6 redenen om wakker voor zonsopgang

Virtual strijd tegen de Sovjet-Lark heeft niet zo'n hoge intensiteit als de confrontatie vleeseters en vegetariërs, maar het is ook erg brutaal. Sommigen spreken over de speciale levengevende goedheid dageraad, anderen beweren dat alleen de rest van de nacht te helpen om hun creativiteit om te zetten in volle kracht. Giet olie op het vuur onvermoeibare Britse wetenschappers, gesleept munitie in een of het andere kamp. Maar we zullen proberen te ontsnappen van al het lawaai en analyseren van alleen de echte voordelen van het werken in de ochtend.

1. In de ochtend, is het makkelijker om moeilijke beslissingen te nemen

Volgens psychologen, wilskracht, evenals de kracht van onze spieren, heeft een bepaalde eindige reserve. Gedurende de dag dat hij wordt geleidelijk uitgeput, en 's avonds velen van ons niet in de beslissende toestand waarin zij zich bevonden in de ochtend. Dat wil zeggen, als u besluit om een ​​moeilijke, onaangename, vervelende taak uit te voeren, het moet precies worden gedaan in de ochtend, want 's nachts zal er een honderdduizend excuses voor haar overplaatsing of annulering.

2. Vroeg in de ochtend is vrij van gedoe

Als u uw dag heel vroeg kan beginnen, nog voordat de hele stad begint haar gek ras, zul je zien dat ze in een magisch koninkrijk in slaap. Lege straten en parken, nergens files en wachtrijen, niemand onderbreekt uw telefoon of stuurt u een 501-e herinnering aan een volgende vergadering.

De wereld nog steeds in slaap en geeft je een paar kostbare uren, waarin je alles kunt doen. Niet verliezen deze magische tijd!

3. In de ochtend een beetje afleiding

U krijgt helder en vroeg in de ochtend, controleert u uw Facebook en merken dat er slechts drie upgrades. E-mail heeft u uiteindelijk geen letters. En zelfs deze verschrikkelijke nieuws sites hebben niet geaccumuleerd nog een ander deel van gif. In de ochtend je gewoon niet afleiden door al die nare dingen-vreugde, zelfs als u wilt. Het is tijd om hun werk te doen. of het lichaamEindelijk.

4. Rich ochtend redt de hele dag

Als u ten minste één van de taken van u in de vroege ochtend lopen, is het waarschijnlijk, aan de rechterkant en met de andere, terwijl in de avond krijgt u meer vrije tijd. Maar als je eenmaal een beetje vertragen en maak kennis met het werk in de namiddag als je hele dag zal worden verfrommeld en chaotisch. U zeker niet geplande taken uit te voeren niet echt een rust en ga op tijd naar bed.

5. Op de ochtend van het lage niveau van stress

Integendeel, het is non-existent. Je gemoedstoestand op dit moment kan worden vergeleken met een kalme oppervlakte van het water, waardoor de eerste zonnestralen weerspiegelt. Met een dergelijke stemming in een handomdraai afstemmen meditatie, Yoga, concentreren op het lezen van het boek. En het is een heel ander effect wordt verkregen wanneer dezelfde sessie, je probeert vast te houden aan een werkonderbreking of vertraging in de avond van de dag van de zenuw.

6. Je zult in staat om te ontspannen tijdens de dag zal zijn

Als je vroeg genoeg om te gaan met gevallen in de eerste helft van de dag, het geeft je een goed excuus om jezelf te isoleren voor een uur voor een rustdag. En wat is er beter en nuttiger dan een dutje na een heerlijk diner met een zuiver geweten, want al het hoofdgeding zijn voorbij?

Heeft u geprobeerd om uw dag vroeg in de ochtend beginnen? En wat zijn je indrukken?

zie ook

• 12 lessen van een man die heeft geleerd om wakker te worden om 04:30 →
• Hoe begin ik opstaan ​​om 5 in de ochtend en een startup →
• Zoals ik stond voor een maand om 4 uur, en dat dit maakte een →