, je bent niet de eerste ontmoeting met het, en dus waarschijnlijk een heleboel tips en oplossingen.
Op basis van hen, bouw je eigen exit plannen uit de crisis. Als het in uw handen, zul je angst te voelen en stress geleidelijk loslaten van jou.
Stap 5. Elke dag om iets te doen
Het maakt niet uit hoe zwaar was je plan, is het nutteloos als je niets doet. Er moet implementeren. Elk van uw actieve stap zal uw stemming te verbeteren en spanning te verminderen.
Verkocht een onnodige ding - onmiddellijke betaling van een deel van de schuld op de lening. Als u plotseling in brand gestoken, opstaan om de Labour Exchange op een uitkering tijdelijk te ontvangen.
Voortdurend verwijzen naar uw plan en er over nadenk, kan je nu doen. opnieuw te kijken - en te maken. En dus elke dag.
Stap 6. Praat erover
De beste ideeën komen vaak bij ons in het hoofd op die momenten wanneer we beginnen te praten over hun problemen. Als u een extravert bent, zult u behulpzaam met iemand die je volledig vertrouwt om te praten: de situatie uit te leggen aan hem tot in de puntjes, en je zult in staat zijn om ernaar te kijken op een nieuwe manier.
Als u een introvert, zal u helpen dagboekVertel al het papier, niet denken dat het rommelig zou zijn. Ten eerste, schrijven, en dan proberen om deze gegevens te organiseren.
Als we praten of schrijven over het probleem, is ons onderbewustzijn overweegt het en trekt uit de diepten van onverwachte oplossingen.
Stap 7. Laat niets van je partner te verbergen
Financiële problemen leiden factoren in de lijst, het verdelen van huwelijken. Geldzaken zelf zijn vaak de oorzaak van ruzie, en als je vakbond al andere scheuren, zal de financiële crisis de pauze te versnellen.
De beste oplossing - eerlijkheid. Laat niets van je partner te verbergen. Leg alle kaarten op tafel. Geef je fouten en omissies.
gezond huwelijk Het is onmogelijk zonder wederzijdse eerlijkheid. En als je het verwachten van een partner, begin bij jezelf.
Stap 8. Eet een gezond dieet
Om stress, wat het heette te bestrijden, is het belangrijk om een gezond dieet. Gooi alle halffabrikaten en alleen maar geven de voorkeur gezonde en natuurlijke producten. Anticipeer op bezwaren golf van lezers die zeggen dat gezonde voeding - het is nu meer als een luxe. En toch proberen om een balans te vinden: gebruik maken van verschillende granen, natuurlijke vlees en gevogelte, groenten beschikbaar. Nog niet zo lang geleden schreven we over hoe om te besparen op voedsel zonder afbreuk te doen aan kwaliteit.
Onevenwichtige voeding leidt tot een slechte lichamelijke en geestelijke conditie. En als je geconfronteerd met een crisis, zal malaise erg storen.
Stap 9. Blijf fit en volledig te ontspannen
Sleep en lichaamsbeweging gaan hand in hand, het versterken van elkaars werking en beloven u een uitstekende lichamelijke en geestelijke gezondheid, die zo nodig is om te gaan met stress.
Dagelijkse Neem de tijd voor een kleine vergoeding en een wandeling. U hoeft niet te worden gedood in de sportschool, pompen biceps gewapend beton, hoeft u alleen maar op onze tenen.
Slaap voldoende tijd. Ga vroeg naar bed om wakker te worden die niet door een wekker, en in overeenstemming met uw eigen biologische ritmes. Dankzij een gezonde slaap je geest is helder, en de sfeer - goed.
Stap 10. Gebruik je vrije tijd voor de lol
Laatste tip: Vind je passies te bevrijden. Verwar dit niet met studies die het mogelijk maken alleen maar om de tijd te doden, zoals surfen op het web, bijvoorbeeld. Zoek iets dat je ondergedompeld in het hoofd, iets dat je brengt plezier en bladeren blij nasmaak. besteding van vrije tijd voor dergelijke bezigheden, zul je je moreel te versterken.
Financiële crisis - een beproeving voor ons allemaal. Maar u begrijpt dat als opgeven en proberen om alles te laten zoals het is, des te beter is niet precies te zijn. Stay, ga vooruit met een heldere geest en een sterke geest en problemen op te lossen.
Good luck!