7 lessen van de pandemie die we allemaal moeten leren

1. Geen paniek

Geloof me, de situatie met de verspreiding van het coronavirus baart niet alleen u zorgen. Maar dit betekent niet dat je in plaats van de hele dag te werken, hysterische berichten op sociale netwerken moet lezen en 's avonds een inval moet doen in de dichtstbijzijnde winkel en alle boekweitvoorraden eruit moet halen.

Het is oké om redelijke voorzorgsmaatregelen te nemen. Maar het herposten van nepnieuws en twijfelachtig advies doet meer kwaad dan goed. De zenuwen van anderen zijn al aan hun limiet. In een dergelijke situatie escaleert u de situatie met berichten uit de serie "maar de autoriteiten verbergen zich!" Is als benzine op een vuur gooien.

Als je niet met angst om kunt gaan, stop dan even met sociale netwerken en krijg nieuws over pandemieën uit vertrouwde en gezaghebbende bronnen - bijvoorbeeld op de website van de Wereldorganisatie gezondheidszorg. WHO-experts hebben zelfs populaire mythen verzameldWHO-aanbevelingen voor het publiek met betrekking tot de verspreiding van het nieuwe coronavirus (2019 - nCoV): mythen en misvattingen

2. Zorg voor een financiële airbag

De pandemie heeft aangetoond dat de wereld veel kwetsbaarder is dan we vroeger dachten. Quarantaines, grenssluitingen en onrust op de valutamarkt hebben kleine en middelgrote bedrijven een tastbare slag toegebracht. De life hacker heeft al vaak geschreven waarom iedereen geld nodig heeft voor een regenachtige dag, dit is het moment om deze kennis te gebruiken.

Als het gebied waarin u werkt minimaal wordt getroffen door de crisis, zorg dan voor de toekomst en begin met sparen. Bekijk uw uitgaven en probeer onnodige uitgaven te vermijden. Spaar geen geld op het principe “als er ineens iets over is”: zodra het salaris binnen is, maak dan minimaal 10-15% over naar een aparte rekening. Deze praktijk is zelfs in rustige tijden niet overbodig.

3. Waardeer de kansen die u heeft

In het weekend naar de film gaan, traditionele borrels op vrijdag - het leek vanzelfsprekend, en bijna niemand van ons kon zich voorstellen hoe alles binnen een paar maanden zou veranderen. De pandemie zal eindigen en we zullen terugkeren naar het normale leven, maar voorlopig is het beter om niet tevergeefs het risico te nemen en, indien mogelijk, niet naar drukke plaatsen te gaan.

We hebben zelfs veel geluk: de ontwikkelde wereld van online diensten maakt het mogelijk om bijna alles op internet te bestellen. Ga, zittend in zelfisolatie, niet uit voor boodschappen, maar koop ze online. Je kunt jezelf niet beperken tot kleine genoegens en periodiek de bezorging bestellen bij je favoriete restaurant - tegelijkertijd help je hem geld te verdienen terwijl de instelling geen gasten ontvangt.

4. Verantwoordelijk zijn

Onverwachte vakanties zijn geen reden om helemaal los te gaan en naar het winkelcentrum te wandelen of al je vrienden uit te nodigen voor een groots feest. Deze maatregel is nodig om het tempo van de pandemie te vertragen en niet om de toch al ernstige last voor de gezondheidszorg te vergroten. Juist het geval wanneer je de wereld kunt redden door gewoon thuis te zitten en niets te doen.

En ja, laat de pasta en het toiletpapier met rust. Winkels vullen regelmatig de voorraad goederen in de schappen aan, dus het heeft geen zin om te gaan winkelen zoals de vorige keer. Onthoud ten slotte dat andere mensen ook voedsel nodig hebben.

5. Respecteer het werk van anderen

Mogelijk leest u deze tekst terwijl u gedwongen op vakantie bent of vanuit huis werkt. Denk aan artsen, maatschappelijk werkers, supermarktkassiers, taxichauffeurs, koeriers van bezorgdiensten - zij kunnen hun taken niet uitstellen en gaan op afstand.

Het ligt in uw macht om de benarde situatie van deze professionals te verlichten en hun werk veiliger te maken. Als u een taxi gebruikt, draag dan indien mogelijk een masker en betaal niet met contant geld, maar met een kaart. Veel diensten zijn overgestapt op een contactloze bezorgmethode: pak het pakket niet uit de handen van de koerier, maar wacht tot hij de bestelling verlaat en weggaat naar de toegestane afstand.

Neem de nodige voorzorgsmaatregelen in acht om artsen niet met extra werk te belasten: ga minder vaak de deur uit bij mensen, maar als het nog moet, let dan op sociale afstand en was uw handen grondig wanneer u terugkeert huis. Strikt genomen zou het fijn zijn om deze gewoonte na de pandemie te behouden.

6. Besteed uw vrije tijd winstgevend

Weet je nog dat je nooit tijd hebt gehad om Engels te leren of de nodige professionele vaardigheden te verbeteren? Voila, er is er nu genoeg van. Je kunt een plotselinge vakantie doorbrengen met het kijken naar films en tv-shows of het herlezen van klassiekers, of je kunt je eindelijk inschrijven voor cursussen die je al heel lang uitstelt.

Als je geen nieuwe dingen wilt leren, ga dan sporten - nu houden veel fitnessclubs livestreams van trainingen op Instagram. Verzamel uiteindelijk je krachten en doe een voorjaarsschoonmaak. Ten eerste is het prettiger om jezelf te isoleren in een schoon appartement, en ten tweede zal het helpen af ​​te leiden van sombere gedachten over de nutteloosheid van alles.

7. Help de mensen om je heen

De bereidheid om te hulp te schieten is een waardevolle kwaliteit, niet alleen bij een pandemie, maar nu hangt het leven van andere mensen er letterlijk van af. Als je oudere buren hebt die het al moeilijk vinden om alleen naar de winkel te gaan, bied ze dan je hulp aan. Hang advertenties bij de ingang die u kunt helpen met het uitlaten van de hond of naar de winkel, en geef daar uw telefoonnummer op. Sjablonen er zijn dergelijke advertenties op internet, bijvoorbeeld de Yandex. District ”, - gebruik het en stuur het naar je vrienden, laat ze ook anderen helpen.

Praat met oudere familieleden en leg uit dat de situatie echt ernstig is, dus voor hun eigen veiligheid is het beter om een ​​tijdje thuis te zitten. Spreek af dat je altijd contact hebt, en als je eten nodig hebt, koop je het zelf en breng je het naar je appartement.