Hoe kan het kussen waarop om comfortabel te slapen kiezen
Hoe Te Kiezen Gezondheid / / December 19, 2019
Hoe de hoogte en de stijfheid van kussens kiezen
Bij het kiezen van de hoogte en stijfheid kussens houding een belangrijke rol speelt, waar je meestal slapen. Als u twijfelt over wat voor soort houding, besteden meerdere nachten in de studie.
Wanneer je voelt dat je in slaap vallen, genieten van een paar minuten op zijn rug, toen op zijn zij en op zijn buik. Beoordeel de situatie waarin u zich het meest comfortabel. Bijvoorbeeld, als leg je op je buik voor een half uur, maar niet in slaap te vallen, is het onwaarschijnlijk uw gebruikelijke houding. Let op de positie waarin je wakker wordt in de ochtend. Noteer al uw waarnemingen, om niet in de war raken.
- Als u wilt slapen op de rug, Kies een gemiddelde lengte kussen (8-10 cm), gemiddelde hardheid, en eventueel met een uitsparing voor de kop.
- Als je slaapt aan de zijkant, Kies een hoog genoeg en hard kussen, omdat de ruimte tussen de schouder en oor en ondersteunt de nek goed moet invullen. het segment van de basis van de nek naar de schouder punt - de hoogte van het kussen moet gelijk zijn aan de breedte van schouder.
- Als je slaapt op de maag, U heeft een zacht en dun, bijna plat kussen hoogte van 6-8 cm. Als je helemaal doen zonder deze, zet een kussen onder de maag om pijn te vermijden taille.
- Als u voortdurend flips, Kies een kussen van gemiddelde lengte. Het moet zacht genoeg zodat het zich een of andere manier zou kunnen aanpassen aan de huidige slaap houding zijn.
Hoe kan het kussen filler kiezen
Hulpstoffen zijn nu heel veel. Fabrikanten geven ze hun namen, het combineren van verschillende soorten materialen, bemoeilijkt de interne structuur van kussens.
Modern pillow - het is niet alleen een tas vol pluis.
In de veer kan verscheidene kamers gevuld met een vulmiddel, verschillende lagen van verschillende vulstoffen rollen verborgen onder een nekkussen van de uitvinding en andere industrieën.
Dus we praten over heel populair materialen en de vragen die moeten worden beantwoord voordat je naar de winkel te schrijven: zodat u in staat om uit te leggen aan de adviseur die op zoek is naar zal zijn.
1. Wat hardheid van kussen je nodig?
Van de meest voorkomende vulstoffen zijn de zachtste naar beneden (natuurlijke en kunstmatige), hollofayber, bamboe, katoen, zijde.
Wolmateriaal een geheugeneffect, wordt de gel geacht medium zachte vulstoffen.
Hard vulmiddel - het is latex, boekweit schil.
2. Heeft u zwaar zweten 's nachts? Is het mogelijk dat je hot op het kussen zijn?
Als je wakker wordt in de ochtend op een natte kussen, het hoofd warm en benauwd hoewel, betekent dit dat de vulstof en / of kussensloop slecht lek lucht, niet ademen.
Heb goede luchtkussens van dons, bamboe, zijde. Echter, synthetische en natuurlijke vulmiddelen niet op: verweven vezels daarin, zodat de met lucht gevulde ruimte overblijft daartussen.
Als het kussen ademhaling, is elastisch aanvoelt en snel herstelt zijn vorm na compressie.
Ademende kussens en latexschuim voorzien van een geheugeneffect materiaal en porositeit ventilatieopeningen.
3. Belangrijk voor je, hoeveel tijd zal zorg dragen voor het kussen te nemen?
Iemand gemakkelijk meerdere malen per jaar om hun kussens naar de stomerij te brengen, en iemand heeft geen tijd zelfs te gooien in de wasmachine.
De meest veeleisende van de zorg - kussens gemaakt van natuurlijke veren en dons: ze moeten regelmatig droog, slaan voor het slapengaan naar gelijkmatig te verdelen de vulstof, en periodiek genomen om de stomerij, aangezien zij zich niet schoon out. Zakken gemaakt van wol zal ook de kunst te geven.
Kussens gevuld met boekweit schil wordt aanbevolen om schoon met een stofzuiger. Eenmaal per jaar, zal moeten lege schil, stofdicht en in slaap vallen in de reeds gewassen te dekken.
Bamboe, kan zijde en synthetische kussens gewassen worden in de machine. En op kussens gemaakt van latex of een materiaal met geheugeneffect simpelweg vervangen van de kussensloop.
4. Hoe lang denk je een kussen nodig?
De meeste van korte duur kussens zijn gemaakt van bamboe, hollofaybera, kunstmatige pluis. Drie jaar later, of zelfs voor het vulmiddel kan dwalen in groepjes, en het kussen ongeschikt voor een goede nachtrust.
Kussens gemaakt van materialen met een memory-effect, natuurlijke dons en veren, zal Hoogwaardig kunststof duren tot vijf jaar.
De meest duurzame - latex kussens. Hun levensduur - 10 jaar of zelfs langer met de juiste onderhoud.
5. Heeft u een allergie? Zo ja, wat eigenlijk?
Alles is duidelijk: het is niet nodig om het voertuig, waarop u allergisch te kiezen. De meest krachtige allergeen wordt beschouwd als veren zijn. Maar de symptomen kunnen leiden tot onaangename en bamboe kussen, waarin gescheiden veel micro-organismen.
Hoe de vorm van kussens kiezen
Weer terug naar je houding om te slapen. Als je slaapt op je rug, kies dan een rechthoekig kussen. Het kan een rol of verzonken onder de nek, als je comfortabel zal zijn.
Slapen op uw zijde een rechthoekig kussen te benaderen. Ook hier passende rollen onder de hals beslag onder de schouder.
Slapen op je buik, kies dan een lage rechthoekige kussen of een kussen in de vorm van een ster.
Checklist kussens koper
Gevulde theorie, nu hebben we om erachter te komen wat te doen als de winkel zee van kussens, en een ijverig counselor al nodigt u uit om te kopen. Hier is een checklist van uw acties:
- Vertel consultant, wat voor soort kussen u op zoek bent naar (stijfheid, materialen, kosten). Vraag, als je moeite met slapen.
- Aarzel niet om erachter te komen de eigenschappen van de consultants kussens, vulstoffen, covers. Bovendien is het wenselijk dat u sommige functies van materialen hebben uitgelegd maakt het kussen om te ademen, vocht te verwijderen en ga zo maar door.
- Probeer te gaan liggen op de kussens aangeboden. Geef aan je gevoelens. Met de juiste hoogte en de vorm van het kussen moet u zich ontspannen, is nergens te klemmen, knikken.
- Vergeet niet, beter afwaardering van de kenmerken van de aangeboden je een kussen. Home staat, lees over de specifieke eigenschappen van de hulpstoffen. Studie beoordelingen over kussens geselecteerde merken.
- Het maakt niet uit hoe voorzichtig je een kussen kan ervoor kiezen in de winkel om te beoordelen haar nodig hebben om te slapen op het voor een week. Omdat het comfort kussen zal ook afhangen van uw matras (Het is zachter dan de verdunning vangen). Daarom, om erachter te komen of het mogelijk zal zijn om een kussen thuis testen en terug te sturen als het niet past. Law "over de bescherming van de rechten van de consument" kan een terugbetaling als de goederen niet in gebruik waren, houden de look, eigenschappen van de consument, zeehonden, in de fabriek labels. Maar sommige winkels gaan ontmoeten kopers. Zo is de IKEA aanbiedingen gedurende 14 dagen te slapen op nieuw kussen en te ruilen als het ongemakkelijk zal zijn.