Prijs multitasking: hoe afleiding invloed productiviteit
Produktiviteit / / December 23, 2019
Gloria MarkUniversity of California professor, die zich bezighouden met de studie van multitasking en hoe het invloed op de algehele prestaties. Editie van Fast Company zet de Gloria essentiële vragen: of het nodig is om meerdere taken tegelijk te doen, en zo niet, waarom niet.
- Waarom leren multi-tasking?
- Ik kwam naar de Verenigde Staten van Europa in de vroege jaren 2000 en was geschokt over hoe Amerikanen zijn geschikt het werk uit te voeren. We leven in een tijdperk van informatie en technologie, en mensen leken doel specifiek te maken aan je leven bemoeilijken.
- Het draait allemaal om de revolutie in communicatie? Instant messaging en internet als een voorwaarde voor een snelle afleiding?
- Breaks en onderbrekingen in het werk - het is niet altijd een slechte zaak. Het is slecht wanneer ze stress, die groeit gedurende de dag veroorzaken.
- Hoe vaak afgeleid van de gemiddelde kantoormedewerker?
- We hebben deze vraag aan de seconde nauwkeurig onderzocht. De gemiddelde kantoormedewerker verandert activiteit om de 3 minuten 5 seconden.
- De zaak is in het milieu, of mensen?
- De man zelf. Dankzij de slimme telefoon bij de hand en een stapel van entertainment op het internet is niet zo moeilijk om af te leiden van het werk.
- de vraag of de situatie kan worden, wat handig is om te worden afgeleid?
- Ja, als de afleiding in verband met dezelfde taak. Zo werk je aan een opdracht A en je ging Officer, zodat u nieuwe informatie over deze taak. We hebben afgeleid, maar je kon profiteren.
Als het misbruik van niet-duurzame, het is niet zo slecht. Stel dat u een artikel schrijven, past u een collega en zei: "He, teken hier" U zich aanmeldt op de machine en rechtstreeks terugkeren naar het schrijven van materiaal - uw productiviteit is het onwaarschijnlijk te vallen.
- In welke situaties schadelijk afgeleid?
- Bijna altijd, als je afleiden van het werk en over te schakelen naar iets anders. Je moet de cognitieve middelen in te schakelen in een andere richting, en na zijn terugkeer in de vorige specificatie niveau van aandacht valt.
- Hoeveel tijd een persoon nodig heeft om terug te gaan naar de taak?
- 82% van de respondenten waren terug te keren om het werk op dezelfde dag. Maar er is slecht nieuws: het duurt ongeveer 23 minuten en 15 seconden.
- Wat zijn de psychologische problemen in verband met multi-tasking?
- We hebben ontdekt dat degenen die betrokken zijn bij verschillende dingen tegelijk, zijn meer vatbaar voor stress. Ze laten ook meer fouten. Maar het interessante is dat mensen die vaak worden afgeleid, doet u het werk sneller. Dit is te wijten aan het feit dat ze weten dat ze zouden worden afgeleid, en compenseren deze snelheid voor de taak.
- Betekent dit dat we steeds denkbaar oppervlak?
- Ik betwijfel dat een man die de activiteit verandert iedere 10 minuten, kan diep na te denken. In deze toestand te bereiken stromen erg moeilijk.
- Hoe weet je productiviteit te bereiken?
- Ik probeer om thuis te werken. Ik ga naar de universiteit alleen vanwege organisatorische kwesties. Thuis blijven voor de reden dat hier mijn werk comfortabeler en geen afleiding.
- Advies geven aan degenen die willen om zich te ontdoen van multitasking.
- Beperk de consumptie van web content. Discipline jezelf. Ik zal mij beperken zitten in het internet tot twee keer per dag: 's morgens en' s avonds. Om het adres identificeert vier vijf-minuten interval te checken tijdens de dag.
- Om eerlijk te zijn, hoe vaak u uw e-mails te checken tijdens het interview?
- Om eerlijk te zijn, een paar keer.