Vitamine drankje dat je honger en helpen u doodt gewicht te verliezen
Gezondheid / / December 19, 2019
Dit artikel is voor degenen die reeds alle hoop hebben verloren breng je lichaam in vorm en ziet er geweldig uit deze zomer. Vroeg in wanhoop! Probeer om deze drank te bereiden.
Het is al zomer, en daarom is bijna trip Sea (of dagelijkse uitstapjes naar het strand, als je woont in de buurt). En velen van ons verwoed op zoek naar manieren om snel in vorm te krijgen en om alle overbodige deposito's die zich ophopen in de winter te verwijderen.
Voor iemand blijkt het beter, iemand erger. Maar vandaag wil ik je vertellen over een zeer effectieve methode die kan helpen zich te ontdoen van de extra kilo's in een relatief korte periode van tijd. We hebben het over de drank, het belangrijkste kenmerk daarvan is dat het is zeer effectief wanneer u het nodig om de extra vet in de buikstreek te verwijderen.
drankrecept
ingrediënten:
- 8,5 kopjes gefilterd water;
- 1 h. l. peretortogo gember (of 1 uur. l. rastortogo in gember poeder);
- 1 komkommer middelgrote (fijngehakt);
- 1 middelgrote citroen (dun gesneden);
- 12 muntblaadjes.
voorbereiding
Je moet alle ingrediënten in een grote kom en laat gedurende de nacht en de ochtend meng verwijder de stukken van citroen, gember en munt. Nu kunt u drinken.
Ik beveel het drinken van de hele drankje voor het einde van de dag. Als je geen tijd hebt, dan kun je het in de koelkast, maar bewaar niet meer dan twee dagen.
Eet drink je elke dag gedurende vier weken nodig hebben. Deze periode is voldoende om zich te ontdoen van ongewenste lichaamsvet.
Hoe het werkt en waarom de drank is zo effectief
Alle ingrediënten van de drank rijk aan natuurlijke stoffen. Als ze bij elkaar komen, wordt het effect van die versterkt en wordt een soort van "Bomb", die helpt het lichaam te reinigen.
Laten we eens kijken bij elk ingrediënt afzonderlijk.
komkommers
, Voornamelijk in komkommers zeer weinig calorieën en veel water. Dat wil zeggen dat ze niet bijdragen tot gewichtstoename, maar fungeren als een diureticum. Schil de komkommer - een bron van voedingsvezels. Ook bij komkommers veel kalium, wat een belangrijk elektrolyt in het lichaam.
gember
Wetenschappers van het Instituut voor Humane Voeding experimenteel bewezen dat de drankjes gember vermindering van het hongergevoel. En mensen die gember regelmatig gebruik zijn minder gevoelig voor overeten.
citroen
Het meest interessante voor ons, opdat citroen Het bevat pectine. Pectine - een stof die de eetlust stompt. Dit feit is bewezen door wetenschappers van Brock University.
Maar dat is niet alles wat een citroen. Citroensap helpt het lichaam te ontdoen van gifstoffen.
Citroenzuur - slechts één van de zuren in het lichaam zijn verbonden met calcium te vormen calciumcitraat. Calciumcitraat - zout met basische eigenschappen. Een loog ondersteunt het zure milieu van het lichaam. Overtreding van het zuur-base-evenwicht leidt tot ernstige gezondheidsproblemen. Dat is de reden waarom veel artsen raden nu aan het begin van de dag met een glas water met citroensap.
munt
Ik weet zeker dat je hebben veel mint gehoord, maar ik had nooit gedacht dat dit een ander plantaardig product die ons kunnen helpen om uw eetlust te controleren. Mint doodt ook uw honger en helpt om de controle van de wens om je maag te vullen met iets schadelijks te nemen.
water
Nuttige eigenschappen van water zijn algemeen bekend: het ondersteunen van het leven, hydraterende body, smeert gewrichten tijdens inspanning. Maar het belangrijkste voor ons is dat het regelmatig gebruik van het water vermindert het hongergevoel.
Dus, wat we hebben
We hebben een drankje, dat is relatief goedkoop in termen van de benodigde ingrediënten om snel en effectief te bereiden de strijd tegen obesitas.
U kunt beginnen met vandaag deze drank, en gewoon vinden de eerste positieve resultaten in een paar dagen.