Kan onbeantwoorde liefde heilzaam zijn?
Gemengde Berichten / / November 06, 2023
Ja, het is mogelijk, ondanks gebroken hoop, pijn en bitterheid.
Wanneer je gevoelens worden afgewezen, doet het pijn en doet het pijn. Maar als u zich in een dergelijke situatie bevindt, wanhoop dan niet: onbeantwoorde liefde kan ook voordelen opleveren. En dat is waarom.
Je leert jezelf en je gevoelens te respecteren
Op het eerste gezicht is dit een controversiële uitspraak. Het tegenovergestelde is immers vaak waar. Iemand die beseft dat hij geen antwoord krijgt, kan verliezen zelfvertrouwen. Hij denkt vaak: er is iets mis met mij, want letterlijk iedereen om mij heen is gelukkig in de liefde - en alleen ik ben gedoemd afgewezen te worden. Als je niet wordt opgemerkt of simpelweg genegeerd, is het immers moeilijk om jezelf te respecteren. Maar het is gemakkelijk om medelijden te hebben.
Maar probeer de pijn te scheiden van de prettige en opwindende emoties die je al hebt ervaren. Ja, onder hen was er hoop op wederkerigheid, maar niet alleen. Je hebt hoogstwaarschijnlijk de persoon bewonderd, je verheugde je over de onverwachte ontmoeting met hem en keek uit naar een nieuwe. Je bent misschien bekend met de tederheid die ontstaat elke keer dat je aan je held denkt.
Er zijn waarschijnlijk veel van dergelijke gevoelens. Ja, er kan naast hen zijn pijn. Maar ze wist deze emoties niet uit, annuleert ze niet. En al je prachtige ervaringen zijn op zichzelf waardevol. Laat de relatie waarvan je droomde niet uitkomen. Maar niemand zal je momenten van vreugde en aangename opwinding wegnemen, of je het gevoel van geluk en vlucht doen vergeten.
Denk dat uw gevoelens een zorgvuldige en zorgvuldige overweging waard zijn. Net als jijzelf - iemand die toegang heeft tot zo'n helder scala aan emoties.
Onbeantwoorde liefde - niet de meest prettige reden om met respect met je gevoelens om te gaan. Maar probeer het toch te doen. Misschien zul je zien dat deze houding ten opzichte van jezelf een goede manier is om niet alleen je zelfwaardering te verlagen, maar ook om deze aanzienlijk te verhogen.
Je kunt veel over jezelf leren
Alles is hier eenvoudig. Iedere minnaar droomt. Hij vertraagt zijn verbeelding niet, zegt niet tegen zichzelf: “Hou op, dit zal nooit werkelijkheid worden.” Een persoon staat zichzelf toe conventies, beperkingen te vergeten en zich over te geven aan dromen.
Dan verwijten sommigen zichzelf dat ze te stoutmoedig dromen, omdat ze mooi zijn verwachtingen is geen werkelijkheid geworden. En als je jezelf ook de schuld gaat geven van het dagdromen, stop dan. De verbeelding hoeft de toekomst niet nauwkeurig te voorspellen; het kan heel goed fout gaan in haar voorspellingen.
Daarom is het de moeite waard om te onthouden waar je van droomde. En scheid deze herinneringen opnieuw van de pijn. Dan kun je zien wat je in het heden mist. En bedenk hoe jij zelf deze leemte kunt opvullen.
Misschien zult u uw behoeften beter begrijpen als u zich de beelden herinnert en analyseert die uw verbeelding heeft getekend.
Je dacht bijvoorbeeld dat het geweldig zou zijn om door de stad te lopen, elkaars hand vast te houden en over alles in de wereld te praten. En voel je vrij van evaluatieve blikken en de wens om aan de normen van iemand anders te voldoen – dat wil zeggen: eenvoudigweg blijf jezelf.
Bedenk of er mensen in uw omgeving zijn bij wie u geen mondkapje hoeft te dragen. En als dat zo is, probeer dan meer tijd met hen door te brengen. En zo niet, bedenk dan wat er moet gebeuren om ze te laten verschijnen.
Er wordt aangenomen dat de ervaring van onbeantwoorde gevoelens een belangrijke ervaring is voor adolescenten. Het laat jongeren toe zien, wat ze van de liefde verwachten, wat hen het meest waardevol lijkt in een partner en relatie, welke gevoelens ze kunnen ervaren en hoe deze emoties hun kijk op het leven veranderen.
Echter volwassenen Ze kunnen ook veel over zichzelf leren. En laat je verrassen door je eigen ontdekkingen.
Je leert andere mensen beter begrijpen
Misschien word je een beetje getroost door het feit dat de tweede persoon in een ongelukkig stel ook lijdt. Wetenschappers van de American Psychological Association bestudeerden de gevoelens die zowel onbeantwoorde minnaars ervaren als degenen die hun passies niet konden delen. En ze kwamen erachter: degenen die afwijzen, geloven dat ze nergens de schuld van hebben. Maar nog steeds zijn bezorgd teleurstelling en verdriet omdat je onbewust een ander pijn hebt gedaan.
Je kunt proberen jezelf in de schoenen te plaatsen van iemand die je gevoelens heeft afgewezen.
De vreugdevolle ervaringen die je hebt meegemaakt, zijn voor hem ontoegankelijk. Zijn wereld werd er niet helderder op. Maar hij voelde nog steeds pijn, zij het niet zo ernstig. Het klinkt paradoxaal, maar misschien moeten we ook met hem sympathiseren.
Misschien zul je, nadat je het hele scala aan gevoelens hebt ervaren, zorgvuldiger met andere mensen omgaan. En je zult er waarschijnlijk dankbaarheid, begrip en respect voor terugkrijgen. En na verloop van tijd bent u misschien klaar om te bouwen nieuwe relatie.
Je kunt jezelf uitdrukken door middel van creativiteit
Ja, je hebt waarschijnlijk gehoord dat veel dichters, kunstenaars en schrijvers begonnen te creëren toen ze onbeantwoorde liefde ervoeren. Probeer hun voorbeeld te volgen.
Om te beginnen met het schrijven van poëzie of proza heb je alleen een vel papier en een pen nodig. Of een smartphone. Probeer alles wat je voelt uit te gieten op papier of op het scherm. Door velen getest: na een paar rijmende regels voel je een golf van inspiratie. En misschien blijven creëren.
Moge je niet eindigen met een meesterwerk. Hoewel, wie weet, misschien ontdek je wel iets nieuws roeping. Maar in ieder geval kun je je beter voelen.
En onthoud: als ondanks alle inspanningen de melancholie en moedeloosheid niet verdwijnen, kun je overwegen een bezoek aan een psycholoog te brengen. Het zal je helpen een moeilijke periode te overwinnen en zelfs voordeel te halen uit de ervaringen van afgewezen liefde.
Wat kun je nog meer lezen over relaties?👩❤️👨
- Twee manieren om onbeantwoorde liefde los te laten, ondersteund door de wetenschap
- 3 vragen die je zullen helpen ware liefde te onderscheiden van de angst voor eenzaamheid
- Hoe kun je profiteren van liefdesverslaving?