REVIEW: 'How to angst te overwinnen "- een handboek over het gevecht met wat je het meest bang voor
Books / / December 19, 2019
Angst - een integraal onderdeel van ons leven. Moeilijk te geloven dat in één boek, kun je tenminste de aard ervan te verklaren, en hoe om te gaan met het, en kan niet spreken. Echter, Olga Solomatina in haar boek, "How to angst te overwinnen" kon praten over hoe de 12 demonen die in de weg staan om succes en geluk te verslaan.
Ik ben bang dat veel. Ik ben bang dat mijn gezondheid gaat gebeuren. Of dat om wat voor reden eventuele financiële problemen. Ik ben bang dat er iets zal gebeuren met dierbaren. Zij vreest dat een tweede en inherent, misschien aan herinnerd, voor iedereen.
Onbewust bang om miljonair te worden, te arm, en mensen met een goede gezondheid - ziek of gewond zijn. Angst - is wat drijft al onze inspanningen, en zijn voordeel is, natuurlijk, en de schade kan niet worden onderschat. Het boek Olga Solomatina 12 praat over demonen van angst en hoe ze te bestrijden "Hoe angst te overwinnen".
Olga Solomatina
Journalist, auteur van educatieve programma's voor Creative Writing. Ze is afgestudeerd aan de journalistiek faculteit van de Moscow State University. M. V. Lomonosov. Bijna twee decennia werkzaam in de uitgeverij "Kommersant".
The Bone
Probeer te onthouden hoeveel fobieën weet je dat? Angst insecten, donker, gesloten ruimten, hoogten, mensen, handdruk - het lijkt niet onredelijk dat een persoon is bang voor alles. Ik vrees dat veel, maar het speciale gevallen van wat we vrezen. In het boek van angsten verdeeld in 12 groepen: armoede, succes en mislukking, "kan zich niet veroorloven", "niet genoeg tijd", afwijzing de maatschappij, van andere mensen verlangens, "alles of niets" verandert, eenzaamheid, teleurstelling, familie, de angst voor het vertellen van de waarheid, vrees toekomst.
Elke angst is een heel hoofdstuk gewijd, en elk hoofdstuk met ongeveer 30 pagina's. Natuurlijk, om de effectiviteit van een boek over het aantal pagina's van de domme te beoordelen. Maar er is een begrip dat elke angst wordt speciale aandacht besteed. Bijvoorbeeld, was ik geïnteresseerd om te leren over de angst van de armoede, gebrek aan tijd en eenzaamheid. Aan de andere kant liep ik ook terloops, maar zij interesseerde me veel minder.
Aan het eind van elk hoofdstuk zijn er praktische oefeningen. Na het eerste hoofdstuk Olga biedt een record 13 van zijn angsten en hen te vertegenwoordigen grafisch volgende. De taak lijkt moeilijk alleen op het eerste gezicht. De angst om erger dan anderen die ik heb in de vorm van het podium met een derde plaats vertegenwoordigd. Vrees van de armoede - oude tapijt op de muur. Om een of andere reden, deze vereniging gebeurt in mijn hoofd.
Waar komt het succes
Om te slagen, aldus Olga, de angst voorkomt dat de tiende - "alles of niets". Als voorbeeld noemt ze de beroemde mensen: Barack Obama, die heeft gewerkt in een stal met ijs, een voormalig werknemer van de supermarkt Hugh Jackman en Michael Fassbender in de rol van een barman, niet Steve Jobs in de film coming out soon. Deze mensen zijn niet bang om onvolmaakt zijn. Waar anderen hebben geprobeerd om instant succes te behalen, wist ze dat de eerste zal moeten blijven in de rol, die voor velen beschamend lijkt.
Geleidelijke weg naar succes - het is een realiteit. By the way, te verbeteren en verder te gaan in kleine stappen - dit is een vaardigheid die kan worden geleerd. Als voorbeeld, de auteur citeert Winston Churchill, die in de Koninklijke Militaire College ingeschreven bij de derde poging, en de verkiezingen voor het Lagerhuis een paar keer verloren.
In de toespraak op Harrow School, waar Churchill was uitgenodigd om te praten over het geheim van het succes, hij was een man van weinig woorden. Stepping naar het podium, zei hij:
Geef nooit in - nooit, nooit, nooit. Noch de grote noch klein noch groot noch klein, nooit opgeven als het niet de eer en goede zin heeft tegenspreken. Nooit toegeven aan kracht, nooit bezwijken uiteraard superieure kracht van je tegenstander.
Na drie zinnen gesproken door Churchill zat in een stoel en keek naar het publiek, die in afwachting van de voortzetting naar hem keek. Het werd niet gevolgd.
Samenvattend het hoofdstuk over de strijd met de angst van de "alles of niets", zijn er verschillende tips:
- Succes komt geleidelijk. Gerepliceerd overnight succesverhaal - het is ofwel zeer zeldzame of fictie.
- Veel mensen op het pad naar succes niet stoppen met het vuile werk. Dit is normaal.
- Nooit (herhaal vijf keer) geef niet op.
- Geef jezelf het recht op fout.
conclusie
The Book of Olga Solomatina dekt te groot en complex aspect van ons leven. Immers, het doel ervan - niet alleen om te praten over angst, maar ook om te leren omgaan met het. Ondanks dit, de 200 pagina's van het boek "How to angst te overwinnen" kan uw leven veranderen. Vooral als je kunt toegeven aan jezelf dat wat je bent echt bang van.
Aan het eind van elk hoofdstuk worden de belangrijkste ideeën en praktische oefeningen die helpen om de situatie te analyseren en te begrijpen zichzelf. U kunt direct schrijven in het boek. Maar dan heb je waarschijnlijk niet willen lezen aan iemand anders. Te veel daarin opgeschreven wat je niet wilt delen. Misschien is dit een andere angst, met wie ik moet vechten.
"Hoe angst te overwinnen," Olga Solomatina
buy litres.ru