De thee is schadelijk: 6 onverwachte bevindingen van de wetenschappers
Educatief Programma Gezondheid / / December 19, 2019
De voordelen van thee is er weinig twijfel over bestaan dat miljarden Aziaten die dit warme drank te gebruiken voor duizenden jaren, kan niet verkeerd zijn. Tea perfect lest de dorst en stimuleert, verlaagt het cholesterolgehalte en normaliseert het cardiovasculaire systeem, vertraagt veroudering en zelfs het maken van slimmer.
Echter, een overvloed aan voordelen niet de minnen uit te sluiten.
1. Hete thee kan leiden tot bloedingen
Britse audioloog en de plastisch chirurg Henry Sharpe (Henry Sharpe) beschouwtTea slecht voor je gezondheid zou kunnen zijnDat de gewoonte van het drinken van thee gloeiend heet slecht kan invloed hebben op de neus-keelholte schepen. Stoom uit cup zorgt ervoor dat ze uit te breiden en provoceert vaak neusbloedingen.
Daarnaast is er een versieTea drinkgewoonten en slokdarmkanker in een hoog risico gebied in het noorden van Iran: de bevolking gebaseerde case-control studieDat hete thee kan het risico op het ontwikkelen van slokdarmkanker verhogen. Gelukkig is het niet allemaal over eens.
In elk geval is de optimale temperatuur van de drank geacht 50-60 ° C Voor het bereiken van de ideale, door drinkbeker met vers genoeg om 5-7 minuten bij kamertemperatuur staan.
2. Een te sterke thee vernietigt tanden en botten
The New England Journal of Medicine publiceerde een paar verhalen van patiënten die hebben geleden onder de gewoonte van het drinken van te veel sterke drank. Zo is de opmerkelijke geval van een 47-jarige vrouwSkeletal Fluorose als gevolg van overmatige Tea Drinking, 17 jaar op een dagelijkse basis worden getrakteerd op thee, gebrouwen 100-150 tassen. In een relatief korte periode van tijd is het bijna al zijn tanden kwijt en kreeg overmatige breekbaarheid van het bot. Dit zijn symptomen van fluorose van het skeletfluorose. Het wordt veroorzaakt door de accumulatie van fluoride in botten komen met inbegrip van de sterke thee.
Het is duidelijk dat er veel sterke thee niet iedereen zal toetreden tot in jezelf, maar in gedachten te houden als het is de moeite waard. Voedingsdeskundigen raden het eten niet meer dan 4-5 kopjes per dag.
3. Thee kan zware metalen bevatten
In 2013, het Canadian Journal of Toxicology publiceerde een studieDe voordelen en risico's van de consumptie van Brewed Tea een groot aantal theezakjes van monsters uit verschillende regio's van de planeet.
TOXICOLOGIE gevonden in monsters van zware metalen, in het bijzonder lood, aluminium, arseen en cadmium. Aangenomen wordt dat metalen krijgen in de theebladeren uit verontreinigde bodems: vaak plantages bevinden zich bijvoorbeeld naast de milieuonvriendelijke energie kolencentrales.
De metaalconcentratie in de drank afhankelijk van de infusietijd. Indien de zak in het water 15-17 minuten, het niveau van toxische stoffen stijgt tot onveilige (b.v. enkele monsters de aluminiumconcentratie was tot 11 449 g / l bij de toelaatbare maximale dagelijkse in 7000 ug / L).
Wetenschappers hebben geconcludeerd dat hoe langer de thee wordt gebrouwen, hoe meer elke mest wordt uitgewassen van de bladeren in water. Daarom is het niet nodig om drank te dringen meer dan 3 minuten.
Een andere optie - om de voorkeur aan witte thee geven. De bladeren worden verstoord vrij jong, wat betekent dat ze geen tijd hebben om een kritische dosis van zware metalen ophopen.
4. Soms thee is schadelijk voor de lever
Kruidenthee accumuleren vaak Pyrrolizidine alkaloïde - toxines geproduceerd door sommige soorten bloeiende planten. Bijvoorbeeld, een onschuldig op het eerste gezicht, de moeder-en-stiefmoeder.
Deze toxines nadelige invloed op het lichaam als geheel, maar hun voornaamste doel is de leverToxiciteit en het metabolisme van pyrrolizidine alkaloïden. In 2015, het American Journal of Food Chemistry publiceerde een studiePyrrolizidine alkaloïden in kruidenthee voor zuigelingen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven 44 monsters van kruidenthee, bestemd voor baby's, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Wetenschappers hebben pyrrolizidine alkaloïde gevonden in 86% van de monsters.
In principe is de dosis toxine die daadwerkelijk krijgen van thee (met een matige het gebruik ervan, natuurlijk), is praktisch veilig is voor een volwassene. Met baby's, evenals zwangere en zogende vrouwen is de situatie anders. Door het lage gewicht baby en de meer ongeboren baby is kwetsbaarder voor gifstoffen die komen om hem van zijn moeder.
5. Het drinken van thee na het eten kan leiden tot een tekort aan ijzer
Uit onderzoek van de Universiteit van Californië in 2011, bleekIJzergebreksanemie als gevolg van overmatige groene thee drinken: Thee "bindt" doorgaan met voedsel ijzer, aanzienlijk afbreuk doen aan de absorptie door het lichaam. Als u regelmatig thee te drinken na een maaltijd, kan het dronken voordat de klier-deficiëntie, die is beladen met onaangename gevolgen zijn: verslechtering van de huid, haar, slapheid om bloedarmoede door ijzertekort, die te maken hebben met Doctor.
Daarom, artsen radenEffect van thee en andere voedingsfactoren op de ijzeropname niet drinken van een drankje voor ontbijt, lunch of diner. Voordat thee moet ten minste 20 minuten voorbij.
6. Tea provoceert slapeloosheid
Blame cafeïne en aromatische stoffen, waarvoor wij, in feite, thee en liefde. De opwekkende werking van de drank een fysiologische basis: hartslag, de bloedstroom wordt versneld, de bijnieren scheiden adrenaline moreCafeïne invloed op de bloeddruk, Het centrale zenuwstelsel en de hersenen opgewonden raakt... In de ochtend of in het midden van een werkdag tea - gewoon een geschenk uit de hemel!
Maar 's avonds thee opwinding kon doden allemaal slapen. Als je echt echt een kopje thee 's nachts wilt, is het beter om kruidenthee te beperken, wordt het cafeïnegehalte waarvan verminderd in vergelijking met de zwarte en in het bijzonder groene thee.
zie ook🧐
- 10 warme dranken voor degenen die moe zijn van gewone thee en koffie
- Alles wat je wilde weten over koffie: de voordelen en nadelen van de populaire drank
- Voordelen en nadelen van persimmon: hoe een last van vitaminen ontvangen, niet het probleem