Zonnesteek: wat te doen als de hitte krijgt donkere ogen en ziek
Educatief Programma Gezondheid / / December 19, 2019
Tekenen dat de naderende hitteberoerte
Zonnesteek - is oververhitting. Het treedt op wanneer het lichaam is om welke reden niet in staat om af te koelen, dat wil zeggen, om terug te keren naar een gezonde temperatuur. het beschouwdWat is een normale lichaamstemperatuur? waarde 37,7 ° C
hitte, hoge lichamelijke activiteit, het gebrek aan vocht in het lichaam... In het algemeen, het maakt niet uit: Oorzaken van oververhitting kunnen verschillend zijn. Een zonnesteek is even gevaarlijk, ongeacht wat de oorzaak is.
Zonnesteek - een bijzonder geval van de hitte. Deze plaatselijke oververhitting van het hoofd veroorzaakt door zonlicht.
Gelukkig zonnesteek niet gelijktijdig optreden. Hij heeft een voorbode - thermische uitputting. Deze groeiende toestand, welke signalen: het lichaam niet kan omgaan met de toezichthouders, is het dringend om hulp te afkoelen.
Thermische uitputting kan worden herkendhitte-uitputting door de volgende functies in verschillende combinaties:
- Pale, koude en klamme huid.
- Duizeligheid.
- Zwakte en verwarring.
- Gevoel dat de ogen donkerder.
- Empowered zweten.
- Hoofdpijn.
- Misselijkheid, braken, licht.
- Hartkloppingen.
- Spierspasmen en krampen.
- Donkere urine (de kleur signalen van uitdroging).
Symptomen van een zonnesteek
Als u de stap van het hitte-uitputting gemist en het kwam tot symptomen van een beroerte te verwarmenZonnesteek: symptomen en de behandeling zal nog meer onaangenaam zijn:
- Lichaamstemperatuur boven 40 ° C
- Ademhalingsproblemen.
- Overvloedig braken.
- Flauwvallen.
- Ernstige hartritmestoornissen.
- Mogelijke schade inwendige organen als gevolg van thermische schok.
- Storing in de hersenen.
Dit alles is zeer gevaarlijk, een bedreiging voor niet alleen uw gezondheid, maar ook het leven. Daarom, om dringende maatregelen te nemen. Bovendien is het gewenst om de stap waarin thermisch uitputting hebben.
Eerste hulp bij thermische vermoeidheid
Als het nog slechts de eerste symptomen van oververhitting, het algoritme EHBO is als volgt.
- Stop met fysieke activiteit.
- Terugtrekken uit de zon (om eruit te komen van de warme kamer) in de schaduw op een lichte ontwerp, de kamer gekoeld airconditioning.
- Voor de mogelijkheid om alle kleding te verwijderen.
- Zet op het voorhoofd gaas of een handdoek gedrenkt in koud water.
- Drink minstens 1-2 glazen water. Dit is nodig om de mogelijke dehydratatie elimineren en geeft het lichaamsvocht om voldoende zweet produceren.
- Rehydron drankje of een sportdrank, isotone. Deze vloeistof bevat de belangrijkste voor het metabolisme en functie van het zenuwstelsel van elektrolyten. En je kon ze verliezen op de intensive transpiratie.
Eerste zonnesteek hulp
Als u of iemand van de anderen al hitteberoerte gevangen, on-site assistentie effectief kan zijn. Er is braken, abnormale hartactiviteit, Duizeligheid - onmiddellijk een ambulance bellen.
Zonnesteek verwijst naar dringende medische aandoeningen, en wordt overleefd door zijn mensen die behoefte hebben aan noodhulp.
Terwijl de ambulance ging, volgt u dezelfde procedure als voor de thermische uitputting. Om het effect te versterken, kunnen ze worden aangevuld met "zware artillerie":
- Bedekt aangetaste koelelementen (fit en bevroren fruit en bessen), die wordt verpakt in een dunne laken.
- Doe de persoon in een bad met koud water om snel een lagere kritische temperatuur. Let op: dit advies kunt u alleen gebruiken als u (het slachtoffer), bijgestaan door andere mensen. Single submersible gevaarlijk.
Aangekomen artsen zullen de status van de patiënt te evalueren. Als premedical eerste hulp bij een zonnesteek had tijd en het was effectief, is ziekenhuisopname niet nodig. Echter, kan de arts een druppelaar te zetten, ter compensatie van de verloren vocht elektrolyten, en raden u aan om een bloed- en urineonderzoek te nemen en doen een echografie om de status van de inwendige organen te bepalen. Met de testresultaten naar de therapeut. Hij zal u vertellen wat te doen.
voorzorgsmaatregelen
Als je een zonnesteek hebben geleden, zal de volgende week bijzonder gevoelig voor hoge temperaturen. Daarom zorgvuldig te observeren deze voorzorgsmaatregelen.
1. Drink meer water
Optimaal - 4/2 kopje vloeistof (water, fruit en groentesappen) elk uur dat u uitgeeft onder de directe straling van de zon bij een hoge temperatuur. Vooral als je nog steeds in de hitte het doen van fysieke arbeid. Om effectief te zweten, je lichaam nodig heeft meer water dan normaal. Laat je niet zijn tekort.
2. De heetste uren, probeer dan te besteden in de kamer
De zomer wordt beschouwd als een gevaarlijke kloof tussen 11:00 en 15:00 uur zijn. Tijdens deze periode, vermijd fiznagruzok direct zonlicht.
3. Draag lichte lichte kleding
kleren Het moet zo vrij zijn om luchtcirculatie rond het lichaam te vergemakkelijken.
4. Vergeet niet over de hoofdtooi
Hoed of een hoed om te voorkomen dat een zonnesteek. Pet en een bandana op een warme dag is niet erg geschikt: een hoed is beter licht en met een brede rand om uit te kiezen.
5. Vaak neem een koele douche of bad
Dit zal de lichaamstemperatuur te verlagen.
6. Drink geen alcohol of cafeïnehoudende dranken
Ze dragen bij aan uitdroging en spazmiruyutsya schepen. Hierdoor het lichaam minder zweet dan nodig voor koeling.
7. Monitor urine kleur
Dark - gevaar tekenen van uitdroging. Een paar niet-duidelijke tekenen kijken in dit artikel.
zie ook😎☝
- Waarom kan niet aanraken de berenklauw en wat te doen als je nog aangeraakt
- Wat te doen als je hyperhidrose
- 5 tips voor degenen die geen warmte tolereren
- 14 beste zonnebrandmiddelen voor het gezicht en lichaam
- Wat te doen als je een zonnebrand te krijgen