Waarom jeukende voeten en hoe je van jeuk af kunt komen

Jeuk is vervelend en frustrerend. Maar er is goed nieuws: waarschijnlijk de redenenWaarom jeuken mijn benen? Oorzaken, symptomen en verlichting van de jeuk zijn volkomen onschadelijk en u kunt ze gemakkelijk en snel overwinnen. Er zijn echter uitzonderingen.

Waarom jeukende voeten

1. Je huid heeft geen vocht

Dit is misschien wel de meest populaire oorzaak van jeuk. Artsen noemen droge huid xerosis. Er zijn veel voorwaarden voor. Misschien jij:

• Zwemmen in een plas met chloorhoudend water.
• Je leeft in een droog, warm klimaat en vergeet je benen te beschermen tegen de zon - draag bijvoorbeeld een korte broek.
• Breng veel tijd in het water door. In dit geval wordt de epidermis los, poreus en, eenmaal op het land, verliest hij razendsnel vocht.
• Niet meer jong. Met de jarenHuidaandoeningen naarmate u ouder wordt de huid wordt dunner en droogt op.
• Was uw voeten met te warm water.

Wat moeten we doen

Om xerose tegen te gaan, volstaat het om voor vocht voor de huid te zorgen. Gebruik vochtinbrengende crèmes na het baden of indien nodig. Drink genoeg

vloeistoffen. Regel de luchtvochtigheid in de kamer waar u het grootste deel van de dag doorbrengt. Neem een ​​douche of bad met warm, niet heet water.

2. U wast uw voeten niet grondig genoeg

Vuil, zweet, dode cellen van de opperhuid hopen zich op op het huidoppervlak en belemmeren de luchtuitwisseling. Jeuk is een voorspelbaar gevolg.

Wat moeten we doen

Houd de hygiëne zorgvuldig in de gaten. Baad of douche regelmatig in warm water en milde zeep. Vergeet niet om na het baden een vochtinbrengende gel of crème op uw huid aan te brengen.

3. U heeft onlangs uw benen geschoren

Scheren kan uw huid irriteren, vooral als u een oud, bot mesje gebruikt. De chemicaliën in scheerschuim (of hun ontharende neven) verhogen deze irritatie vaak.

Wat moeten we doen

Zorg ervoor dat de mesjes in je scheermesje altijd nieuw en scherp zijn. Kies hypoallergene crèmes, schuimen of scheergels. Voer de procedure langzaam en voorzichtig uit.

4. Je draagt ​​een te strakke broek

Door te strakke kleding gaat de huid zweten, wordt de ademhaling belemmerd en wordt de bloedcirculatie belemmerd.

Wat moeten we doen

Kies een broek of broek gemaakt van zachte, ademende stoffen: katoen, linnen, gebreide kleding. Probeer strakke kleding op te geven of draag ze niet elke dag, maar alleen bij speciale gelegenheden.

5. U heeft allergische contactdermatitis

Het is mogelijk dat een stof waarmee uw voeten in contact komen een allergische reactie veroorzaakt. In de beginfase manifesteert dit type dermatitis zich als jeuk. Als het contact met de irriterende stof aanhoudt, kan er uitslag op de huid verschijnen. zwelling, pijnlijke scheuren.

Allergenen kunnen zijn:

• enkele van de planten waarmee je in korte korte broeken in de natuur in aanraking bent gekomen;
• agressieve chemicaliën die worden aangetroffen in wasmiddel, wasverzachter of bijvoorbeeld zelfbruinende crème;
• kleding of schoenen gemaakt van rubber of latex als ze in contact komen met de huid;
• sommige antibiotische zalven, zoals Neosporin.

Wat moeten we doen

Stop om te beginnen het contact met het potentieel allergeen. Als u net terug bent van een wandeling, was dan uw voeten grondig. Als u cosmetica of zalven gebruikt, stop dan een tijdje met het gebruik ervan en houd de conditie van uw huid in de gaten. Probeer uw wasmiddel te veranderen in een hypoallergeen wasmiddel en vergeet de dubbele spoelmodus niet tijdens het wassen.

6. Ben je nerveus

Stress kan een mogelijke oorzaak zijnDe vicieuze cirkel van jeuk en angst Jeukende huid. En hier bestaat het risico in een vicieuze cirkel terecht te komen: je bent zenuwachtig, daarom jeukt je; je maakt je zorgen over jeuk - en je maakt je nog meer zorgen.

Wat moeten we doen

Maak je geen zorgen over kleinigheden. Studie te beheersen stress niveau. Slaap minimaal 8 uur per dag en regel regelmatig weekends, waarbij u uitsluitend tijd besteedt aan ontspanning.

7. U heeft eczeem

Eczeem, ook wel atopische dermatitis genoemd, kan op elk deel van het lichaam voorkomen, inclusief de onderste ledematen. Het belangrijkste symptoom is jeuk. Er zijn echter nog andere: roodheid, het verschijnen van gekleurde (roze, grijsachtige, bruinachtige) vlekken en met vocht gevulde belletjes op het jeukende deel van de huid.

Wat moeten we doen

Raadpleeg een dermatoloog als u tekenen van eczeem opmerkt. Een specialist kiest voor u een individuele behandeling.

8. U diabetes heeft

Deze ziekte treft vaakWaarom jeuken mijn benen? op de huidaandoening, waardoor een verhoogde droogheid en jeuk ontstaat.

Wat moeten we doen

Als je voeten jeuken tegen de achtergrond diabetesraadpleeg dan uw arts. Hij zal je vertellen hoe en met welke middelen je van jeuk af kunt komen.

9. U heeft een medische aandoening - misschien nog niet gediagnosticeerd

Jeuk is vaak het eerste symptoom van een vrij ernstige aandoening. Hij kan getuigen over:

• leverziekten - bijvoorbeeld virale hepatitis of cirrose;
• nierziekte;
• problemen met schildklier - hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie;
• bepaalde soorten kanker (jeuk kan zich bijvoorbeeld uiten als Hodgkin-lymfoom of huidkanker).

Wat moeten we doen

Raadpleeg een arts (om te beginnen een therapeut) voor een diagnose en verdere behandeling.

Wanneer moet u met spoed een arts raadplegen

Hier zijn enkele duidelijke aanwijzingen dat u zo snel mogelijk een therapeut moet raadplegen.

• Benen jeuken meer dan twee weken, ondanks het feit dat je de hygiëne volgt, de huid hydrateert en het contact met mogelijke allergenen zoveel mogelijk beperkt.
• De jeuk is zo hevig dat het de slaap 's nachts verstoort of overdag afleidt van werk en privéleven.
• Een sterk verlangen om te krabben komt regelmatig voor en zonder duidelijke reden.
• Jeuk verspreidt zich langzaam over het hele lichaam.
• "Schurft" gaat gepaard met een gevoel van constante vermoeidheid of koorts.

Elk van deze symptomen geeft aan dat u mogelijk een ernstige medische aandoening heeft. Het moet worden gediagnosticeerd en behandeld.

Hoe u van jeuk afkomt als uw voeten op dit moment jeuken

1. Gebruik een koel kompres

Breng een zachte doek gedrenkt in koud water of een ijspak (bevroren groenten) gewikkeld in een dun servet aan op het jeukende gebied.

2. Maak een havermoutbad

Niet degene die je kookt als ontbijt (hoewel het bij gebrek aan een alternatief ook een optie is). Het product dat u nodig heeft, zijn lotions die colloïdale haver bevatten. Verdun 1-2 eetlepels van het product in het voetbad en gebruik het 10-15 minuten.

3. Bevochtig je huid

Dit helpt hypoallergene moisturizers en gels. Ideaal als de producten ook een verkoelend effect hebben.

4. Neem een ​​vrij verkrijgbare antihistaminica

Deze aanbeveling is relevant als u een allergische reactie vermoedt. In andere gevallen is het nutteloos om een ​​antihistaminicum te nemen.

5. Probeer niet te jeuken

Ja, het kan moeilijk zijn. Maar het is belangrijk om jezelf te beheersen. Door je huid te krabben, zal de jeuk alleen maar toenemen. Bovendien kan er een infectie in de krassen komen, en dan zul je niet alleen moeten vechten met "schurft", maar ook met pijnlijke huiduitslag.