REVIEW: "Het is beter tot in de perfectie" - hoe je een gelukkig perfectionist geworden
Books / / December 19, 2019
Je kunt de beste - de enige waardig doel en de manier van het bestaan. Dat is wat mensen denken, dat is genoemd perfectionisten. Ontwikkeling en uitstekende resultaten. Dit is prachtig! En het is vreemd dat iemand een dergelijke eigenschap interfereert met het leven. Wees blij, als je een perfectionist, leer Elizabeth Lombardo.
Perfectionist wereld verdeeld in twee delen vetzure horizontale lijn die loopt ergens boven zijn hoofd. Alles wat hierboven, heeft het perfect gedaan. Alles wat lager is - walgelijk. Wat denk je, wat voor soort positie is een perfectionist in zijn eigen ogen? Als je antwoord "above the line", dan hoeft u niets in de pathologische streven naar uitmuntendheid te begrijpen.
Elizabeth Lombardo
Psychotherapeut, Ph.D., de TED spreker, consultant en trainer. een boek over de psychologie van het geluk Auteur A Gelukkig You, gaf ze herhaaldelijk het interview in publicaties zoals Forbes, Wall Street Journal, Money Magazine, Health.
Maar Elizabeth Lombardo begrijpt omdat ze gebruikt om te leven op het principe van "alles of niets", maar op een gegeven moment, Ik realiseerde me dat in grote doses, deze aanpak alleen maar leidt tot zenuwaandoeningen en depressie, niet te ideaal.
Hoewel het doel van een perfectionist - blij zijn met zichzelf, in feite, veroorzaakt het tegenovergestelde effect. Waarom? Omdat de innerlijke criticus voortdurend veroordeelt u, zeggende: "Je bent niet goed genoeg." Of nog iets ergers.
Wat is er beter dan perfect zijn? alleen geluk. Stel je voor, deze begrippen zijn niet aan elkaar gelijk. Tot in de perfectie te bereiken, is onmogelijk, maar de gewoonte om gelukkig te zijn - geheel. Als u volg het advies in het boek "Better perfectie", dat is zeker om u te krijgen.
Wie heeft dit boek
Natuurlijk, een perfectionist. Het boek begint met definities en begrippen die u zullen helpen bepalen of om verder te lezen. Het tweede hoofdstuk - de test voor perfectionisme. Om de waarheid te vertellen: de absolute idealist, ik was niet in staat te worden. Maar 98 punten van de 120 - het resultaat, volgens de auteur, al waardig werk op zichzelf.
En een ander boek is handig voor mensen die wonen dicht bij de eeuwige eer, omdat het helpt om hun gedrag te begrijpen en suggereren een uitweg.
Waarom zou het lezen
Het belangrijkste pluspunt van het boek is dat er bijna geen wazig aanbevelingen uit een reeks van "love yourself" of "staakt om zenuwachtig te zijn." Voor mensen die perfectionisme leidt tot echte problemen, deze tips klinken iets als "probeer niet te ademen." Dacht juist, maar hoe ze te implementeren?
Met stap voor stap instructies van de auteur van het programma "Better tot in de perfectie." Om te testen in de praktijk alles wat zegt Elizabeth Lombardo, moet je lijsten te maken, en het uitvoeren van oefeningen met betrekking tot het bijhouden van gegevens.
Oefening interessant en spannend, maar ook, het helpt om te begrijpen welke fouten je maakt, in een poging om de beste in de wereld te worden. Elk wordt begeleid door een zeer gedetailleerde voorbeelden gebaseerd op case studies van de auteur, om duidelijk te maken hoe de instructies te volgen.
Perfectionisme: de voors en tegens
Het boek biedt een kans om te kijken naar het leven vanuit een andere hoek. Het heeft geen kracht stoppen met alles en na te denken over de prachtige, niet ontmoedigt beter. Alleen leert correct te kunnen inschatten zichzelf en hun acties, zelfs als ze kort van perfectie te vallen.
Als een echte perfectionist, kon ik niet aanraden dit boek te lezen, als ik was niet zeker van de doeltreffendheid ervan. En als een klassieke vertegenwoordiger van het leger altijd ontevreden zijn mensen alleen vertrouwen op mijn mening, ik kon het niet. Daarom ging ik samen met een boek om een professionele therapeut om commentaar op de methoden en technieken die worden gebruikt door de auteur. De deskundige heeft bevestigd: als specialisten werken en oefeningen die geschikt zijn voor thuisgebruik.
"Better tot in de perfectie," Elizabeth Lombardo
buy litres.ruKoop bij amazon