10 belangrijke dingen die moeten worden gedaan in de eerste week van het nieuwe jaar

Als u al de geschenken hebben besproken en genoeg slaap krijgt na een hectische (of niet) van de nacht, kan je goed beginnen om uw leven te verbeteren (Als u besluit om het uit te stellen tot het nieuwe jaar). Het zal moeilijk om niet te zijn. Wij beloven.

1. Schik dagstand

Als je gewend bent om wakker te worden en in slaap vallen in de meest verschillende momenten van de dag, en hebben nog steeds niet onderhouden geen tijdschema - Het is tijd om deze chaotische aanpak te veranderen. Beginnend in slaap te vallen en wakker worden op hetzelfde geplande tijd heb je een week kennisgeving positieve veranderingen in de stemming en welzijn. Om de twijfelaars te geven kleine tipsDankzij die zul je beseffen dat aanpassen van de stand van de dag is niet al te moeilijk.

2. Regelmatig lijstjes maken en deze beschikbaar maken voor eind

Planning takenlijsten - van dagelijks tot maandelijks - de eenvoudigste en meest effectieve manier om niet te verdwalen in alle, dat je graag zou willen doen, of het nu tijd voor familie en hobby's, of de uitvoering van het werk taken en projecten met strikte termijnen framework. Een paar apps die u kunnen helpen: hij Wunderlist,

3. Go, waar lang wilde

Kan dit jaar in het weekend te liggen voor tv of zitten in een stoel met een joystick in hun handen en eindeloos spelen diverse spelletjes. En het is mogelijk voor 1-2 dagen per week uit te snijden voor een reis naar een onbekende plaats of in het land, met het oog op te voeren die geen visum nodig hebben. Vakantiedagen niet besteden aan Egypte of Turkije: de beste rit in een klein land, dat lijkt alles te weten, maar je kunt opnieuw ontdekken.

4. Regel uw dieet en gaan op een dieet

gulzigheid periode in het nieuwe jaar is voorbij - en zal moeten opnieuw in de normaal. Toezicht op hun gewicht en wat je eet en hoeveel - niet zo moeilijk als je zou denken. Als u denkt dat een normaal dieet, zult u een rigide dieet nodig, de weigering van een verscheidenheid aan producten - net gelezen over, als het mogelijk is om aanzienlijke gewicht te verliezen, als je alleen maar zorgvuldig en weloverwogen.

5. sporten

Als u denkt dat professionele sport - niet voor u, en omdat de training is niet nodig om de problemen zelf - is tevergeefs. Start eenvoudig: probeer lopend het hele gezin. Misschien loopt u niet geïnteresseerd bent, en je denkt dat het modieuze rage van deze tijd? In dit geval raden wij u aan ons artikel, om hulp te kiezen voor de juiste sport voor jezelf.

Om de oefening waren productief gebruik voor de controle en het gedrag klassen speciale applicatie voor de iPhone of Android.

6. Verlaat TV

TV - universele verslinder van de tijd. Reclame aardse en kabelkanalen, gemengd met uitzendingen van twijfelachtige waarde en kwaliteit, low-brow humor en oude films die laten zien in een cirkel voor weken - je echt wilt om zijn leven te verdunnen elke dag?

7. Beginnen met het leren van een vreemde taal

Vandaag zijn er veel online cursussen, diensten en zelfs browser plug-ins voor de studie van vreemde talen in 2013 herziening "Layfhakera" schreef over een aantal van hen.

8. Zoek een nieuwe hobby

Zelfs als eerder bent u niet verslaafd aan iets, moet je beginnen. Interesses en hobby's te brengen in een nieuw levenToegevoegd de mogelijkheid om een ​​nieuwe wilgen rond de rand te openen en gewoon weer onze aandacht en mentale activiteit. Een "verandering van de arbeid hebben rust," is het niet?

9. Master "tomato planning"

We zijn in de "Layfhakere" wordt zeer veel gesproken over, wat planning techniek Pomodoro en hoe het te gebruiken. Het is tijd om te re-lees een aantal van de artikelen over dit onderwerp en om te beginnen met het gebruik van deze technologie in hun werk en leven.

10. Doen van de gewoonte om te oordelen mensen en ruzie over onbelangrijke

Geef een beetje belofte aan mezelf: geen betwisting over religie, politiek, sociale orde, geen veroordeling mensen voor de lengte en de kleur van de kleding, kapsels, de aan- of afwezigheid van tatoeages, geloof of gebrek aan vertrouwen in bepaalde principes en ideeën. Begin met de wereld te zien in zijn diversiteit - het lijkt een eenvoudige, maar tegelijkertijd een complexe taak. Het is niet behaald in een dag, maar het is dit misschien moet worden besteed aan de nieuwe komende jaar.