Begin met een gewoonte. 9 eenvoudige stappen naar bewuste consumptie

1. Koop een thermosmok en waterfles

Bewuste consumptie ontkent disposables. Elk weggegooid glas, elke zak of fles levert miljoenen opOceaan. De waarheid achter afval / Environmental Investigation Agency UK tonnen plastic dat de aarde honderden jaren lang zal ontbinden en vergiftigen. Het concept van "zero waste" blijft voor velen een utopie: elke dag moeten we producten kopen die door de fabrikant zijn verpakt, gebruik medische en hygiënische verbruiksartikelen, rust huisvesting uit, aangepast aan het budget, en niet aan milieuvriendelijkheid van materialen, en meubilair.

Maar een kleine bijdrage aan de vorming van bewuste gewoonten kan worden geleverd. U kijkt bijvoorbeeld graag 's ochtends in een nabijgelegen coffeeshop en wilt dit aangename ritueel niet doorbreken. Koop het product, niet de verpakking. Een zichzelf respecterende instelling schenkt zeker een geurig drankje met zichzelf in je persoonlijke thermomok. Een glazen fles voor water, een stijlvolle shopper, een herbruikbaar masker, een menstruatiecup - als je deze items geleidelijk in gebruik neemt, zal de hand na verloop van tijd zelf niet meer naar een wegwerpbeker grijpen.

2. Installeer een onkostenteller

Impulsaankopen zijn de grootste vijand van bewust consumeren. Het kan ongelooflijk moeilijk zijn om de pakkende trucs van marketeers te negeren. Er klikt iets in je hoofd, en nu ben je al de gelukkige eigenaar van iets dat je absoluut niet nodig hebt. Het plezier van de aankoop gaat voorbij en het artikel gaat soepel naar de plank in de kast of direct in de prullenbak.

Als dit je met benijdenswaardige regelmaat overkomt, probeer het dan met geld te benaderen. Mobiele onkostentellers zoals CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget synchroniseren met bankrekeningen en volgen transacties. U kunt de statistieken analyseren en begrijpen wanneer het tijd is om minder uit te geven. Dit zal u helpen een gewoonte te ontwikkelen om uw financiën onder controle te houden, en de wens om iets onnodigs te kopen zal minder vaak worden bezocht.

3. Vrienden maken met lijsten

Een andere manier om met aanvallen van oncontroleerbare winkelverslaving om te gaan, is door lijsten te maken. U kunt beginnen met het plannen van uw aanstaande aankopen met uw woninginventaris. Ga je voor kleding? Kijk eens in de kast, misschien heeft u het item dat u wilt kopen al in huis. Op zoek naar producten? Controleer de koelkast en vooral het buffet - er kunnen kant-en-klare pakken ontbijtgranen en pasta in de coulissen wachten.

Voordat je naar de winkel gaat, gooi je een lijst in met de goederen die je nodig hebt en probeer er in geen enkele positie van af te wijken. Deze praktijk helpt om het winkelgedrag te transformeren en elke aankoop van een huis zorgvuldig te overwegen, waarbij er geen vervelende factoren zijn: verleidelijke etalages, advertenties en rode prijskaartjes.

4. Begrijp de badges op de labels

Door een bewuste keuze te maken, is het onwaarschijnlijk dat je cosmetica koopt die op dieren is getest, of items die 100% polyester zijn. Het label kan veel vertellen over je toekomstige aankoop: waar en hoe het is geproduceerd, wat er in de samenstelling zit, hoe ethisch het merk is en of de verpakking gerecycled kan worden.

Ontdek welke pictogrammen in verschillende landen worden gebruikt om ecologische en biologische producten te markeren, want niet alle Eco-, Bio- en Biologische producten zijn dat. In Rusland worden gecertificeerde fabrikanten bijvoorbeeld verzameld in staatsregister, en hun productverpakking is gemarkeerd met een groene rechthoek met een wit vel.

5. Begin met koken met wat is

Zorgen voor voedsel is een van de pijlers van bewust consumeren. Gepland thuis koken disciplineert je eetgewoonten. Hoe vaak ben je een stuk kaas op de bovenste plank van de koelkast vergeten en heb je het onthouden toen het overgroeid was met geen enkele edele schimmel? Of heb je een pakje zure melk weggegooid dat je vorige maand opende? Maar er worden veel middelen besteed aan de productie ervan. Alleen in Rusland wordt het jaarlijks weggegooid 17 miljoen ton voedselverspilling.

Zodat voedsel uit je keuken nooit in de prullenbak belandt, ga rationeel koken. Plan je weekmenu op basis van de voedselvoorraden in huis. Sla niet een paar verpakkingen van een afgeprijsd product in, vooral niet als het product bederfelijk is. Controleer de houdbaarheidsdatum minimaal één keer per week. Trouwens, het is gemakkelijk om van het diner van gisteren het diner van vandaag te maken. Pizza, stoofschotels, soepen, pasta's en salades kunnen bijvoorbeeld worden gemaakt met overgebleven voedsel. En nog een simpele tip: eet voordat je naar de supermarkt gaat. Een goed gevoed persoon zal precies zoveel voedsel kopen als hij nodig heeft.

6. Maak een account aan op de online rommelmarkt

Alles kan een tweede leven krijgen op een rommelmarkt. Niet weggooien, maar verkopen en geven is een van de fundamentele principes van bewust consumeren. Als je gewend bent om verzamelde items weg te doen en nog niet klaar bent om tijd te besteden aan het zoeken naar initiatieven om te delen, maak dan een account aan op de marktplaats waar ze gebruikte items verkopen. Probeer na de volgende schoonmaak een paar advertenties te plaatsen en verkoop onnodige advertenties. Misschien vinden je oude schaatsen of steamer een tweede leven in de handen van nieuwe eigenaren.

7. Vervang lampen

Veel moderne energiecentrales verbruiken niet-hernieuwbare hulpbronnen van de planeet: olie, gas, steenkool. Bewust consumeren leert je dus om energie te besparen: doe het licht uit, haal de stekkers van elektrische apparaten uit het stopcontact, gebruik zuinige huishoudelijke apparaten. Koop spaarlampen of led-lampen. Ze gaan 7-8 keer langer mee dan gloeilampen.

8. Willekeurige abonnementen verwijderen

Ook bloggers en influencers leven van advertenties. En adverteren vraagt ​​in 99% van de gevallen om een ​​aankoop. Elk product dat in de recensies kwam of "per ongeluk" in het verhaal flitste, wordt letterlijk een persoonlijke aanbeveling van de persoon wiens leven je op de voet volgt. Hoe hier niet te kopen. Om de verkoop op sociale netwerken te stimuleren, worden vaak verborgen internetmarketingtechnieken gebruikt, die opwinding creëren rond het geadverteerde product. Om te voorkomen dat er nog iets onnodigs in huis verschijnt, is het de moeite waard om periodiek uw abonnementen op te schonen en, in het algemeen, zorgvuldig alle digitale inhoud te consumeren.