Hoe zelfzorg je relaties kan versterken

Relaties binnen een stel zijn slechts een deel van het leven. Ze zijn onder meer afhankelijk van hoe bereid je bent om niet alleen voor je dierbare, maar ook voor jezelf te zorgen. Nee, nee, dit gaat helemaal niet over het vergeten van je partner en uitsluitend aan je eigen comfort denken. Het is alleen zo dat degenen die aandacht besteden aan hun eigen mentale en fysieke behoeften doorgaans stabieler zijn onder uiteenlopende omstandigheden. Dit betekent dat hij zowel zichzelf als anderen kan helpen.

Fysiek welzijn

Elk systeem heeft balans nodig. Als een van de twee steunen plotseling verzwakt, ontstaan ​​er problemen voor de tweede. Wanneer iemand gezondheidsproblemen heeft, hoopt hij natuurlijk op de steun van zijn partner. En als het een relatie is Alles is in orde, begrijpt het. Maar de partner is een gewoon mens die ook wel eens ziek kan worden. Dan heeft hij jouw hulp nodig.

Het is geweldig als beide mensen elkaar kunnen ondersteunen wanneer dat nodig is. Dan zullen plotselinge gezondheidsproblemen van een van hen de relatie niet schaden, maar alleen versterken.

Natuurlijk moet de persoon zelf zich in de eerste plaats sterk, energiek en gemakkelijk in de omgang voelen. Maar als hij over de middelen beschikt om zijn partner indien nodig te helpen, zal hij zich veiliger voelen. Dit zal de relatie zeker ten goede komen.

Daarom is het de moeite waard om te sporten, gezonde voeding aan je dieet toe te voegen, te dansen, te fietsen of door het park te wandelen. Op deze manier kunt u niet alleen uw gezondheid verbeteren, maar ook een gevoel van stabiliteit aan uw relaties toevoegen.

Emotioneel comfort en psychologische stabiliteit

Hier geldt hetzelfde principe: als jij stabieler bent, heeft je partner minder reden om zich zorgen te maken. Wanneer een van de twee het zelfvertrouwen verliest, zich zorgen maakt over mislukkingen, het gevoel heeft op een dood spoor te zitten, dan is de ander ook verdrietig.

Iemand die boos is over zijn eigen problemen, krijgt minder aandacht voor zijn partner. Hij kan niet altijd naar een ander luisteren, met hem meevoelen of hem helpen een moeilijke situatie te begrijpen. En soms is het ook niet mogelijk om gelukkig te zijn voor een geliefde - het lijkt erop dat het gemakkelijk is geen krachten.

Het is onwaarschijnlijk dat deze situatie de relatie ten goede zal komen. Als er voor beiden tegelijk emotionele problemen ontstaan, is de kans groot op wederzijdse beschuldigingen van onoplettendheid en de wens om alleen aan zichzelf te denken.

Zorgen voor uw geestelijke troost is geen egoïsme.

Natuurlijk zul je je nog steeds zorgen moeten maken, teleurgesteld en verdrietig moeten zijn. Het is immers onmogelijk om volledig van problemen en schokken af ​​te komen. Maar degenen die niet kunnen verdrinken in een emotionele storm en iemand anders kunnen helpen eruit te zwemmen, zullen eerder op rekenen duurzaam en vertrouwensrelaties. Tegelijkertijd moet hij uiteraard ook voor hulp bij een dierbare kunnen terecht als dat nodig is.

Tijdens perioden van onzekerheid zijn belangrijke eigenschappen onder meer het vermogen om buiten de gebaande paden te denken, snel beslissingen te nemen en nieuwe steun in het leven te zoeken. Maar zonder emotionele stabiliteit zal het moeilijk zijn om ze te tonen.

Uit onderzoek blijkt dat iemand die bewust voor zichzelf zorgt dat wel heeft neemt toe subjectief gevoel van welzijn. Dit betekent dat hij over de middelen beschikt om een ​​ander te ondersteunen. Daarom moet je er tijd voor vinden klassen, waardoor u steun onder uw voeten kunt vinden als het moeilijk is. En ze zullen je een gevoel van vreugde geven dat gedeeld kan worden. Kies wat voor jou nuttig is: meditatie, hobby’s, uitstapjes naar de natuur, vrienden ontmoeten, vrijwilligerswerk.

Financiële onafhankelijkheid

Paren waarin slechts één partner geld verdient, zijn minder stabiel dan paren waarin beiden financieel onafhankelijk zijn. Al was het maar omdat twee in de regel meer geld kunnen ontvangen dan één.

Als je geïnteresseerd bent in duurzame relaties, let dan op de resultaten van sociologisch onderzoek. Zij showdat de populairste reden voor echtscheiding in Rusland armoede is.
Bovendien, de meerderheid van de Russen ongelukkig met je salaris. Dit betekent dat ze gestrest zijn en negatieve emoties, wat ook relaties kan beïnvloeden.

Daarom kan het zorgen voor uw eigen financiële stabiliteit niet alleen u, maar ook uw echtpaar helpen.

Natuurlijk zijn er situaties waarin het heel moeilijk is om te werken. Bijvoorbeeld als je in een gezin zit er wordt een baby geboren, denkt moeder doorgaans veel minder aan professionele uitdagingen of deeltijdwerk. Misschien heeft ze er helemaal geen tijd of energie voor. Of een van de partners is ziek of moet herstellen van een operatie. Maar dergelijke perioden eindigen in de regel vroeg of laat.

Probeer niet alle financiële zaken op uw partner af te schuiven; zorg ook voor uw eigen inkomstenbron.

Verlangen om nieuwe dingen te ontwikkelen en te ontdekken

Wat precies te tellen het belangrijkste in het leven, en waar je minder op moet letten, beslist iedereen voor zichzelf. Vaak zeggen geliefden dat hun geliefde meer voor hen betekent dan de rest van de wereld. Dit is een mooie en zeer populaire metafoor. En niet tevergeefs, want iedereen is blij te weten dat hij erg waardevol en belangrijk is voor zijn partner.

Maar soms kan een dergelijke perceptie alleen maar in de weg staan. Dit gebeurt wanneer relaties de hoofdrol in het leven krijgen en al het andere naar de achtergrond wordt verwezen en onbelangrijk wordt verklaard.

Maar feit is dat één persoon de rest van de wereld niet kan vervangen. Dit is een ondraaglijke last voor hem: hij heeft er simpelweg niet genoeg middelen voor.

Een tijdje kunnen de emoties die ontstaan ​​​​bij de communicatie met uw geliefde echt al het andere voor u overschaduwen. Maar dan zijn ze misschien niet genoeg. En niet omdat Liefde geslaagd. Het is gewoon zo dat wat iemand ook doet, hoe geweldig hij ook is, hij alleen niet in staat is om te concurreren met het hele universum.

Zorg er daarom voor dat uw beeld van de wereld niet vertekend is. Relaties zijn slechts een van de pijlers en een van de bronnen van geluk. Zoek naar anderen - degenen die je zullen helpen dit belangrijke deel van de levensbasis niet te overbelasten.

Uit onderzoek blijkt dat wanneer iemand aandacht besteedt aan persoonlijke groei en zijn ervaringen ook deelt met een partner, er relaties ontstaan zijn aan het versterken en kan gepassioneerder worden. Ontwikkel je daarom professioneel, leer talen, beheers nieuwe werkgebieden. Chat met interessante mensen. Luister naar muziek die nieuw voor je is, zoek naar interessante films, tv-series, boeken. Dat wil zeggen, zorg voor zijn ontwikkeling.