Hoe om te stoppen met zorgen te maken over fouten en beginnen te groeien

Hoe lang wilt u geplaagd door herinneringen aan ervaren mislukkingen? Lijkt het u, als u ooit uw geloofwaardigheid verliezen als je zegt dat stomme? Kan een persoon verandering ten goede, ontwikkel je talent, intelligentie en morele kwaliteiten? De antwoorden zijn sterk afhankelijk van deze eenvoudige vragen.

U wilt een genie te zijn? Get it!

Velen geloven dat bij de geboorte strikt krijgt we een zekere mate van intelligentie, het vermogen en talent - de constante set van kwaliteiten, die moeten voldoen aan het einde. Het is geïnstalleerd op een gegeven.

De persoon met deze positie voortdurend proberen om hun superioriteit ten opzichte van anderen te bewijzen. Het geeft alleen maar over de manier waarop hij kijkt in de ogen van anderen: intelligent of dom, begaafd of middelmatig.

Er is niets mis met het willen uitstekende kwaliteiten, maar de man met de installatie van een feit niet van bewust dat ze kunnen worden ontwikkeld. Daarom wordt iedere tekortkoming gezien als een ramp, en introduceerde fout - zoals de onuitwisbare stempel.

Hoe sterker de angst om te falen, hoe minder we bereid zijn om een ​​inspanning te leveren en iets nieuws te leren.

Heel verschillende mensen zien zichzelf, gericht op groei. Ze begrijpen dat de kwaliteiten die de natuur heeft ons begiftigd - slechts een startpunt voor verdere ontwikkeling. Als u deze instelling te accepteren, zult u niet meer de complexiteit en mogelijk falen op de weg naar succes te schrikken.

Laat de kracht van de inspanning niet onderschatten. Edison als zijn biograaf zegt Paul Israel, was heel typerend voor een kind, maar een ongelooflijke nieuwsgierigheid, een passie voor de uitvinding en self-made hem anders dan de anderen. Heeft Mozart heeft zeker het talent, zou ik in staat zijn om ten minste een meesterwerk zonder het harde werk, waaruit zelfs zijn vingers waren vervormd te schrijven?

oefening 1

Is er iets in je vorige leven is iets dat je denkt dat je zet een stigma op je? Bijvoorbeeld, een mislukte examen? verraad iemand? Ontslag van het werk? Of misschien je gevoel afgewezen?

Focus op dit evenement. Voel jezelf in de emoties wekte in je dan. En nu kijken naar alles vanuit het oogpunt van de installatie op de groei. Eerlijk gezegd evalueren hun rol in het incident en beseffen dat het niet als een maatregel van je intelligentie of je persoonlijkheid kan dienen. En net vraag jezelf af: 'Wat Ik trok een les (Of kan ontlenen) van deze ervaring? Hoe kan ik gebruiken als een basis voor groei? "En laat deze gedachte altijd begeleidt u.

oefening 2

Denk na over wie hun held denken. Wat is het? Wist u dat hij lijkt te zijn uitzonderlijke capaciteiten bezitten en gemakkelijk bereikt het meest? Nu weten hoe dingen werken in de werkelijkheid. Zoek uit wat ongelooflijke inspanningen kostte hem zijn prestaties. En beginnen met de man nog meer te bewonderen.

Enkele voorbeelden uit de wereld van de sport

Het zou veel lijken in de sport alsof alles hangt af van de aard van de gegevens. Als u niet de fysieke parameters past, dan kun je niet zien succes. Heb je gehoord over de speler NBA Muggsy Bogues, waarvan de hoogte - 160 cm? Je weet dat de eenarmige honkbalspeler Pete Gray, die in de grote competities was?

De grootte van een vuist, arm lengte, volume en gewicht van de borst Mohammed Ali zei dat vanuit het zal niet echt een geweldige vechter. Michael Jordan in de jeugd nationale ploeg werd van school gestuurd, en daarna werd niet in het college team aanvaard.

Wat hielp al deze atleten uitgegroeid tot de beste van het beste? Zodra de installatie op de groei en het harde werk.

Grote atleten weten dat je niet altijd kan winnen. Nederlaag voor hen - dit is niet het einde van het spel, en alleen de stimulans om te ontwikkelen, het verwerven van nieuwe kennis en vaardigheden te ontwikkelen.

Zodra Minnesota Vikings strateeg Jim Marshall ongeluk scoorde een doelpunt voor de tegenpartij. Dit wordt gezien door miljoenen kijkers in de lucht! Atleet, door zijn eigen toelating, brandde van schaamte. De man met de installatie van een werkelijkheid, om de handen voor een lange tijd te zetten en genoot van hun schande. Maar Marshall geprobeerd om de fout in de tweede inning te corrigeren en een schitterende wedstrijd. Het falen was zijn roeping!

oefening 3

Denk na over elke vorm van sport, wat zou je willen doen, maar je altijd gedacht dat je niet zal slagen. Hoe kun je van tevoren weten over het mislukken, zonder dat de zaak in een maximale inspanning? Sommige van de beste atleten van de wereld in eerste instantie niet zo goed in zijn discipline geweest. Als u wilt wat sport te doen, probeer dan om te investeren in het en zie het resultaat.

Hoe het kind unit op de groei te vormen

Wetenschappers hebben een interessante studie uitgevoerd. Eerst boden ze de kinderen doen de eenvoudige taken van de IQ-test. De meeste gaan met de taak, en sommige kinderen geprezen voor de geest, en anderen - voor hun inspanningen.

Voor het experiment, de proefpersonen waren hetzelfde succes. Maar toen waren er verschillen. Degenen die worden geprezen voor intelligentie, weigerde om meer complexe taken uit te voeren wanneer ze de keuze krijgen. Zij vreesden dat de show zelf was niet zo slim. Het duurde slechts een zin aan te passen aan de werkelijkheid!

Kinderen in de tweede groep werden getrakteerd op de nieuwe uitdagingen met veel meer belangstelling.

Dit experiment toont het belang van lof voor hun inspanningen, in plaats van persoonlijke kwaliteiten.

Van wat je zegt het kind, hangt af van de psychologische setting. Zij, op haar beurt, van invloed op het succes in het leren (en niet alleen).

Psychologen hebben gemerkt dat bij de overgang naar de middelbare school prestaties van de kinderen met de installatie van een bepaalde daling scherp en dan blijft verslechteren. Het lijkt erop dat alles duidelijk is: wat complexer geworden, de eisen - harder. Maar studenten met de installatie van de groei, daarentegen, verhoogde assessment.

Voor leerlingen met de installatie van een realiteit in deze periode - een grote test. Dat is wat zorgen baart hen: "Ik ben slim of dom? Ik ben koelen of nerdy? Ik ben een winnaar of een verliezer? "Natuurlijk, ze proberen om zich te verdedigen. De meest briljante studenten doen gewoon niet werken omdat ze niet willen risico. Immers, zij geloven dat volwassenen proberen om hun vaardigheden te meten. En als je geen inspanningen te doen, ik heb altijd een troost: "Ik heb niet proberen"

Schoolkinderen hetzelfde met de installatie van de stijging heeft geen zin om deze strategie te kiezen. Voor hen is de adolescentie - een tijd van kans.

oefening 4

Elk woord en daad van de ouder stuurt een kind signaal. Morgen, goed te luisteren naar wat je zegt de rook, en vang je woorden die inherent zijn aan het bericht. Welke informatie ze dragen? Dat de kwaliteit van de constante van het kind en je ze evalueren? Of dat u geïnteresseerd bent in de ontwikkeling ervan?

Vergeet niet dat het prijzen van intelligentie en talent van het kind, doe je het leggen op een bepaalde installatie. Doe het niet, Maakt niet uit hoe groot de verleiding was. Deze lof ondermijnt het gevoel van eigenwaarde en de motivatie van het kind.

Het geheim van succesvolle relaties

Houdingen het hangt niet alleen professioneel succes, maar ook de aard van de relatie met anderen: familie, vrienden en geliefden. Beschouw bijvoorbeeld een romantische relatie. Man, afgestemd op een gegeven, het zegt iets als dit: "Of mijn partner begrijpt me en deelt mijn visie, of het maakt me niet passen. Of ons gevoel van perfect, of ze zijn waardeloos. " Niet verrassend, op hetzelfde tijdstip, elk klein ding kan alles vernietigen.

Gebruikers installeren van de groei van het begrijpen van een paar eenvoudige waarheden:

1. De relatie moet worden ontwikkeld, maar het moet een inspanning te maken.
2. Alle mensen zijn in staat om te werken aan hun zwakke punten en verandering ten goede.
3. Mismatch van mening - het is geen ramp, maar een gelegenheid voor dialoog.

We hebben allemaal een ruzie. Maar kijk eens hoe verschillend u kunt reageren op hen! Mensen met de installatie van een werkelijkheid zeer gemakkelijk om labels te hangen. In hun ogen, elke tegenstander, of ze zijn niet goed genoeg. Geen tussenweg. Een dergelijke houding leidt slechts tot verwijten, wrok en zelfkastijding.

Op hetzelfde moment, degenen die zijn ingesteld om te stijgen, proberen om het conflict in redelijkheid op te lossen en de conclusies die zullen helpen om beide partners ontwikkelen tekenen.

oefening 5

Stel je een perfecte liefdesrelatie. Dit betekent dat onder u in alle dingen volledig compatibel zal zijn, is het niet? Geen verschil van mening, geen compromis, geen inspanning en opoffering? Ja? Dan kunt u denk opnieuw.

In elke relatie er wrijving. Probeer te kijken naar hen op het gebied van het instellen van de groei: problemen kan een middel zijn om een ​​beter begrip en een grotere intimiteit.

Laat uw partner om een ​​claim in te dienen. Luister naar ze zorgvuldig en bespreken geduldig en vriendelijk. U zult verrast zijn hoe dicht bij elkaar zal u na dat.

Koop het boek